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स्किन को हेल्दी और चमकदार बनाए रखने के लिए अपनी डाइट में शामिल करें ये सुपरफूड्स.
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टमाटर में एंटीऑक्सीडेंट के साथ एंटी-एजिंग गुण भी होते हैं. इसका सेवन स्किन को चमकदार बनाए रखने में सहायक है.
टमाटर
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अनार पोषक तत्वों और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होता है और स्किन डैमेज को रोकने में सहायता करता है.
अनार
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ये फ्री रेडिकल्स से लड़ती हैं और उम्र बढ़ने के संकेतों को रोकने के लिए बेहद फायदेमंद हैं.
बीन्स
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स्ट्रॉबेरी, ब्लैकबेरी और ब्लूबेरी फाइबर, विटामिन और एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर हैं.
जामुन
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यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. ज्यादा जानकारी के लिए एक्सपर्ट से सलाह लें.
नोट
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