Coronavirus India new Cases :भारत में रविवार को 2 लाख 61 हजार 500 से ज्यादा नए मरीज मिलने के साथ देश में कोरोना के नए मामलों के सारे रिकॉर्ड टूट गए. हर कोई चिंता में है कि आखिर कोरोना का ऊंचा होता ग्राफ कहां रुकेगा.
How To Lose Weight Fast: आजकल लोग तेजी से वजन कम करने के लिए डाइटिंग और हार्ड वर्कआउट करते हैं, लेकिन अगर आप वाकई नेटुरल तरीके से अपना वजन कम करना चाहते हैं तो आपको यहां बताए गए इन 5 टिप्स को फॉलो करने की जरूरत है.
Healthy Skin Care Routine: आपकी रोजमर्रा की त्वचा की देखभाल में कुछ सरल बदलाव यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप इस मौसम में त्वचा को चमकाने के लिए पूरी तरह तैयार हैं. यहां कुछ गर्मियों में त्वचा की देखभाल के उपाय दिए गए हैं जो काफी काम आ सकते हैं.
What To Do After Workout: क्या आप हर दिन व्यायाम करने के बाद निराश हो जाते हैं? क्या आपको रिजल्ट नहीं मिल रहा है? जानने के लिए पढ़ें कि आप किन चीजों को मिस कर रहे हैं.
Nature's Popsicles: इस गर्मी में आप लोकप्रिय प्रकृति के अनाज के इस नए ट्रेंड को बनाने की कोशिश कर सकते हैं. यह आपके शरीर पर एक शीतलन प्रभाव छोड़ देगा और आपको फल और नारियल पानी की अच्छाई प्रदान करेगा.
Benefits Of Cloves: लौंग आमतौर पर इस्तेमाल किया जाने वाला भारतीय मसाला है जो न केवल किसी व्यंजन का स्वाद बढ़ाता है बल्कि इसके पोषण मूल्य को भी बढ़ाता है. लौंग का उपयोग आयुर्वेद में औषधीय रूप में किया जाता है. इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए लौंग किसी रामबाण से कम नहीं मानी जाती है. यहां जानें लौंग का सेवन करने के फायदे.
How To Gain Muscle: प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और फाइबर जैसे हेल्दी फूड्स खाने महत्वपूर्ण हैं ताकि हम मांसपेशियों को बनाना जारी रख सकें. तो, ऐसे में कुछ पोषक तत्वों को लेना चाहिए जरूरी है. अगर आप वजन घटाने के साथ मांसपेशियों को बनाना चाहते हैं तो यहां कुछ फूड्स हैं जिनका आपको सेवन करना चाहिए.
How To Build Muscles And Strength: क्या आप एक बिगनर्स हैं, जो मसल्स और स्ट्रेंथ बनाना चाहते हैं, लेकिन यह नहीं जानते कि कहां से शुरू करें? यहां आपके लिए 5 सरल मसल्स बिल्डिंग एक्सरसाइज हैं जिन्हें आपको आज से ही आजमाना चाहिए.
Double Mutants Virus: भारत में कोरोना के इस डबल म्यूटेंट वायरस ने नींद उड़ा रखी है. भारत के कई राज्यों में यह वायरस पाया गया है. करीब दस राज्यों महाराष्ट्र, दिल्ली, पश्चिम बंगाल, गुजरात, कर्नाटक, मध्य प्रदेश में डबल म्यूटेंट वायरस मिल रहा है. बताया जा रहा है कि कोरोना के मामले अचानक बढ़ने के पीछे डबल म्यूटेंट की भूमिका है.
Food Combinations Mistakes: इन खराब फूड कॉम्बनेशन को आयुर्वेद में विरुद्ध आहार के नाम से जाना जाता है. इसका अर्थ है, ऐसे कॉम्बनेशन जो मिक्सिंग में नहीं है और कई और फैक्टर की वजह से भी रॉन्ग हैं. हर किसी को रॉन्ग फूड कॉम्बिनेशन से बचना चाहिए जो सेहत को नुकसान पहुंचाते हैं.
Foods For Gout Patient: हमारे शरीर में हाई यूरिक एसिड खानपान के कारण ही पैदा होता है. ऐसे में हाई यूरिक एसिड को कम करने के लिए फूड्स का सेवन काफी फायदेमंद हो सकता है. यहां कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताया गया है जो गाउट और यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए घरेलू उपाय हो सकते हैं.
Watermelon Seeds Health Benefits: फल ही नहीं, तरबूज के बीज भी कई आवश्यक पोषक तत्वों के साथ भरे हुए हैं. ये बीज प्रोटीन और विटामिन का एक समृद्ध स्रोत हैं. यहां कुछ उल्लेखनीय स्वास्थ्य लाभ हैं.
Early Signs Of Arthritis: सांस की तकलीफ, एक मामूली चोट या बिना कोशिश किए वजन कम होना? गठिया आपके जोड़ों में अधिक सूजन और कोमलता है. गठिया के लक्षण जोड़ों में दर्द और जकड़न हैं, जो आमतौर पर उम्र के साथ बिगड़ते हैं.
Fennel Milk Benefits: दूध और सौंफ दोनों के बीज हमारे समग्र स्वास्थ्य के लिए व्यक्तिगत रूप से अद्भुत लाभ हैं लेकिन दोनों को एक साथ मिलाने पर ये आपके शरीर के लिए जादू की तरह काम कर सकते हैं? सौंफ वाला दूध विटामिन और खनिजों की अच्छाई से भरा होता है जिसके कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं.
Eggs Benefits: अंडे पोषण से भरे होते हैं इसलिए उन्हें पूरी तरह अपनी डाइट से दूर नहीं करना चाहिए. आप गर्मियों में उन्हें मॉडरेशन में ले सकते हैं. अधिक सेवन करने से शरीर में गर्मी का निर्माण हो सकता है जिससे मल त्याग में समस्या और कम भूख की समस्या हो सकती है.
Foods To Lower Blood Pressure: अगर आप भी भी हाई ब्लड प्रेशर या हाइपरटेंशन से परेशान हैं और हाई ब्लड प्रेशर के लिए उपाय तलाश रहे हैं तो इस समर सीजन में कुछ फूड्स का सेवन आपके लिए चमत्कार कर सकता है. ये फूड्स हाई ब्लड प्रेशर के लिए नेचुरल उपाय साबित हो सकते हैं.
What To Eat In Navratri Fast: फिट रहने के लिए भोजन करते समय एक हेल्दी डाइट का सेवन करें. ऐसे बहुत सारे फूड्स हैं, जिन्हें आपको फास्टिंग के दौरान खाना चाहिए. यहां कुछ आम फास्टिंग फूड्स हैं जो आपको इस नवरात्रि मिस नहीं करने चाहिए.
Food To Eat In Summer: गर्मी के मौसम में, गर्मी को मात देने के लिए डाइट और लाइफस्टाइल में जरूरी बदलाव करना आवश्यक है. यहां विशेषज्ञ से सीधे कुछ सिफारिशें जानें जो बढ़ते तापमान से प्रभावी ढंग से लड़ने और इस सीजन में हेल्दी रखने में मदद कर सकती हैं.
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