इन 5 चीजों को डाइट में करें शामिल, 50 की उम्र में भी दिखेंगी 25 जैसी

बढ़ती उम्र के लक्षण हमारी स्किन पर सबसे पहले नजर आते हैं. जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है हमारे शरीर का कोलेजन खत्म होने लगता है. बता दें कि कोलेजन ऐसा प्रोटीन है जो स्किन को यंग और टाइट बनाए रखने में मदद करता है. आज हम बताएंगे वो 5 फल जो आपके कोलेजन को बूस्ट करने में मदद करेंगे.