Headache ब्लड प्रेशर की वजह बन सकता है Potassium, आज से ही डाइट में शामिल करें पोटैशियम से भरपूर ये फूड्स
Written by Aradhana Singh ,Potassium For Health: पोटैशियम हमारे शरीर के लिए जरूरी मिनरल और इलेक्ट्रोलाइट है. शरीर में पोटैशियम की कमी से कई समस्याएं हो सकती हैं. पोटैशियम नसों और मांसपेशियों के काम में मदद करता है.
Health Tips: अक्सर मूड अच्छा नहीं रहता, तो झुंझलाहट और थकान को तुरंत दूर करते हैं ये 8 फल, मूड और एनर्जी भी बढ़ाते हैं
Translated by Avdhesh Painuly,Fruit For Better Mood: अगर आप अपने मूड को बेहतर बनाना चाहते हैं और अपने एनर्जी लेवल को बढ़ाना चाहते हैं तो इन स्वादिष्ट फलों को ट्राई करें.
Festive Diet: त्योहारी सीजन में ज्यादा या अनहेल्दी खाने से बचने के लिए इन 6 आसान टिप्स को करें फॉलो
Translated by Avdhesh Painuly,Festive Season: फेस्टिव सीजन में खाने पीने को लेकर सतर्क रहना पड़ता है खासकर तब जब अपने वेट को कंट्रोल में रखना चाहते हैं. यहां कुछ ऐसी ट्रिक्स हैं जिन्हें फॉलो कर आप अधिक खाने से बच सकते हैं.
Heart Health: दिल की बीमारियों को दूर रखने के लिए इन 5 आसान ड्रिंक्स का सेवन करें, लॉन्ग लाइफ भी जिएंगे आप
Written by Avdhesh Painuly,Drinks For Heart: हार्ट खून को शरीर के कई भागों में पंप करने के लिए जिम्मेदार है. जब आप इस अंग की देखभाल करने में विफल रहते हैं, तो आप इसे बीमारियों के खतरे में डाल देते हैं. यहां 5 ड्रिंक्स हैं जो हार्ट के लिए फायदेमंद मानी जाती है.
Feet Swelling: सुबह उठते ही सूजे हुए लगते हैं पैर, तो सूजन से तुरंत छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये 10 असरदार नुस्खे
Written by Avdhesh Painuly,Feet Swelling Remedies: पैरों की सूजन से छुटकारा पाने के लिए कुछ घरेलू उपाय काफी मददगार हो सकते हैं. यहां पैरों की सूजन का इलाज या पैरों की सूजन के उपाय के तौर पर इस्तेमाल किए जाने वाले कारगर नुस्खों के बारे में बताया गया है.
Healthy Heart और कोलेस्ट्रॉल के लिए नाश्ते में डेली खाएं Eggs, आंखों की रोशनी भी बढ़ेगी, जानिए 5 जबरदस्त फायदे
Written by Avdhesh Painuly,Egg For Breakfast: अंडे पौष्टिक और ढेर सारे फायदों से भरे होते हैं. आपको अपने नाश्ते में अंडे को क्यों शामिल करना चाहिए. जानने के लिए यहां पढ़ें.
Gut Health: आपकी ये 4 आदतें बन जाती हैं पेट की बीमारियों का कारण, आज ही छोड़ दें वर्ना डायजेशन हो जाएगा डैमेज
Written by Avdhesh Painuly,Unhealthy Digestive System: ऐसी बहुत सी आदतें हैं जो आपके पेट को हेल्दी रखने में मदद करती हैं जैसे कुछ फल और सब्जियां खाना और नियमित रूप से व्यायाम करना. हालांकि, ऐसी भी आदतें हैं जो आपके पेट को नुकसान पहुंचा सकती हैं.
How To Lighten Dark Skin: डार्क अंडरआर्म, काले घुटने और कोहनियों में चमक लाने के लिए कमाल है ये एक चीज
Written by Avdhesh Painuly,How To Remove Dark Skin Areas: जब बात हेल्दी और चमकदार त्वचा की आती है तो एक चीज है जो हमारे सपनों की त्वचा पाने के बीच एक बाधा का काम करती है. वह डार्क अंडरआर्म्स, डार्क एल्बो हैं जो बेहद जिद्दी होते हैं.
Brain Tumor Symptoms: शरीर में ये 10 वार्निंग साइन बताते हैं कि ब्रेन में ट्यूमर बनना शुरू हो गया है, जानिए किसको है ज्यादा रिस्क
Written by Avdhesh Painuly,Sign Of Brain Tumor: जब ट्यूमर बनता है तब लक्षण और संकेत प्रकट नहीं होते हैं. हालांकि ब्रेन ट्यूटर एक घातक बीमारी है और इसके वार्निंग साइन को पहचानना जरूरी है. यहां इस बीमारी के बारे में वह सब कुछ जो आपका जानना चाहिए.
Hives Remedies: क्यों होती है शरीर में शीतपित्त की समस्या, जानें कारण, लक्षण और बचाव
Written by Aradhana Singh ,Remedies For Hives: मौसम में बदलाव के साथ शरीर में भी कई तरह के बदलाव देखने को मिलते हैं. जिनमें से मौसमी बीमारियां, बुखार, सर्दी-खांसी और स्किन से संबंधी समस्याएं.
