Created By - Seema Thakur
पाचन तंत्र को मजबूत बनाती है यह सब्जी
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पाचन तंत्र अगर मजबूत होता है तो पूरे शरीर को इसके फायदे मिलते हैं.
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ऐसी एक सब्जी है जिसे खाने पर पेट की सेहत हमेशा दुरुस्त रहती है.
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यह सब्जी है पोषक तत्वों से भरपूर कद्दू. यहां जानिए कद्दू खाने के फायदे.
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कद्दू या सीताफल फाइबर से भरपूर सब्जी है. फाइबर पाचन के लिए अच्छा होता है.
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कद्दू खाने पर पेट लंबे समय तक भरा हुआ रहता है और बार-बार भूख नहीं लगती है.
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कद्दू पेट के अलावा दिल की सेहत को अच्छा रखने में भी मददगार होता है.
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सब्जी ही नहीं बल्कि कदूद के बीज भी पाचन के लिए फायदेमंद होते हैं.
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कद्दू के बीजों को भूनकर खाया जा सकता है. इन्हें सलाद या स्नैक की तरह खाएं.
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कद्दू को सूप, सब्जी, सलाद या स्मूदी बनाकर भी खानपान का हिस्सा बनाया जा सकता है.
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