Vitamin D Deficiency Signs

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  अगर आपका विटामिन डी3 कम है तो क्या होगा? विटामिन डी3 में कौन सा भोजन सबसे ज्यादा है, जान‍िए यहां पर

  शरीर में व‍िटाम‍िन डी3 की कमी हो गई है और आपको लगता है क‍ि अब यह दवा या इंजेक्‍शन से ही पूरी होगी, तो आपको बता दें क‍ि आप ये चीजें खाकर भी व‍िटाम‍िन डी3 की कमी को पूरा कर सकते हैं.

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  किस विटामिन की कमी से हड्डी और जोड़ों में दर्द होता है? हड्डियों में दर्द हो तो क्या खाएं? देखें पूरी ल‍िस्‍ट

  हड्डी और जोड़ों के दर्द के लिए सबसे अच्छा विटामिन कौन सा है? क्‍या आप जानते हैं? या रोज गोल‍ियां ही खा रहे हैं इस दर्द के ल‍िए . यहां देख‍िए पूरी जानकारी और ल‍िस्‍ट, जो हड्डियों के दर्द से आपको तुरंत राहत द‍िला देगी.

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  किस विटामिन की कमी से पसीना ज्यादा आता है?

  Excessive Sweating: कई लोगों की शिकायत होती है कि उन्हें पसीना ज्यादा आता है. आइए जानते हैं इसका कारण और समाधान.

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  किस विटामिन की कमी से होता है कमर में दर्द?

  Vitamin Deficiency and Back Pain: एक खास विटामिन की कमी के चलते भी आपको बार-बार कमर दर्द से जूझना पड़ सकता है. आइए जानते हैं इस बारे में विस्तार से-

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  किस विटामिन की कमी से हड्डियां हो जाती हैं कमजोर, जान लीजिए यहां

  Weak Bone Causes: शरीर में किसी विटामिन की कमी होती है तो उसका असर स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों के रूप में दिखना शुरू हो जाता है. ऐसे में यहां जानिए किस विटामिन की कमी से हड्डियां कमजोर होने लगती हैं. 

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  महिलाओं में कैल्शियम की कमी बन रही है बड़ी परेशानी, हड्डियों की इस बीमारी का खतरा

  Calcium Deficiency In Women: कैल्शियम हमारे शरीर की सबसे जरूरी चीज है. यह न सिर्फ हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाता है, बल्कि दिल की धड़कन, नसों के कामकाज और मांसपेशियों की मजबूती के लिए भी जरूरी है.

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  स्किन पर भी नजर आते हैं विटामिन डी की कमी के लक्षण, डर्मेटोलॉजिस्ट ने बताया ये साइन दिखने पर क्या करें

  Vitamin D deficiency: आइए जानते हैं विटामिन डी की कमी के लक्षण त्वचा पर कैसे दिखते हैं, साथ ही जानेंगे ये लक्षण नजर आने पर क्या करना चाहिए.

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  विटामिन बी12 की कमी होने से शरीर पर क्या लक्षण दिखते हैं? डॉक्टर ने बताया कितना Vitamin B12 जरूरी है आपके लिए

  Vitamin B12 Deficiency Symptoms: शरीर में विटामिन बी12 की कमी होने लगती है तो शरीर खुद ही इसके संकेत देना शुरू कर देता है. यहां जानिए किस तरह इस विटामिन की कमी को पहचाना जा सकता है.

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  बिगड़ी लाइफस्टाइल ने बढ़ा दी है Vitamin D की कमी? AIIMS दिल्ली ने निकाल लिया तोड़, जानें कैसे बिना धूप में जाए मिलेगा विटामिन डी

  Vitamin D Deficiency: विटामिन डी सिर्फ हड्डियों के लिए नहीं, बल्कि हमारी मसल्स, इम्यूनिटी और दिल की सेहत के लिए भी जरूरी होता है. लेकिन धूप न मिलने के चलते शरीर में यह विटामिन बन ही नहीं पाता है, जिससे फिर लोग दवाइयों के सहारे जीने या सप्लीमेंट लेने पर मजबूर हो जाते हैं.

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  Vitamin D की कमी होने पर शरीर में दिखाई देते हैं ये लक्षण, जानिए इसके बारे में सब कुछ

  Vitamin D Deficiency Symptoms: अगर आप अपना अच्छे से ध्यान रख रहे हैं, लेकिन फिर भी थकान, धीमी रिकवरी और शरीर की मोटी चर्बी से जूझ रहे होंगे. बता दें, ऐसे में आपके अंदर विटामिन डी की कमी छिपी हुई है. आइए जानते है, इससे शरीर को क्या- क्या नुकसान पहुच  सकता है.

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  पैरों को देखकर बताया जा सकता है शरीर में किस चीज की है कमी, डाइटीशियन से जानिए कैसे चलेगा पता

  Diseases Signs: जब शरीर में किसी पोषक तत्व, खनिज या विटामिन की कमी होने लगती है तो उसके लक्षण पैरों पर भी दिखते हैं. ऐसे में एक्सपर्ट से जानिए पैरों पर किस चीज की कमी के लक्षण दिखाई पड़ते हैं. 

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  किस विटामिन की कमी से पीले हो जाते हैं दांत, यहां जानिए कैसे दूर होगी यह दिक्कत, घरेलू नुस्खे भी आएंगे काम 

  Vitamin Deficiency And Yellow Teeth: रोजाना ब्रश करने पर भी दांत पीले नजर आते हैं तो इसकी वजह एक जरूरी विटामिन की कमी हो सकती है. यहां जानिए कौनसा है यह विटामिन और कैसे पूरी होगी इस विटामिन की कमी. 

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  किस विटामिन की कमी से होता है जोड़ों में दर्द, जानिए इस दिक्कत से कैसे मिलेगा छुटकारा

  Joint Pain: सिर्फ उम्र बढ़ने के कारण ही नहीं बल्कि शरीर में जरूरी विटामिन की कमी होने पर भी जोड़ों में दर्द की शिकायत रहने लगती है. ऐसे में यहां जानिए कौनसा विटामिन हड्डियों के लिए बेहद जरूरी है. 

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  शरीर में विटामिन डी की कमी क्यों हो जाती है? कैसे समझें कि Vitamin D Deficiency हो गई है? जानें इसे ठीक करने का उपाय

  Vitamin D Deficiency: विटामिन डी की कमी को दूर करना और इसके लेवल को बनाए रखना बहुत जरूरी है, क्योंकि यह हड्डियों और मांसपेशियों की मजबूती, इम्यून सिस्टम और कम्प्लीट हेल्थ के लिए मुख्य भूमिका निभाता है. 

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  यह 3 चीजें लेकर जाएंगे धूप में तो सबसे ज्‍यादा म‍िलेगा व‍िटाम‍िन डी और स्‍क‍िन रहेगी हमेशा हेल्‍दी

  अगर आप धूप का मजा लेने जा रहे हैं तो कुछ खास चीजों को अपने साथ लेकर जाएं. इससे आपका मजा भी दुगना हो जाएगा और आपको ढेर सारे फायदे होंगे.