Walnut For Skin: याददाश्त बढ़ाने ही नहीं स्किन संबंधी इन समस्याओं को दूर करने में भी मददगार है अखरोट
Written by Aradhana Singh ,Walnut Benefits For Skin: दिमाग की तरह दिखने वाला अखरोट सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. घर के बड़े से लेकर डॉक्टर तक इसे खाने की सलाह देते हैं. अखरोट को दिमाग तेज करने यानि मेमोरी को बूस्ट करने के लिए सबसे ज्यादा खाया जाता है.
Healthy Bone Foods: क्या आप जानते हैं हड्डियां मजबूत बनाती हैं ये 4 चीजें, अपनी डेली डाइट का बनाएं हिस्सा
Written by Avdhesh Painuly,Bone Healthy Diet: हेल्दी फूड न केवल हड्डियों को मजबूत बनाने का काम करते हैं बल्कि दांतों के लिए भी फायदेमंद हैं.
Health Tips: डेली अनार खाना क्यों जरूरी है, इन 9 कारणों से जानें कितने फायदेमंद हैं ये लाल छोटे बीज
Translated by Avdhesh Painuly,Healthy Eating: इस स्वादिष्ट फल के कुछ स्वास्थ्य लाभों को लेने के लिए अनार का रस एक सुविधाजनक विकल्प है. यहां डेली अनार खाने के कई फायदे की लिस्ट बनाई गई है.
Cavity, इंफेक्शन और मसूड़ों की बीमारी से बचने के लिए डेली करें दातों को फ्लॉस, जानिए Flossing के 3 बड़े फायदे
Written by Avdhesh Painuly,Why To Floss Your Teeth: रोजाना अपने दांतों को फ्लॉस करने से प्लाक के निर्माण को रोकने में मदद मिलती है और इसके साथ ही यह दांतों से जुड़ी अन्य समस्याओं के जोखिम को भी दूर रखता है. आपको दिन में एक बार दांतों को फ्लॉस करना कितना जरूरी है, जानने के लिए पढ़ें.
Diabetes Diet: शरीर में ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रखने के लिए डायबिटीज रोगी इन 5 चीजों का कभी न करें सेवन
Written by Avdhesh Painuly,Blood Sugar Level: डायबिटीज में हेल्दी डाइट और लाइफस्टाइल भी हाई ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में बड़ी भूमिका निभाते हैं. इसलिए, यह जरूरी है कि आप क्या खा रहे हैं या क्या पी रहे हैं इस पर नजर रखें ताकि शुगर स्पाइक्स न हो.
Skin Care: करवा चौथ, दिवाली, भाई दूज पर मक्खन की तरह सॉफ्ट और हीरे जैसी चमकती स्किन पाने के लिए इन घरेलू चीजों को आजमाएं
Written by Avdhesh Painuly,Skin Care Tips: अगर आपके पास भी सैलून जाने का समय नहीं है तो हम यहां उन घरेलू सामग्रियों के बारे में बता रहे हैं जो आपको आपकी रसोई में मिलेंगी और आपकी त्वचा को आने वाले त्योहारों के लिए ग्लोइंग बनाएंगी.
Hair Care Tips: हेयर प्रोब्लम्स की हर समस्या की जड़ हैं बालों में तेल लगाने की ये 5 गलतियां, आज से ही छोड़ दें वर्ना बुरे पछताएंगे
Written by Avdhesh Painuly,Hair Oiling Mistakes: यह जरूरी है कि आप अपने बालों पर तेल लगाने का सही तरीका जानते हों और इसके अलावा, आप ऐसी गलतियां भी नहीं करते हों जो आपके बालों को टूटने का कारण बन सकती हैं.
Digestive Problems: गैस और एसिडिटी से फूला हुआ सा लगता है पेट, तो तुरंत आराम के लिए इन 5 परखे हुए नु्स्खों को आजमाएं
Written by Avdhesh Painuly,Home Remedies For Gas: एसिडिटी के लिए घरेलू उपाय भी फायदेमंद हैं और कई ऐसी होम रेमेडीज हैं जो गैस और एसिडिटी की छुट्टी कर सकती हैं. यहां कुछ कारगर घरेलू नुस्खों के बारे में बताया गया है जो पाचन समस्याओं से छुटकारा दिला सकती हैं.
Body Exfoliation: अपने चेहरे और पूरी बॉडी से डेड स्किन सेल्स को हटाने के लिए 3 इफेक्टिव DIY रेसिपी
Written by Avdhesh Painuly,Body Scrubs: अपनी स्किन को स्क्रब करना जरूरी है क्योंकि आपकी त्वचा की परत पर गंदगी, तेल या मृत त्वचा कोशिका जमा हो सकती हैं. एक बॉडी स्क्रब सभी गंदगी और तेल को हटाने में मदद करता है जिसे बॉडी वॉश या जेल नहीं निकाल पाता है.
Bandage Tips: चोट लगने पर इस तरह से करें बैंडेज का इस्तेमाल, जल्दी सूखेगा घाव
Written by Aradhana Singh ,Bandage Uses Tips: हर दिन कोई-ना कोई काम करने से कभी हाथ तो कभी पैर में चोट लगना एक आम बात बन गई है. लेकिन कई बार ये चोट काफी गहरी और ज्यादा हो जाती है. जिसके चलते काफी दर्द और तकलीफ का सामना करना पड़ सकता है.
