Pumpkin Seeds Eating Benefits

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  कद्दू ही नहीं बल्कि इसके बीज भी हैं सेहत के लिए चमत्कारी, जानिए खाने पर शरीर को मिलते हैं कौनसे फायदे 

  Pumpkin Seeds Benefits: खानपान में कद्दू को तो आपने खूब शामिल किया होगा, लेकिन क्या कभी कद्दू के बीज खाकर देखे हैं? असल में कद्दू के बीज पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और सेहत को एक नहीं बल्कि कई फायदे देते हैं. 

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  एक महीने तक रोज कद्दू के बीज खाने से क्या होता है? चमत्कारिक फायदे जान आप भी आज से ही करने लगेंगे सेवन

  Pumpkin Seeds For Health: कद्दू के बीज किसी वरदान से कम नहीं हैं. अक्सर हम कद्दू के बीजों को फेंक देते हैं और इसके स्वास्थ्य लाभों को हल्के में लेते हैं. यहां जानिए कि आपको एक महीने तक ये बीज खाने से क्या फायदे मिलेंगे.

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  क्या मैं खाली पेट कद्दू के बीज खा सकता हूं? अगर आपको भी हमेशा यह डाउट रहता है तो चलिए जानते हैं एक्सपर्ट क्या कहते हैं

  कद्दू के बीज खाना बहुत फायदेमंद है, लेकिन लोगों के कई डाउट होते हैं. जैसे कि खाली पेट कद्दू के बीज खाना फायदेमंद है या नहीं. चलिए जानते हैं कि एक्सपर्ट इस बारे में क्या कहते हैं.

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  रोजाना सुबह खाएं इस सब्जी के बीज, फायदे जान चौंक जाएंगे आप

  Pumpkin Seeds Benefits: कद्दू एक ऐसी सब्जी है जिसे सेहत के लिए बेहद गुणकारी माना जाता है. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि कद्दू ही नहीं इसके बीज सेहत के गुणों से भरपूर हैं.

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  कद्दू के बीज के फायदे तो सभी जानते हैं, पर इस तरह खाएंगे तो सेहत को मिलेगा डबल डोज

  What is the healthiest way to eat pumpkin : कद्दू के बीज सेहत के लिए फायदे का खजाना होते हैं. इनमें फाइबर, मैग्नीशियम, ज़िंक, कैल्शियम और आयरन होता है. यह वजन पर कंट्रोल रखने से लेकर दिल की बीमारियों से भी बचाता है.

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  सेहत को एक नहीं बल्कि कई फायदे देते हैं कद्दू के बीज, लेकिन क्या आप जानते हैं इन्हें खाने के फायदे 

  कदूदू के बीज सुपरफूड कहे जाते हैं. इन बीजों से शरीर को एक नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं. यहां जानिए इन बीजों को खानपान में शामिल करने के फायदे और डाइट का हिस्सा बनाने के कुछ तरीकों के बारे में. 

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  एक चम्मच रात को भिगोकर रख दें ये बीज, सुबह खाली पेट खाएं, सेहत के लिए हैं बेहद फायदेमंद

  Seeds Health Benefits: कद्दू के बीज विश्वभर में प्रसिद्ध हैं. ये छोटे, आकर्षक बीज न केवल खाने में स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि इनके सेहत के लिए भी कई लाभ होते हैं. यहां हम भिगोए गए कद्दू के बीज के कुछ लाभों के बारे में बता रहे हैं...

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  सुबह खाली पेट कर लें इस बीज के पानी का सेवन, कब्ज, अनिद्रा समेत इन 4 समस्याओं से झट से मिलेगी राहत...

  Soaked Pumpkin Seed Water: खाली पेट रोजाना भीगे कद्दू के बीज का पानी पीने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.

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  सूरजमुखी और कद्दू बीज में से सेहत के लिए ज्यादा हेल्दी क्या है?

  Surajmukhi and kaddu beej benefits : इस स्टोरी का उद्देश्य सूरजमुखी के बीज बनाम कद्दू के बीज के बारे में आपके प्रश्नों का उत्तर देना है.

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  इस तरह खाना शुरू कर दिए कद्दू के बीज तो डायबिटीज से लेकर पाचन समेत मिलेंगे कई फायदे

  Pumpkin Seeds Benefits: कद्दू के बीजों को अक्सर ही निकालकर फेंक दिया जाता है. लेकिन, इन बीजों का सही तरह से सेवन किया जाए तो ये सेहत को एक नहीं बल्कि अनेक फायदे देते हैं. 

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  Health alert : इन लोगों को नहीं खाना चाहिए कद्दू, पड़ सकते हैं बीमार

  कुछ हेल्थ कंडीशन में यह आपकी सेहत पर बुरा असर भी डाल सकती है. आज हम आपको बताएंगे आखिर कद्दू की सब्जी किन लोगों को खाने से परहेज करना चाहिए. 

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  Research on Urinary Disorder : शोध के अनुसार बार-बार पेशाब आने की परेशानी इस बीज को खाने से हो सकती है ठीक

  How to eat Pumpkin seeds : आप कद्दू के बीजों को नाश्ते के रूप में या विभिन्न प्रकार के व्यंजनों में आनंद ले सकते हैं, जैसे कद्दू के बीज का मक्खन, प्रोटीन पाउडर और टोफू. 

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  अरे बाबा! फेंक देते हैं कद्दू के बीज? एक बार जान लेंगे कद्दू खाने के फायदे, तो इन्हें फेंकने से करेंगे तौबा!

  Pumpkin Seeds: कद्दू के बीज एंटीऑक्सीडेंट, आयरन समेत कई तरह के न्यूट्रिशन से भरपूर होते हैं.

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  हेल्दी फैट्स से भरपूर होती हैं खानपान की ये 5 चीजें, खाने पर सेहत रहती है अच्छी और वजन भी होता है कम 

  Healthy Fats: शरीर को स्वस्थ बने रहने के लिए हेल्दी फैट्स की जरूरत होती है. जानिए खानपान में किन चीजों को शामिल करने पर शरीर को हेल्दी फैट्स पर्याप्त मात्रा में मिलते हैं. 

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  कद्दू के बीज फेंकने की ना करें गलती, पेट से लेकर नींद आने तक में मिल सकता है Pumpkin Seeds का फायदा

  Pumpkin Seeds: सेहत से भरपूर कद्दू के बीज कई स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों को दूर करने में असर दिखाते हैं. जानिए इनके सेवन से क्या-क्या फायदे मिलते हैं.