How To Get Healthy

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  बारिश के कीड़ों को भगाने के लिए बस छिड़क दें घर पर बना यह स्प्रे, उड़ने और रेंगने वाले Rainy Insects की हो जाएगी छुट्टी

  Rainy Insects Home Remedies: थोड़ी सी बरसात होती है और घर में ढेर सारे कीड़े आ जाते हैं. कुछ बरसाती कीड़े उड़ने वाले होते हैं तो कुछ रेंगने वाले. ऐसे में इन कीड़ों से छुटकारा पाने के लिए इस होममेड स्प्रे का इस्तेमाल करके देखा जा सकता है. 

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  रातभर सोने के बाद भी दिन में रहती है थकान? Doctor Berg ने बताया क्यों हो रहा है आपके साथ ऐसा

  Fatigue: रात को अच्छी नींद लेने के बाद भी आप दिनभर खुद को थका-थका और कमजोर महसूस करते हैं? आइए एक्सपर्ट्स से जानते हैं इस तरह की थकान का कारण और इससे कैसे छुटकारा पाया जा सकता है.

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  दूध से ज्यादा से ज्यादा Vitamin B12 कैसे लें? न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया बस उबालते हुए न करें ये गलती

  Vitamin B12: न्यूट्रिशनिस्ट लीमा महाजन बताती हैं, अक्सर दूध के साथ लोग एक ऐसी गलती कर बैठते हैं, जिससे उन्हें सही मात्रा में विटामिन B12 नहीं मिल पाता है. ऐसे में आइए जानते हैं दूध से ज्यादा से ज्यादा विटामिन बी 12 कैसे लिया जा सकता है.

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  न हैवी वेट, न महंगे जिम, सिर्फ ये 10 एक्सरसाइज करें रोजाना और पैर हो जाएंगे एकदम मजबूत

  10 Simple Leg Toning Workouts: फिट बॉडी कौन नहीं चाहता लेकिन जिम जाने का टाइम हर किसी के पास नहीं है. पैरों की सेहत को तो ज्यादातर लोग नजरअंदाज ही कर देते हैं. लेकिन अगर पैर मजबूत हैं, तो ही आप हेल्दी और एक्टिव रह सकते हैं.

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  दांतों की कैविटी से छुटकारा पाने का रामबाण घरेलू इलाज, ये 3 काम करने से दांत में नहीं लगेगा कीड़ा

  How To Get Rid of Tooth Cavity: कुछ घरेलू उपाय उपाय बैक्टीरिया को खत्म करने, दांतों को मजबूत बनाने और दर्द से राहत दिलाने में मदद करते हैं. अगर आप कैविटी से बचना चाहते हैं, तो इन प्राकृतिक उपायों को अपनाकर स्वस्थ और मजबूत दांत पा सकते हैं.

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  पुरानी से पुरानी कब्ज से राहत दिलाएगी ये रोटी, बस आटे में मिलाएं ये 3 चीजें, सुबह उठते ही भागेंगे टॉयलेट

  Roti for Constipation: कब्ज की समस्या से राहत दिलाने में आपकी मदद कर सकती है इस आटे की बनी रोटी. अगर आप अपने आटे में कुछ चीजों को मिलाकर इसकी रोटी बनाकर इसका सेवन कब्ज से राहत दिलाने में मदद कर सकता है.

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  फैटी लिवर होने पर शरीर में दिखते हैं ये 5 साइन, डॉक्टर ने बताया घर पर ही कैसे करें चेक 

  Fatty Liver Signs: फैटी लिवर की दिक्कत सेहत को कई तरह से प्रभावित करती है. इसीलिए समय रहते फैटी लिवर का पता लगाना जरूरी है. ऐसे में डॉक्टर से जानिए किन संकेतों को देखकर पहचाना जा सकता है कि आपका लिवर फैटी है या नहीं.

