गर्मियों में ऐसे रखें त्वचा का ख्याल
By: Diksha Soni
Image: iStock
गर्मियों के मौसम में पसीने के कारण स्किन पर खुजली और जलन होना आम है. यहां कुछ ऐसे घरेलू टिप्स बताए हैं जो स्किन को ग्लोइंग बनाए रखने में सहायक हैं.
चेहरा धोएं
गर्मियों में स्किन को साफ रखने के लिए चेहरे को दिन में दो बार हल्के फेसवॉश से धोएं.
Image: iStock
पानी
स्किन को हाइड्रेट रखने के लिए रोजाना 7-8 गिलास पानी जरूर पिएं.
Image: iStock
सनस्क्रीन
घर से बाहर निकलते समय चेहरे पर सनस्क्रीन जरूर लगाएं. इससे त्वचा नहीं जलती.
Image: iStock
फल
तरबूज, खीरा और नींबू जैसे ताजे फलों को डाइट में शामिल करें, ये स्किन को अंदर से साफ करने में सहायक हैं.
Image: iStock
नोट
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.
Image: iStock
और देखें
कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के लक्षण और उपाय
खाली पेट आंवला और शहद खाने के फायदे
विटामिन बी12 की कमी के लक्षण
कब्ज के लिए 5 घरेलू उपचार
ndtv.in/health