Food For Weight Loss
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डॉक्टर ने बताया ऐसा आयुर्वेदिक नुस्खा जिससे पेट की एक नहीं बल्कि कई दिक्कतें हो जाएंगी दूर, जान लीजिए आप भी
- Thursday July 25, 2024
- Written by: सीमा ठाकुर |
त्रिफला का इस्तेमाल आमतौर पर आयुर्वेदिक औषधि के रूप में होता है. डॉक्टर से जानिए सेहत को दुरुस्त रखने के लिए त्रिफला किस-किस तरह से असर दिखाता है.
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दिन में 2 बार पी लें ये चीज, शरीर में जमा फैट गल-गलकर निकलेगा बाहर, अंदर हो जाएगा बाहर निकला पेट
- Tuesday July 23, 2024
- Written by: दीक्षा सिंह |
Herbal Tea for Weight Loss: अगर आप वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं तो आप कुछ ड्रिंक्स को भी अपनी इस जर्नी में शामिल कर सकते हैं. बता दें कि कुछ हर्बल टी का सेवन वेट लॉस में बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है.
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दाल-चावल खाने का सही तरीका बता रही हैं न्यूट्रिशनिस्ट, पेट भी होने लगेगा कम
- Tuesday July 23, 2024
- Written by: सीमा ठाकुर |
घर का देसी खाना ही कई तरह से वजन को कम करने में असरदार साबित होता है. लेकिन, इसे सही तरह से खाना बेहद जरूरी है. इसी बारे में बता रही हैं न्यूट्रिशनिस्ट.
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वजन करना है कम तो डाइट में शामिल करें ये 4 साउथ इंडियन फूड, कैलोरी में होते हैं कम
- Tuesday July 23, 2024
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |
उपमा सूजी, सब्जियों और मसालों से बना एक स्वादिष्ट दलिया है. यह नाश्ते या दोपहर के नाश्ते के लिए एक हल्का, हेल्दी डाइट है. उपमा फाइबर से भरपूर और कैलोरी में कम है. यह वजन घटाने के लिए एक बेहतरीन भोजन है.
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न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया किन चीजों को खाकर तोड़ना चाहिए इंटरमिटेंट फास्ट, सेहत के लिए अच्छे हैं ये फूड्स
- Friday July 19, 2024
- Written by: सीमा ठाकुर |
अगर आप इंटरमिटेंट फास्टिंग करते हैं तो सुबह उठकर सबसे पहले क्या खाना चाहिए और क्या नहीं यह जानना बेहद जरूरी है. ऐसे में एक्सपर्ट से जानिए किन चीजों का सेवन है फायदेमंद.
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ये 6 फूड होते हैं लोग कार्ब्स वाले, तेजी से वजन घटाना है तो आज से ही डाइट का बना लीजिए हिस्सा
- Wednesday July 17, 2024
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |
पालक, केल और स्विस चार्ड जैसी पत्तेदार सब्जियां कम कार्ब वाले खाद्य पदार्थों के लिए अच्छे विकल्प हैं जो विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर हैं. इन सब्ज़ियों में कैलोरी कम और फाइबर अधिक होता है, जिससे आपको पेट भरा हुआ और संतुष्ट महसूस होता है.
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आज क्या बनाऊं: इस हेल्दी ब्रेकफास्ट के साथ करें अपने दिन की शुरूआत, स्वाद के साथ सेहत भी रहेगी दुरुस्त, नोट करें रेसिपी
- Monday July 15, 2024
- Written by: आराधना सिंह |
Soya Poha For Breakfast: अगर आप भी नाश्ते में कुछ हेल्दी बनाना चाहते हैं तो आप सोया पोहा की आसान रेसिपी को ट्राई कर सकते हैं.
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बेली फैट को बर्न करने के लिए सुबह खाली पेट पी लें इस चीज का पानी, मक्खन की तरह पिघल सकती है शरीर में जमा चर्बी
- Friday July 26, 2024
- Written by: आराधना सिंह |
Elaichi Water: किचन में मौजूद इलाइची एक पॉपुलर मसाला है. इलायची मोटापा, ब्लोटिंग या इंडाइजेशन को कम करने में मददगार है.
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Chia Seeds Benefits : आज ही इस तरह से खाना शुरू कर दें चिया सीड्स, बीमारियां हो जाएंगी दूर
- Monday July 15, 2024
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |
चिया सीड्स (Chia seeds ) में कई पोषक तत्व होते हैं, जो आपके शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. जानिए चिया सीड्स के फायदे.
