Fatigue
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घर में रहकर भी क्यों लगती है थकान? ये Energy Drain Spots कर रहे हैं आपकी बैटरी खत्म
Low Energy Levels: अक्सर हम जब ज्यादा काम कर लेते हैं तो थकान महसूस होती है और ये स्वाभाविक भी है. लेकिन क्या आपने कभी नोटिस किया है कि घर में रहकर भी थकान क्यों होती है. इस आर्टिकल में जानें ऐसा क्यों होता है.
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मैं हर दिन थका हुआ महसूस करता था, अब पता चला असल में मेरी ये आदत जिम्मेदार थी - क्या आप भी हैं इसके शिकार?
Causes of Fatigue: हम अक्सर बड़ी समस्याओं का कारण बाहर ढूंढते हैं, जबकि असली वजह हमारी छोटी-छोटी आदतों में छिपी होती है. क्या आप भी अक्सर थका हुआ महसूस करते हैं? जान लीजिए क्या हो सकता है कारण.
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क्या सुबह उठकर पी लेते हैं बहुत सारा पानी? यह आदत कर सकती है बीमार
सुबह खाली पेट पानी पीना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी ये आदत आपके लिए नुकसानदायक भी साबित हो सकती है. अगर आप सही तरीके से और सही मात्रा में पानी नहीं पीते हैं तो आपको फायदे की जगह नुकसान भी हो सकता है.
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मसल्स को मजबूत करता है हलासन, तनाव, थकान को कम करने में मददगार
'हलासन' दो शब्दों से मिलकर बना है, 'हल' और 'आसन'. हल भारतीय कृषि का पारंपरिक उपकरण हैं, जिससे किसान खेती जोतते हैं. जब यह आसन पूरी तरह किया जाता है, तो शरीर की मुद्रा ठीक उसी तरह बनती है. इसलिए इसे अंग्रेजी में प्लो पोज भी कहते हैं.
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डिप्रेशन सिर्फ मूड नहीं, दिमाग पर भी गहरा असर डालता है, डॉक्टर से जानिए ब्रेन पर इसका खतरनाक प्रभाव
Brain Awareness Week: हर साल मार्च के तीसरे सप्ताह में मस्तिष्क जागरूकता सप्ताह (Brain Awareness Week) मनाया जाता है. इसका उद्देश्य मस्तिष्क विज्ञान (न्यूरोसाइंस) के बारे में जागरूकता बढ़ाना है.
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AI से काम कर रहे हैं? सावधान! नई स्टडी में सामने आया ‘AI Brain Fry’ का खतरा
स्टडी में यह भी सामने आया कि जो कर्मचारी AI टूल्स को ज्यादा मॉनिटर करते हैं, उन्हें लगभग 14 प्रतिशत ज्यादा मानसिक प्रयास करना पड़ता है.
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थकान से छुटकारा चाहिए? जानिए आयरन सप्लीमेंट लेने का सही समय और असर बढ़ाने का तरीका
Iron Supplements: आयरन हमारे शरीर के लिए एक बेहद जरूरी मिनरल है. यह हीमोग्लोबिन बनाने में मदद करता है, जो खून के जरिए ऑक्सीजन को शरीर की हर कोशिका तक पहुंचाता है.
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किस विटामिन की कमी से फूलती है सांस?
Short Breath cause: अगर आपके भी छोटे-छोटे काम करने, तेज चलने या हल्की-फुल्की एक्सरसाइज करने पर सांस फूलने लगती है तो आपको सावधान हो जाने की जरूरत है. क्योंकि कई बार सांस का फूलना शरीर में किसी विटामिन की कमी का संकेत हो सकते हैं.
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एआई का इस्तेमाल करें, पर उसे अपना असिस्टेंट बनाएं, बॉस नहीं, ये रिपोर्ट चौंका देगी
समस्या सिर्फ आईटी सेक्टर तक नहीं है. सेल्स, लॉ और दूसरे पेशों से जुड़े लोग भी इसी लूप में फंसे हैं. एआई एक काम आसान करता है, तो उसके पीछे 10 छोटे काम और खड़े कर देता है.
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Crying Horse: चीन में ट्रेंड कर रहा है 'रोता हुआ घोड़ा', जानें क्या है इसकी कहानी, क्यों हुआ इतना वायरल
Crying Horse Toy: चीन में 'रोते हुए घोड़े' का टॉय वायरल हो रहा है. यह घोड़ा किसी फिल्म या एनिमेशन का कैरेक्टर नहीं है. इससे अलग बस एक छोटा-सा लाल रंग का सॉफ्ट टॉय है, जो गलती से बना और अब लाखों लोगों की भावनाओं की आवाज बन चुका है. आइए जानते हैं इसके बारे में-
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घर में रहकर भी क्यों लगती है थकान? ये Energy Drain Spots कर रहे हैं आपकी बैटरी खत्म
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क्या सुबह उठकर पी लेते हैं बहुत सारा पानी? यह आदत कर सकती है बीमार
सुबह खाली पेट पानी पीना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी ये आदत आपके लिए नुकसानदायक भी साबित हो सकती है. अगर आप सही तरीके से और सही मात्रा में पानी नहीं पीते हैं तो आपको फायदे की जगह नुकसान भी हो सकता है.
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