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  एंजाइटी या घबराहट होती है और आता है पसीना, तो एक्सपर्ट की बताई इस ट्रिक को आजमा लें तुरंत, फील होने लगेगा नॉर्मल

  How To Calm Down: किसी को भी और कभी भी एंजाइटी हो सकती है. ऐसे में घबराहट में बैठे रहने के बजाय एक्सपर्ट की बताई ट्रिक को आजमाकर देखा जा सकता है. इस ट्रिक से आप भी एंजाइटी से राहत पा सकते हैं. 

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  सूरज की तरफ देखने पर नहीं मिलता विटामिन डी बल्कि शरीर इस हिस्से से सोखता है Vitamin D, डॉक्टर ने बताया कैसे लें धूप 

  How To Get Vitamin D: विटामिन डी शरीर के लिए एक नहीं बल्कि कई तरह से फायदेमंद होता है. लेकिन, यह विटामिन किस तरह शरीर को मिलेगा और अच्छी तरह से धूप किस तरह ली जा सकती है यह कम ही लोग जानते हैं. ऐसे में डॉक्टर से जानिए उनकी क्या सलाह है. 

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  दूध ही नहीं बल्कि इस सब्जी से भी मिलता है कैल्शियम, न्यूट्रिशनिस्ट ने कहा खाने पर मजबूत होंगी हड्डियां 

  Drumsticks Benefits: कैल्शियम की कमी हड्डियों के कमजोर होने की वजह बनती है. इससे हड्डी टूटने का खतरा भी ज्यादा रहता है. ऐसे में न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया कि किस सब्जी को खाने पर शरीर को भरपूर कैल्शियम मिलता है. 

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  लाल चींटी भगाने का रामबाण इलाज है यह एक स्प्रे, घर पर बनाएं और Red Ants को भगाएं 

  Red Ants Home Remedies: अगर आपके घर के भी हर कोने में चींटियां घूमती हुई नजर आ जाती हैं और शरीर पर चढ़कर काटने लगती हैं तो यहां जानिए इस नुस्खे से किस तरह भगा सकते हैं चींटियां. घर पर बना स्प्रे दिखाता है कमाल का असर. 

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  पेट में बन जाए गैस का अफारा तो बस 5 सेकंड के लिए कर लें ये काम, डॉक्टर ने बताया तुरंत मिलेगा एसिडिटी और सीने में जलन से छुटकारा

  यूएस बोर्ड-प्रमाणित एमडी हेमेटोलॉजिस्ट-ऑन्कोलॉजिस्ट डॉक्टर ने एक खास तरीका बताया है, जो पेट में गैस या एसिडिटी की समस्या से तुरंत राहत दे सकता है. आइए जानते हैं इसके बारे में-

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  आयुर्वेदिक डॉक्टर से जानें कैसे लगाते हैं आंखों पर घी, कहा इस तरह दूर हो जाएंगी आई प्रॉब्लम्स 

  Ghee On Eyes: आंखों की सही तरह से देखरेख करने के लिए कई तरह के आयुर्वेदिक नुस्खे आजमाकर देखे जा सकते हैं. यहां जानिए किस तरह आंखों पर घी को लगाया जा सकता है. 

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  गर्दन पर जमा मैल और कालापन चुटकियों में हो जाएगा साफ, बस इस 2 रुपये वाले घरेलू नुस्खे को आजमाकर देखें कमाल

  Gardan Ka Mail Kaise Hataye: गर्दन का कालापन हटाने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे कारगर हैं. बस आपको पता होना चाहिए कि उन्हें कैसे इस्तेमाल करना है. यहां जानिए एक नींबू के नुस्खे से गर्दन को चुटकियों में कैसे चमकदार बना सकते हैं.

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  दिमाग को सिर्फ 2 मिनट में शांत कर देगी यह ट्रिक, माइंडफुलनेस कोच ने बताया मन की उथल-पुथल हो जाएगी दूर 

  How To Feel Calm: अगर आपको भी अक्सर एंजाइटी हो जाती है या शांत महसूस नहीं होता तो यहां जानिए किस तरह मन को शांत किया जा सकता है. माइंडफुलनेस कोच के बताए टिप्स आएंगे बेहद काम.