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पूरे साल भर में सिर्फ एक से डेढ़ महीने मिलता है ये फल, बालों को घना और मजबूत बनाने से लेकर फैट कम करने में हैं फायदेमंद
- Wednesday July 10, 2024
- Written by: दीक्षा सिंह |
Raw Dates Benefits: खजूर खाने के फायदे तो आपने खूब सुने होंगे लेकिन क्या आपने कभी कच्चे खजूर के फायदों के बारे में सुना है. जी हां कच्चा खजूर मरूस्थल का फल है. यग सिर्फ एक से डेढ़ महीने ही आता है. तो अगर आप इसके स्वास्थ्य लाभ उठाना चाहते हैं तो इसका सेवन अभी ही कर सकते हैं.
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50 की उम्र में भी जवान दिखना है तो डाइट में शामिल कर लें गर्मियों में मिलने वाला ये फल, फायदे जानकर तुरंत खरीदेंगे
- Wednesday July 10, 2024
- Written by: दीक्षा सिंह |
यह एक कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाला फल भी है जो डाइजेशन को कंट्रोल करता है, मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है और ब्लड शुगर के लेवल स्तर को भी कंट्रोल करता है. आइए जानते है कि वेट लॉस वाली डाइट में जामुन को क्यों शामिल करना चाहिए.
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न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया रात के खाने के बाद कौनसे हेल्दी डिजर्ट खा सकते हैं आप, वजन बढ़ने की नहीं होगी टेंशन
- Wednesday July 10, 2024
- Written by: सीमा ठाकुर |
अगर आप भी मीठे के शौकीन हैं लेकिन वजन को लेकर परेशान हैं तो न्यूट्रिशनिस्ट की बताई इन चीजों को खा सकते हैं. ये डिजर्ट वजन को बढ़ने नहीं देते और बिना पछतावा किए खाए जा सकते हैं.
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इन 3 ड्रिंक्स का ऐसे करें सेवन मोम की तरह पिघल जाएगी पेट में जमा अतिरिक्त चर्बी
- Monday July 15, 2024
- Written by: आराधना सिंह |
Weight Loss Drinks: आज की हमारी अनहेल्दी लाइफस्टाइल और खान-पान भी मोटापे का एक मुख्य कारण है. वजन को कम करने के लिए इन ड्रिंक्स का करें सेवन.
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हेल्दी ब्रेकफास्ट के साथ करना चाहते हैं दिन की शुरूआत तो इस डिश को करें ट्राई, वेट लॉस में भी है मददगार
- Monday July 8, 2024
- Written by: आराधना सिंह |
अगर आप भी अपने दिन की शरूआत हेल्दी रेसिपी से करना चाहते हैं ताकि आप पूरे दिन एनर्जेटिक और हेल्दी रह सकें, तो आप इस डिश को ट्राई कर सकते हैं.
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डॉक्टर ने बताया ऐसा आयुर्वेदिक नुस्खा जिससे पेट की एक नहीं बल्कि कई दिक्कतें हो जाएंगी दूर, जान लीजिए आप भी
- Thursday July 25, 2024
- Written by: सीमा ठाकुर |
त्रिफला का इस्तेमाल आमतौर पर आयुर्वेदिक औषधि के रूप में होता है. डॉक्टर से जानिए सेहत को दुरुस्त रखने के लिए त्रिफला किस-किस तरह से असर दिखाता है.
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दिन में 2 बार पी लें ये चीज, शरीर में जमा फैट गल-गलकर निकलेगा बाहर, अंदर हो जाएगा बाहर निकला पेट
- Tuesday July 23, 2024
- Written by: दीक्षा सिंह |
Herbal Tea for Weight Loss: अगर आप वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं तो आप कुछ ड्रिंक्स को भी अपनी इस जर्नी में शामिल कर सकते हैं. बता दें कि कुछ हर्बल टी का सेवन वेट लॉस में बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है.
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दाल-चावल खाने का सही तरीका बता रही हैं न्यूट्रिशनिस्ट, पेट भी होने लगेगा कम
- Tuesday July 23, 2024
- Written by: सीमा ठाकुर |
घर का देसी खाना ही कई तरह से वजन को कम करने में असरदार साबित होता है. लेकिन, इसे सही तरह से खाना बेहद जरूरी है. इसी बारे में बता रही हैं न्यूट्रिशनिस्ट.
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वजन करना है कम तो डाइट में शामिल करें ये 4 साउथ इंडियन फूड, कैलोरी में होते हैं कम
- Tuesday July 23, 2024
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |
उपमा सूजी, सब्जियों और मसालों से बना एक स्वादिष्ट दलिया है. यह नाश्ते या दोपहर के नाश्ते के लिए एक हल्का, हेल्दी डाइट है. उपमा फाइबर से भरपूर और कैलोरी में कम है. यह वजन घटाने के लिए एक बेहतरीन भोजन है.
