Fatigue

• 

  इस गलती की वजह से अगले दिन महसूस होने लगती है थकान, आज ही छोड़ दें ये आदत

  Common Mistakes Causing Fatigue: थकान को हल्के में लेना सही नहीं है. यह आपकी हेल्थ और प्रोडक्टिविटी पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है. यहां जानिए कौन सी आदतें आपको थका हुआ महसूस करा सकती हैं.

• 

  खाली पेट ज्यादा देर पैदल चलने से होते हैं ये नुकसान, कहीं आप तो नहीं कर रहे हैं ये गलती

  Empty Stomach Walking Disadvantages: खाली पेट पैदल चलने के फायदे गिनाए जाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि बहुत ज्यादा पैदल चलना भी नुकसान कर सकता है. यहां जानिए आपको खाली पेट पैदल क्यों नहीं चलना चाहिए.

• 

  क्या आप भी जरूरत से ज्यादा खाते और सोते हैं? कहीं इस डिसऑर्डर के शिकार तो नहीं? जानें इसके लक्षण और उपाय

  Seasonal Affective Disorder: कई बार मौसम के बदलने से लोगों में कुछ ऐसे लक्षण देखने को मिलते हैं जो सामान्य से हटकर होते हैं. इसमें इंसान कभी-कभी जरूरत से ज्यादा सोने लगते हैं या जरूरत से ज्यादा खाने लगते हैं या फिर दोनों ही ऐसी स्थिति को सीजनल अफेक्टिव डिसऑर्डर कहा जाता है.

• 

  इन 8 कारणों से भी खराब हो जाती है आंखों की रोशनी, ऐसे पहचानें आई साइट डैमेज होने के संकेत

  Causes of Eyesight Deterioration: आंखों का इंफेक्शन सिर्फ एक कारण है, लेकिन कई अन्य कंडिशन हैं जो धीरे-धीरे या अचानक आंखों की रोशनी को खराब कर सकती हैं. समय पर इंटरवेंशन के लिए कारणों और शुरुआती संकेतों को पहचानना जरूरी है.

• 

  सांस की बीमारी के बाद कोविड जैसी परेशानियां हो रही बेहद आम, जानें क्या है कारण

  कई बार कोविड-19 के बाद भी लोग लंबे समय तक बीमार रहते हैं. एक अध्ययन के अनुसार, यह अन्य सांस संबंधी बीमारियों के बाद भी आम बात है.

• 

  नेचुरल तरीके से आपकी एनर्जी को बढ़ा सकते हैं ये 10 फूड्स, सोडा और एनर्जी ड्रिंक पीने से बेहतर है इन्हें खाएं

  How To Increase Energy: अपनी डेली डाइट में इन फूड्स को शामिल करें और खुद को ताजगी और एनर्जी से भरपूर रखें. यहां हम उन 10 फूड्स के बारे में बता रहे हैं जो आपके एनर्जी लेवल को बढ़ा सकते हैं.

• 

  काम में मन न लगना और थकान के साथ ये लक्षण बताते हैं कि डिप्रेशन के शिकार हैं आप, जानिए डॉक्टर ने क्या कहा...

  Symptoms of Depression: यह जरूरी हो जाता है कि जैसे ही किसी व्यक्ति को एहसास हो कि वह तनाव की गिरफ्त में आ रहा है, उसे तुरंत डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए, लेकिन कई बार लोगों को पता ही नहीं लग पाता कि वह डिप्रेशन का शिकार है.

• 

  मसल्स को जल्दी रिकवर करने के लिए करें बस ये काम, दर्द, थकान और चोट की संभावना हो जाएगी जीरो

  Muscle Recovery Kaise Kare: सही तरीके से रिकवरी न हो तो मांसपेशियों में दर्द, थकान और चोट लगने की संभावना बढ़ जाती है. यहां कुछ टिप्स दिए जा रहे हैं जो मसल्स रिकवरी को तेज कर सकते हैं.

• 

  विटामिन बी12 की कमी होने पर दिखते हैं ये डरावने लक्षण, हैरत में डाल सकते हैं ये शारीरिक बदलाव

  Vitamin B12 Ki Kami Ke Lakshan: अगर आप भी अपने शरीर में दिखने वाले विटामिन बी12 की कमी के संकेतों को पहचान नहीं पाते हैं, तो यहां हम कुछ ऐसे लक्षणों के बारे में बता रहे हैं जो आपको डरा सकते हैं.

• 

  दिनभर रहती है सुस्ती और आलस? क्या शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर लगती है ज्यादा थकान? जानिए डॉक्टर ने क्या कहा

  High Cholesterol Symptoms: उत्तर प्रदेश के हरदोई में 'शतायु आयुर्वेदा एवं पांचजन्य केंद्र' के मुखिया डॉक्टर अमित कुमार इसे आपके शरीर में बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल का लक्षण मानते हैं. बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल की वजह से व्यक्ति को कई बीमारियां हो सकती हैं.

• 

  सुबह से रात तक कुछ न खाने से होते हैं ये 7 गंभीर नुकसान, कहीं आप तो नहीं करते हैं ये गलती

  What Happens When You Don't Eat: अगर कोई व्यक्ति पूरे दिन कुछ नहीं खाता है, तो उसके शरीर पर कई प्रकार के प्रभाव पड़ सकते हैं. आइए जानते हैं कि पूरे दिन कुछ न खाने से शरीर में क्या-क्या होता है.

• 

  प्रेग्नेंसी ब्रेन से ज्यादातर महिलाओं की कमजोर हो जाती है याद्दाश्त, जानिए गर्भावस्था में क्यों होता है ब्रेन फॉग या मेमोरी ब्लैंक

  Pregnancy Brain: यह समस्या गर्भवती महिलाओं के लिए काफी सामान्य मानी जाती है, लेकिन इसके बारे में कितनी सच्चाई है और यह कितना प्रभावित करता है आइए जानते हैं.

• 

  इन 3 विटामिन की कमी से अक्सर होने लगता है तेज सिरदर्द और मानसिक थकान, जानें क्या खाकर करें कमी को दूर

  Which Vitamin Deficiency Causes Headache: हममें से बहुत से लोग अक्सर दिन खत्म होते होते सिरदर्द और मानसिक थकान महसूस करते हैं. हालांकि ये आपकी व्यस्त लाइफस्टाइल और काम के तनाव के कारण हो सकता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ विटामिन की कमी वजह से भी हो सकता है.

• 

  बस ये 3 चीजें खाने में करें शामिल, सारी थकान और कमजोरी हो जाएगी एकदम दूर, रहेंगे हमेशा एनर्जी से भरे

  कई बार दिनभर काम करने के बाद भूखे रहने या पर्याप्त नींद नहीं लेने पर भी कमजोरी और थकान महसूस होती है. अगर कमजोरी इस वजह से फील हो रही है, तो यह नॉर्मल है. लेकिन, अगर अक्सर ही कमजोरी का अनुभव होता है तो आपको थोड़ा सतर्क हो जाना चाहिए.

• 

  हमेशा आती रहती है नींद और शरीर रहता है सुस्त तो फिर इस Vitamin की हो गई है कमी, इन फूड्स को खाने से होगी भरपाई

  Vitamin Deficiency : पोषक तत्वों की कमी आपके स्वास्थ्य को बड़ा नुकसान पहुंचा सकती है. ऐसे में आइए जानते हैं उन विटामिन के बारे में जो आपकी सुस्ती और लो एनर्जी का कारण बनती है.