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Byline: Deeksha Singh

यहां जानें चाय पीने का सबसे सही समय

कई लोगों की सुबह तभी होती है जब वो चाय की एक चुस्की लेते हैं और फिर आती है उनके शरीर में एनर्जी.

चाय

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लेकिन क्या आप जानते हैं कि चाय पीने के फायदे और नुकसान दोनो ही हैं. 

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लेकिन इसका फायदा अमूमन लोग नहीं उठा पाते हैं क्योंकि उनको चाय पीने का सही समय नहीं पता होता है.

फायदा

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अगर आप भी चाय पीने के शौकीन हैं तो चलिए आपको बताते हैं चाय को पीने का सबसे सही समय कौन सा है.

सही समय

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ऐसा माना जाता है कि चाय को पीने का सबसे सही समय है नाश्ते के बाद 8-9 बजे के बीच में.

सही समय

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सुबह पहले आप अपने नाश्ते में हेल्दी चीजें खाएं और फिर उसके बाद चाय के मजे लें. 

नाश्ते के बाद

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अगर आप सुबह चाय नहीं पीते हैं तो आप शाम को करीब 5 बजे भी चाय पी सकते हैं. 

शाम 

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डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें.

नोट

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