Created By- Seema Thakur
रोजाना कद्दू के बीज खाने पर क्या फायदे मिलते हैं?
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कद्दू के बीज जिंक, प्रोटीन, फाइबर और एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैं.
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वजन कम होने में भी कद्दू के बीजों के फायदे नजर आते हैं.
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कद्दू के बीज खाने पर नींद बेहतर आती है और अनिद्रा दूर होती है.
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कद्दू के बीज ब्लड शुगर रेग्यूलेट करने में भी फायदा दिखाते हैं.
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हेल्दी फैट्स और एंटी-ऑक्सीडेंटस वाले ये बीज स्किन को हेल्दी रखते हैं.
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कद्दू के बीज रोजाना खाए जाएं तो शरीर में एनर्जी रहती है.
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