Winter Season
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सर्दियों में क्यों बढ़ जाता है जानलेवा स्ट्रोक का खतरा? एक्सपर्ट डायटिशियन से जानिए जोखिम कम करने के उपाय
शरीर के लिए एक गंभीर समस्या माने जाने वाले स्ट्रोक के कारण कई लोगों की जान भी चली जाती है. कई रिपोर्ट्स में सामने आया है कि देश में हर एक मिनट में तीन लोगों को ब्रेन स्ट्रोक की दिक्कत का सामना करना पड़ा रहा है. यह बेहद चिंताजनक बात है.
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सर्दी में क्यों बढ़ता है तेजी से वजन, जानिए यहां पर4 बड़ी वजह
Seasonal challenges in weight loss : आप सर्दी के मौसम में थोड़ा सा ध्यान अपनी लाइफस्टाइल पर दे दीजिए, तो आप ओवर वेट से बच सकते हैं. यहां पर हम आपको 5 सुझाव दे रहे हैं, जिन्हें अपनाकर ठंड के मौसम में वजन को कंट्रोल में रख सकते हैं.
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ठंड में ऐसे लगाएं बालों में मेहंदी, इन टिप्स का रखें ख्याल नहीं पकड़ेगा सर्दी-जुकाम
How to apply henna on hair in winter : यहां बताए जा रहे टिप्स को अपनाकर आप न केवल बालों की खूबसूरती बरकरार रख सकते हैं, बल्कि सर्दी-जुकाम से भी बचाव हो सकता है.
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सर्दियों में क्यों बढ़ जाता है वजन, जानिए कैसे पाएं मोटापे पर काबू और कैसे होगा वेट लॉस
Weight Loss Tips: अक्सर ही सर्दियों के मौसम में लोगों का वजन बढ़ने लगता है. ऐसे में कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखा जाए तो वजन कम होने में मदद मिल सकती है.
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सर्दियों में नहीं बढ़ेगा आपका वजन, अगर शुरू कर देंगे ये योग आसन, जानें पतला होने का आसान तरीका
Yoga For Weight Loss: सर्दियों में वजन बढ़ने से बचने के लिए योग एक बेहतरीन उपाय है. इन आसनों को अपने रूटीन में शामिल करके आप न केवल वजन कंट्रोल कर सकते हैं, बल्कि अपने मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को भी बेहतर बना सकते हैं.
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क्या वाकई सर्दियों में पपीता खाने से होता है गंभीर नुकसान? अनजाने में भी नहीं करना चाहिए सेवन?
Downsides of Eating Papaya: क्या सर्दियों में पपीता नहीं खाना चाहिए? सर्दियों में पपीता खाने से नुकसान होता है? आइए जानते हैं कि क्या वाकई ठंड के दिनों में इस फल को खाने की मनाई होती है.
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अफोर्डेबल प्राइस में जल्दी से ऑर्डर कर लें ये बेहतरीन Room Heater, मात्र 700 रुपये से शुरू है कीमत
जैसे-जैसे सर्दी अपनी पकड़ मजबूत कर रही है, गर्म रहना प्राथमिकता बन जाती है. Flipkart की एक्सक्लूसिव सेल यह सुनिश्चित करने के लिए है कि 78% तक की छूट पर टॉप-रेटेड रूम हीटर के साथ आपका घर आरामदायक बना रहे.
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सर्दियों में ब्लड शुगर लेवल को काबू में रखते हैं ये फूड्स, डायबिटीज रोगियों के लिए बेहद फायदेमंद
Diabetes Diet: मौसम का भी ब्लड शुगर लेवल या डायबिटीज पर प्रभाव पड़ सकता है. सर्दियों में खाए जाने वाले कुछ फूड्स डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं.
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हिमाचल प्रदेश में सीजन की पहली बर्फबारी, शिमला और किन्नौर में तापमान गिरा
हिमाचल प्रदेश के लिए रविवार का दिन बेहद खास रहा, जब शिमला और किन्नौर जिलों में सीजन की पहली बर्फबारी हुई. बर्फबारी होने के कारण ठंड बढ़ गई है. शिमला की सड़कों पर बर्फ की सफेद चादर बिछ गई है. हिमाचल प्रदेश की राजधानी शिमला में दिसंबर के दूसरे सप्ताह में सीजन की पहली बर्फबारी हुई है. कई दशक बाद यहां इतनी जल्दी बर्फ गिरी है. आमतौर पर शिमला में बर्फबारी दिसंबर के अंत या जनवरी में होती है, लेकिन इस बार समय से पहले बर्फबारी ने पर्यटकों को आश्चर्यचकित कर दिया.
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Happy Winters! सर्दियों में रहना है फिट, डेली रूटीन में शामिल करें 5 बातें, यूं हंसी-खुशी निकल जाएगा विंटर
सर्दियों में एक्सरसाइज़ करना बहुत जरूरी है, क्योंकि ठंड के मौसम में शारीरिक गतिविधियों की कमी से वजन बढ़ने और हेल्थ इशुस का खतरा बढ़ सकता है. एक्सरसाइज न केवल मेटाबॉलिज्म को एक्टिव रखता है, बल्कि शरीर को गर्म रखने और इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है.
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क्या सर्दियों में गर्म पानी से नहाना सेहत के लिए है फायदेमंद या इससे होगी परेशानी?
सर्दियों में ठंडी हवाओं और कम तापमान से राहत पाने के लिए हम अक्सर गर्म पानी से नहाना पसंद करते हैं. लोगों का मानना है कि गर्म पानी से नहाने से शरीर को ताजगी मिलती है, लेकिन क्या यह सच में सेहत के लिए फायदेमंद है या इसके कुछ नुकसान भी हो सकते हैं?
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इन 5 मोटे अनाजों को कहते हैं सर्दियों का सुपरफूड, गुणों की खान ये चीजें क्यों होनी चाहिए आपकी डाइट का हिस्सा, जानिए
High Fiber Grains: ये पाचन को बेहतर बनाते हैं और इम्यून सिस्टम को मजबूत रखते हैं. आइए जानते हैं कि सर्दियों में इन मोटे अनाजों को अपनी डाइट में कैसे शामिल करें और इनके फायदे क्या हैं.
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गर्मी के मुकाबले सर्दियों में क्यों ज्यादा परेशान करता है कब्ज? एक्सपर्ट से जानिए बचने के आसान उपाय
Constipation: दुनिया भर की 12 फीसदी से अधिक आबादी कॉन्स्टिपेशन या कब्ज की बीमारी से पीड़ित है. वहीं, सिर्फ युवाओं की बात करें तो हर एक सौ में से 16 युवाओं को कब्ज की शिकायत है.
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सर्दी में पहननी है साड़ी तो इस तरह करें कैरी, फिर नहीं लगेगी ठंड और स्टाइल भी रहेगा बरकरार
सर्दियों के मौसम में किसी शादी या पार्टी में आप भी साड़ी पहनना चाहती हैं, लेकिन ठंड को देखते हुए परहेज कर रही हैं, तो आज हम आपको बताते हैं ऐसे टिप्स जिसकी मदद से आपको सर्दियों में भी साड़ी पहनने पर ठंड नहीं लगेगी.
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सर्दियों में ये डाइट औषधी की तरह करती है काम, सर्द मौसम में बीमारियों से बचने के लिए बनेगी सुरक्षा कवच
Winter Health: ऋतु चक्र बदलते ही शरीर में भी कई बदलाव होने लगते हैं. मानसिक और शारीरिक रूप से हम थका हुआ महसूस करते हैं इसलिए जरूरी है कि खाने पीने की आदतों में सुधार लाएं.
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