Right To Food

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  तलाश रहे हैं आंखों से चश्मा हटाने के उपाय या जानना चाहते हैं कि आंखों की रोशनी कैसे बढ़ाएं, तो रामबाण साबित हो सकता है आंवला, जानें आंखों के लिए आंवला के फायदे

  Aankho ke liye kya khana chahiye: आंखों की देखभाल के लिए एक आसान और प्राकृतिक उपाय के रूप में आंवला काफी मशहूर है. भारतीय करौदा के रूप में भी जाना जाने वाला आंवला  हमारे शरीर की इम्यूनिटी सिस्टम को बढ़ावा देने के साथ ही हमारी आंखों को भी सेहतमंद बनाता है.

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  रोजाना एक कटोरी खाने के साथ खा लें ये सफेद चीज, फिर देखें कमाल, इन लोगों को जरूर करना चाहिए इसका सेवन

  Dahi Ke Fayde: अगर आपको भी हैं ये समस्याएं तो रोजाना करें एक कटोरी दही का सेवन, स्वाद के साथ सेहत भी रहेगी दुरुस्त.

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  क्या आप भी 9 बजे के बाद खाते हैं खाना तो फौरन बदल लें ये आदत, वरना जो होगा वो आप सोच भी नहीं सकते

  Right Time to Eat Food in Night: क्या आप भी रात में 9 बजे के बाद खाते हैं खाना तो अब जरूरत है इसे बदलने की वरना हो सकती हैं इतनी बीमारियां जो सोच भी नहीं सकते आप.

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  रात के समय क्यों खाना चाहिए लाइट खाना- एक्सपर्ट से जानें वैज्ञानिक कारण

  Food At Night: विज्ञान भी इस बात की पुष्टि करता है कि सुबह और दोपहर में अधिक खाना और रात में हल्का खाना करना सेहत के लिए बेहतर होता है.

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  आज क्या बनाऊं: क्या आप भी सेहतमंद रहने के लिए खाते हैं मूंग दाल चीला, तो जान लें इसे खाने का सही समय

  Moong Dal Cheela: मूंग दाल चीला को सेहत और स्वाद से भरपूर माना जाता है. अगर आप भी करते हैं इसे पसंद तो जान लें खाने का सही समय.

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  इन लोगों को जरूर करना चाहिए अंजीर का सेवन, जानें कैसे करें डाइट में शामिल

  Anjeer Ke Fayde: क्या आप भी करते हैं अंजीर का सेवन, तो जान लें इसे खाने का तरीका और इससे होने वाले शानदार फायदे.

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  इन 4 लोगों के लिए वरदान है सुबह खाली पेट बेलपत्र का सेवन

  Bael Patra Ke Fayde: अगर आपको भी हैं ये समस्याएं तो सुबह खाली पेट खाना शुरू कर दें बेलपत्र, कुछ ही दिनों में नजर आने लगेगा फर्क.

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  क्या आप जानते हैं मखाने को रोस्ट करने का परफेक्ट तरीका, नहीं तो जरूर जान लें

  Makhana Roast Kaise Kare: अगर आप भी क्रिस्पी और परफेक्ट मखाने का आनंद लेना चाहते हैं, तो इसे भूनने का सही तरीका जान लें.

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  क्या आप जानते हैं हरी मिर्च को खाने का सही तरीका, अगर नहीं तो जरूर जान लें

  Chilli Eating Benefits: क्या आप भी मिर्च खाना करते हैं पसंद, तो जान लें इसे खाने का सही तरीका और फायदे.

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  क्या आप भी हैं चावल खाने के शौकीन? अगर हां तो जान लीजिए दिन में किस समय चावल का सेवन करना चाहिए

  Chawal Khane ka Sahi Samay: अगर आप भी चावल के शौकीन हैं और दिन रात इसका ही सेवन करते हैं तो जान लीजिए किस समय चावल खाना है फायदेमंद. गलत समय पर सेवन सेहत को पहुंचा सकता है नुकसान.

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  काजू बादाम भी फेल हैं इस सस्ते से ड्राई फ्रूट्स के आगे, इन लोगों को जरूर करना चाहिए सेवन

  Chilgoza Benefits: क्या आप जानते हैं कि अगर आप रोजाना चिलगोजा का सेवन करते हैं, तो इससे शरीर में क्या प्रभाव पड़ सकता है.

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  कहीं आप भी तो नहीं गलत तरीके से खा रहे दाल, प्रोटीन की पूर्ति के लिए ऐसे करें दाल का सेवन

  Right Way To Cook Dal: प्रोटीन की पू्र्ति के लिए आप भी करते हैं दाल का सेवन, तो जान लें इसे पकाने और खाने का सही तरीका.

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  Right Time To Drink Water: खाने के पहले या खाने के ठीक बाद, क्या है पानी पीने का सही समय?

  किसी की सलाह होगी कि खाने के तुरंत बाद पानी न पिएं. कुछ लोग तो ये सलाह भी दे डालते हैं कि पूरे दो घंटे तक पानी न पिएं. ये सुन सुन कर लगता है कि पानी पिएं तो फिर कब पिएं. इस मामले में काफी हद तक एलोपैथी और आयुर्वेद की राय भी अलग अलग है

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  सर्दियों में क्या है पानी पीने का सही तरीका, गुनगुना या ठंडा, कब और कितना पानी पिएं? जानिए

  Right Way To Drink Water In Winter: सर्दियों में ठंडा या गुनगुना कौन सा पानी पीना स्वास्थ्य के लिए ज्यादा फायदेमंद माना जाता है? सही मात्रा में और सही समय पर पानी का सेवन करने से आप हेल्दी रह सकते हैं. अपने शरीर की जरूरत को समझें और पानी पीने की इन सरल आदत को अपनाएं.

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  शौक से खाते हैं मूंगफली तो जान लें एक दिन में कितनी और कब खाएं मूंगफली

  Peanut Benefits: ठंड के मौसम में मूंगफली का सेवन फायदेमंद माना जाता है. क्योंकि मूंगफली की तासीर गर्म होती है.