Created By - Seema Thakur
आंखों का धुंधलापन दूर करने के लिए खाएं ये 5 फूड्स
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खानपान अगर अच्छा हो तो आंखों का धुंधलापन दूर होने में मदद मिलती है.
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आंखों की दिक्कतों को दूर रखने के लिए इन फूड्स को खानपान का हिस्सा बनाया जा सकता है.
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आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए रोजाना पालक का सेवन किया जा सकता है.
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लुटेन और जेंक्सांथिन से भरपूर कोलार्ड ग्रींस खाने पर रेटिना प्रोटेक्ट होती है.
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विटामिन सी से भरपूर संतरा आंखों की सेहत को अच्छा रखता है.
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आंखों का धुंधलापन कम करने के लिए बादाम खाए जा सकते हैं.
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मुंगफली में विटामिन ई होता है और यह आंखों को डैमेज से बचाती है.
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