Fatigue

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  थायराइड की बीमारी को क्यों माना जाता है खतरनाक? जानें Thyroid आपके शरीर को कैसे बर्बाद कर सकता है

  Thyroid Disease: थायराइड की बीमारी को नजरअंदाज करना भारी पड़ सकता है. यह एक ऐसी समस्या है जो धीरे-धीरे शरीर को अंदर से कमजोर कर देती है. आइए जानते हैं इसके बारे में सबकुछ.

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  हर समय थका हुआ महसूस करते हैं, तो अपने रूटीन में सुधार के लिए आज से ही करें ये 10 बदलाव

  Lifestyle Changes For Fatigue: अगर आप हर समय थका हुआ महसूस करते हैं, तो यहां हम कुछ आसान बदलावों की लिस्ट बता रहे हैं जिन्हें आप आज से ही अपने रूटीन में शामिल कर सकते हैं.

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  मानसिक थकान और उदासी को दूर करने के लिए ये प्राणायाम हैं बेहद फायदेमंद, जानिए कैसे

  Pranayama For Mental Health: प्राणायाम, शरीर और मन दोनों के लिए एक हॉलिस्टिक मेडिकल सिस्टम की तरह काम करता है. यह ब्रेन में सेरोटोनिन और डोपामिन जैसे हार्मोन लेवल को भी संतुलित करता है, जिससे तनाव और उदासी में राहत मिलती है.

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  फूट-फूटकर रोने के बाद तनुश्री दत्ता का बड़ा बयान, बोलीं- महाराष्ट्र में न्याय की उम्मीद नहीं, नेताओं के खास...

  बॉलीवुड एक्ट्रेस और भारत में #MeToo मूवमेंट की सबसे बड़ी आवाज बनीं तनुश्री दत्ता ने एक बार फिर चौंकाने वाला खुलासा किया है.

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  इस तरीके से पैरों की मालिश करने से बेहतर होती है आंखों की रोशनी, जानें आंखों की थकान उतारने के घरेलू तरीके

  How Improve Vision Naturally: आंखों को हेल्दी रखने के लिए नियमित देखभाल जरूरी है. सबसे पहले, आंखों को हमेशा नम रखने की कोशिश करें. यहां जानें आंखों की रोशनी को बेहतर करने के लिए आप क्या कर सकते हैं.

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  हार्ट अटैक के ये छिपे हुए संकेत कई दिन पहले ही चल सकते हैं पता, जान लीजिए वे 9 वार्निंग साइन

  Hidden Signs of Heart Attack: इन संकेतों को जल्दी पहचानना जरूरी है, खासकर अगर आपको हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, धूम्रपान या फैमली हिस्ट्री जैसे जोखिम कारक हैं, तो हार्ट अटैक को रोकने में मदद कर सकता है.

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  मांसपेशियों के लिए कमाल का योग है नटराजासन, तनाव और मानसिक थकान को भी करता है दूर

  Natarajasana Benefits: आजकल ज्यादातर लोगों को शरीर के अलग-अलग हिस्सों में दर्द या मांसपेशियों की तकलीफ होती है, जिसका एक बड़ा कारण गलत बैठना या चलना होता है. नटराजासन के नियमित अभ्यास से ऐसे दर्द और तकलीफों में काफी आराम मिलता है.

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  Brain Stroke से एक महीने पहले हमारा शरीर देता है ये चेतावनी, एक्सपर्ट ने बताया कैसे करें बचाव

  Brain Stroke Symptoms: स्ट्रोक अचानक नहीं आते, शरीर करीब एक महीने पहले से इसके सिग्नल देने लगता है. यह सिंग्नल या कहें संकेत आमतौर पर इतने हल्के होते हैं कि लोग इन्हें अक्सर सामान्य थकान या तनाव समझकर नजरअंदाज कर देते हैं.

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  मसल्स को मजबूत करता है हलासन, तनाव, थकान को कम करने में मददगार

  Halasana Benefits: इस आसन में शरीर की आकृति हल के समान बनती है, इसलिए इसे 'हलासन' कहा जाता है. योग शास्त्र में प्रत्येक आसन का नाम उसकी मुद्रा के आधार पर रखा जाता है और हलासन भी इसका एक उदाहरण है. यह आसन गर्दन, कंधे, पीठ और पेट की मसल्स को मजबूत करता है.

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  ब्रेक दबाते ही झटका, चक्कर और थकान! EV कार से तबीयत क्यों बिगड़ रही है?

  Health Issue In EV Car : EV तकनीक आने वाले कल का हिस्सा है, इसमें कोई शक नहीं. लेकिन इसके कुछ असर ऐसे हैं जिन पर ध्यान देना ज़रूरी है. अगर आपको EV में सफर के दौरान तबियत खराब लगती है, तो इसे हल्के में न लें. 

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  अचानक चीनी छोड़ने से होते हैं 5 नुकसान, जानें कब और कितनी मात्रा में शुगर सेफ, हाई शुगर के लक्षण

  Quitting Sugar Side Effects: अगर आप भी चीनी छोड़ने का प्लान बना रहे हैं, तो सबसे पहले यहां जान लीजिए कि अचानक चीनी छोड़ने के नुकसान और हाई शुगर लेवल के लक्षण क्या हैं.

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  रातभर सोने के बाद भी दिन में रहती है थकान? Doctor Berg ने बताया क्यों हो रहा है आपके साथ ऐसा

  Fatigue: रात को अच्छी नींद लेने के बाद भी आप दिनभर खुद को थका-थका और कमजोर महसूस करते हैं? आइए एक्सपर्ट्स से जानते हैं इस तरह की थकान का कारण और इससे कैसे छुटकारा पाया जा सकता है.

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  Father's Day 2025: खर्राटे, थकान और हाई बीपी जैसे संकेत बताते हैं गड़बड़ है पिता की सेहत, इन बीमारियों की तरफ इशारा

  Father's Day 2025: क्या हम पिता की सेहत का उतना ध्यान रखते हैं, जितना उनका ख्याल रखना चाहिए? अक्सर पिता अपने स्वास्थ्य को लेकर लापरवाह हो जाते हैं. यहां हम ऐसे संकेतों के बारे में बता रहे हैं जो बड़ी बीमारियों की तरफ इशारा करते हैं.

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  दूध में किशमिश भिगोकर खाने के चमत्कारिक फायदे, इन 5 लोगों के लिए किसी वरदान से कम नहीं

  Doodh Me Bheegi Kishmish Ke Fayde: यह एक ऐसा घरेलू नुस्खा है जो बिना किसी साइड इफेक्ट के शरीर को अंदर से मजबूत बनाता है और ऑलओवर हेल्थ को बेहतर करता है. आइए जानते हैं किन लोगों के लिए ये ज्यादा फायदेमंद है.

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  आंखों की रोशनी को हेल्दी रखने के लिए अपनाएं ये आसान टिप्स, सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट ने शेयर किया वीडियो

  Tips For Healthy Eyesight: लाइफस्टाइल के साथ बहुत ज्यादा स्क्रीन देखने से आंखों में जलन, पानी आना, रोशनी कमजोर होने के साथ ही धुंधला दिखने जैसी समस्याएं भी देखने को मिलती हैं. बढ़ते स्क्रीन टाइम और बदलती लाइफस्टाइल के दौर में ये टिप्स हर किसी के लिए उपयोगी हैं.