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न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया किन चीजों को खाकर तोड़ना चाहिए इंटरमिटेंट फास्ट, सेहत के लिए अच्छे हैं ये फूड्स
- Friday July 19, 2024
- Written by: सीमा ठाकुर |
अगर आप इंटरमिटेंट फास्टिंग करते हैं तो सुबह उठकर सबसे पहले क्या खाना चाहिए और क्या नहीं यह जानना बेहद जरूरी है. ऐसे में एक्सपर्ट से जानिए किन चीजों का सेवन है फायदेमंद.
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ये 6 फूड होते हैं लोग कार्ब्स वाले, तेजी से वजन घटाना है तो आज से ही डाइट का बना लीजिए हिस्सा
- Wednesday July 17, 2024
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |
पालक, केल और स्विस चार्ड जैसी पत्तेदार सब्जियां कम कार्ब वाले खाद्य पदार्थों के लिए अच्छे विकल्प हैं जो विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर हैं. इन सब्ज़ियों में कैलोरी कम और फाइबर अधिक होता है, जिससे आपको पेट भरा हुआ और संतुष्ट महसूस होता है.
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आज क्या बनाऊं: इस हेल्दी ब्रेकफास्ट के साथ करें अपने दिन की शुरूआत, स्वाद के साथ सेहत भी रहेगी दुरुस्त, नोट करें रेसिपी
- Monday July 15, 2024
- Written by: आराधना सिंह |
Soya Poha For Breakfast: अगर आप भी नाश्ते में कुछ हेल्दी बनाना चाहते हैं तो आप सोया पोहा की आसान रेसिपी को ट्राई कर सकते हैं.
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बेली फैट को बर्न करने के लिए सुबह खाली पेट पी लें इस चीज का पानी, मक्खन की तरह पिघल सकती है शरीर में जमा चर्बी
- Friday July 26, 2024
- Written by: आराधना सिंह |
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Chia Seeds Benefits : आज ही इस तरह से खाना शुरू कर दें चिया सीड्स, बीमारियां हो जाएंगी दूर
- Monday July 15, 2024
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |
चिया सीड्स (Chia seeds ) में कई पोषक तत्व होते हैं, जो आपके शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. जानिए चिया सीड्स के फायदे.
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पूरे साल भर में सिर्फ एक से डेढ़ महीने मिलता है ये फल, बालों को घना और मजबूत बनाने से लेकर फैट कम करने में हैं फायदेमंद
- Wednesday July 10, 2024
- Written by: दीक्षा सिंह |
Raw Dates Benefits: खजूर खाने के फायदे तो आपने खूब सुने होंगे लेकिन क्या आपने कभी कच्चे खजूर के फायदों के बारे में सुना है. जी हां कच्चा खजूर मरूस्थल का फल है. यग सिर्फ एक से डेढ़ महीने ही आता है. तो अगर आप इसके स्वास्थ्य लाभ उठाना चाहते हैं तो इसका सेवन अभी ही कर सकते हैं.
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50 की उम्र में भी जवान दिखना है तो डाइट में शामिल कर लें गर्मियों में मिलने वाला ये फल, फायदे जानकर तुरंत खरीदेंगे
- Wednesday July 10, 2024
- Written by: दीक्षा सिंह |
यह एक कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाला फल भी है जो डाइजेशन को कंट्रोल करता है, मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है और ब्लड शुगर के लेवल स्तर को भी कंट्रोल करता है. आइए जानते है कि वेट लॉस वाली डाइट में जामुन को क्यों शामिल करना चाहिए.
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न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया रात के खाने के बाद कौनसे हेल्दी डिजर्ट खा सकते हैं आप, वजन बढ़ने की नहीं होगी टेंशन
- Wednesday July 10, 2024
- Written by: सीमा ठाकुर |
अगर आप भी मीठे के शौकीन हैं लेकिन वजन को लेकर परेशान हैं तो न्यूट्रिशनिस्ट की बताई इन चीजों को खा सकते हैं. ये डिजर्ट वजन को बढ़ने नहीं देते और बिना पछतावा किए खाए जा सकते हैं.
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इन 3 ड्रिंक्स का ऐसे करें सेवन मोम की तरह पिघल जाएगी पेट में जमा अतिरिक्त चर्बी
- Monday July 15, 2024
- Written by: आराधना सिंह |
Weight Loss Drinks: आज की हमारी अनहेल्दी लाइफस्टाइल और खान-पान भी मोटापे का एक मुख्य कारण है. वजन को कम करने के लिए इन ड्रिंक्स का करें सेवन.
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हेल्दी ब्रेकफास्ट के साथ करना चाहते हैं दिन की शुरूआत तो इस डिश को करें ट्राई, वेट लॉस में भी है मददगार
- Monday July 8, 2024
- Written by: आराधना सिंह |
अगर आप भी अपने दिन की शरूआत हेल्दी रेसिपी से करना चाहते हैं ताकि आप पूरे दिन एनर्जेटिक और हेल्दी रह सकें, तो आप इस डिश को ट्राई कर सकते हैं.
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