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हमेशा थकान रहना और कमजोरी होना कई कारणों से हो सकता है. शरीर में पोषक तत्वों की कमी, डिहाइड्रेशन, एनीमिया, नींद पूरी ना होना, तनाव या किसी बीमारी से ऐसा संभव है.