Vitamin A Causes

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  विटामिन ए की कमी होने पर शरीर में होने लगते हैं ये बदलाव, जानिए क्या खाकर करें कमी को दूर

  Vitamin A Deficiency Signs: विटामिन ए की कमी को नजरअंदाज करना गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है. इसलिए इसके लक्षणों को पहचान कर समय पर उपाय करना जरूरी है. अगर आपको इनमें से कोई भी लक्षण महसूस हो, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें और उचित इलाज कराएं.

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  गर्मियों में इस विटामिन की कमी होती है सबसे ज्यादा, जानें कारण और इससे छुटकारा पाने का आसान तरीका

  Vitamin D Deficiency: गर्मियों का मौसम अपने साथ धूप और ताजगी लेकर आता है. इस मौसम में ज्यादातर लोग बाहर समय बिताना पसंद करते हैं. धूप में विटामिन डी का उत्पादन होता है, इसलिए यह माना जाता है कि गर्मियों में विटामिन डी की कमी नहीं होती. लेकिन, वास्तविकता इससे थोड़ी अलग है.

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  कब होता है पेशाब का रंग पीला, क्या यह किसी बीमारी के होने का संकेत है, चलिए जानते हैं एक्सपर्ट क्या कहते हैं इस बारे में

  Urine Color : पेशाब का रंग बदलना हमारी सेहत से जुड़े कई राज खोलते हैं. अक्सर लोगों की पेशाब का रंग पीला हो जाता है, जिससे लोगों के मन में कई सवाल उठने लगता हैं. चलिए जानते हैं एक्सपर्ट इस बारे में क्या कहते हैं.

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  विटामिन ए की कमी से भी जा सकती है आंखों की रोशनी, जानिए और क्या दिक्कतें हो सकती हैं

  Vitamin A Deficiency: विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, रतौंधी विटामिन ए की कमी के पहले लक्षणों में से एक है. जब इलाज नहीं किया जाता है, तो विटामिन ए की कमी कॉर्निया को बहुत ड्राई बनाकर अंधापन का कारण बन सकती है, जिससे रेटिना और कॉर्निया को नुकसान पहुंचता है.

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  जिद्दी खांसी हो या बलगम, आपके किचन में मौजूद ये जादुई जड़ी बूटियां दिलाएं तुरंत आराम, जल्दी से इम्यूनिटी भी बढ़ाएंगी

  Herbs For Health: यहां हम कुछ जड़ी-बूटियों के बारे में बता रहे हैं जो खांसी को कम करने और आपके शरीर के ज्यादातर बीमारियों में मददगार होती है और हेल्थ में सुधार ला सकती हैं.

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  इस विटामिन की कमी से कमजोर हो जाती है आंखों की रोशनी, ऐसे पहचानें कमी के लक्षण और जानिए तुरंत ठीक करने उपाय

  Vitamin A Deficiency: अगर आप अकेले अपनी डाइट के जरिए अपनी विटामिन ए की जरूरतों को पूरा नहीं कर पा रहे हैं, तो किसी हेल्थ केयर प्रोफेशनल्स के मार्गदर्शन में विटामिन ए सप्लीमेंट लें.

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  इन 3 बीमारियों से पीड़ित लोगों को बहुत जल्दी होती है शरीर में विटामिन बी12 की कमी, शरीर हो जाती हड्डियों का ढांचा

  आप व्यस्क हैं तो आपको रोज  2.4 माइक्रोग्राम, गर्भवती महिला को हर दिन 2.6 माइक्रोग्राम और ब्रेस्टफीडिंग कराने पर रोजाना 2.8 माइक्रोग्राम विटामिन बी12 की जरूरत होती है.

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  स्किन हो गई है रुखी और बेजान तो इस विटामिन की है कमी, बस आज से करें यह उपाय

  Causes of Dry Skin: कई लोग रुखी, बेजान और ड्राई स्किन से परेशान रहते हैं. इन 5 विटामिन्स की कमी के चलते ऐसा होता है.

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  विटामिन बी 12 की कमी से शरीर में हो सकती हैं बड़ी परेशानियां, इससे बचने के लिए खाना शुरू करिए ये चीजें

  Vitamin deficiency : आइए जानते हैं विटामिन बी 12 की कमी के लक्षण और इसकी भरपाई करने वाले फूड.

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  शरीर में इन कमियों की वजह से बार-बार उलझने लगते हैं बाल, बालों को कटवाने की बजाए इन बातों पर दें ध्‍यान

  ह्यूडिटी बढ़ने पर फ्रिजी हेयर की समस्या ज्यादा ही परेशान करती हैं. हालांकि हमेशा ह्युमिडी ही फ्रिजी बालों (Frizzy hair) का कारण नहीं होती हैं.

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  हाथ, पैर में झुनझुनी और जीभ पर छाले इस विटामिन की कमी के हैं लक्षण

  Vitamin b12 food : विटामिन बी 12 की कमी के कई लक्षण हैं, जिसके बारे में लेख में आपको बताने वाले हैं. साथ ही, इसमें विटामिन बी12 की भरपाई के लिए कुछ फूड खाने के सुझाव भी साझा करेंगे. 

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  केमिकल वाले Aloe vera gel लगाने से बेहतर है होममेड, बनाने का तरीका है बहुत आसान, लीजिए जान

  How to prepare aloe vera gel : आज हम आपको यहां पर घर पर कैसे एलोवेरा जैल तैयार करें उसके बारे में बताएंगे, ताकि आप भी इसके लाभ उठा सकें. तो चलिए जानते हैं उसके बारे में.

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  शरीर में अगर हो जाती है Vitamin की कमी तो नजर आने लगते हैं ये 5 लक्षण, हो जाइए सावधान !

  Health tips : सेहत से जुड़ी परेशानियां विटामिन, कैल्शियम, प्रोटीन जैसे मिनरल्स का सही मात्रा में शरीर तक ना पहुंच पाने की वजह से प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है जिसका असर अलग-अलग तरीकों से शरीर में नजर आने लगता है जिसका जिक्र लेख में किया गया है.

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  Vitamin A diet chart : विटामिन A की शरीर में हो गई है कमी तो अपनाएं ये diet chart, एक महीने में हो जाएगी भरपाई

  vitamin a food list : आपकी बॉडी में विटामिन A की कमी हो गई है तो यहां पर उसकी भरपाई किन खाद्य पदार्थों को डाइट में शामिल करके करना है उसके बारे में बताया जा रहा है. इस विटामिन की कमी आप दो तरीकों से पूरा कर सकते हैं एक एनिमल फूड्स से दूसरा प्लांट बेस्ड फूड.

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  Why Are You Always Cold: क्या आपको भी लगती है ज्यादा ठंड, इन बीमारियों के कारण हर वक्त ठंडे रहते हैं हाथ-पैर

  Why Am I Always Cold: अगर आप भी उन्हीं में से हैं जिनको बहुत ज्यादा ठंड लगती है तो आपको सतर्क हो जाना चाहिए, क्योंकि यह कई लोगों में आम बात नहीं है.