Red Food

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  बॉडी में रेड ब्लड सेल्स कम होने पर क्या होता है? जानें नेचुरल तरीके से कैसे बढ़ाएं

  Low Red Blood Cells: जब शरीर में रेड ब्लड सेल्स की संख्या कम हो जाती है, तो इसका असर पूरे शरीर पर पड़ता है. आइए जानते हैं इसे बढ़ाने के लिए क्या करना चाहिए.

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  Chapati vs Pizza: पिज्जा और चपाती में कौन हुआ ज्यादा सस्ता, GST 2.0 से कितना बदल जाएगा आपके खाने-पीने का बिल

  GST 2.0 का असर ऐसा है कि आम आदमी को रोटी, पराठा, पिज्जा, पास्ता जैसी चीजों में राहत मिलेगी लेकिन Cold ड्रिंक्स और लग्जरी बेवरेज जेब पर भारी पड़ेंगे.

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  किस विटामिन की कमी से पसीना ज्यादा आता है?

  Excessive Sweating: कई लोगों की शिकायत होती है कि उन्हें पसीना ज्यादा आता है. आइए जानते हैं इसका कारण और समाधान.

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  आंखों की रोशनी से लेकर पाचन तक, हर बीमारी में राहत दिलाए लाल मिर्च

  Red Chilli Benefits: खाने के स्वाद को बढ़ाने ही नहीं सेहत के लिए भी कमाल है लाल मिर्च. क्योंकि लाल मिर्च विटामिन ए का बड़ा स्रोत है.

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  कौन से विटामिन की कमी से किनारे से काले पड़ जाते हैं होंठ? AIIMS में काम कर चुकी डॉक्टर ने बताया क्या खाने से दूर होगी दिक्कत

  Skin Care Tips: आइए हेल्थ एक्सपर्ट्स से जानते हैं ये खास विटामिन कौन सी है, इसकी कमी होने पर शरीर में और कौन से लक्षण नजर आते हैं, साथ ही जानेंगे इस कमी को कैसे दूर किया जा सकता है.

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  दिल का सुरक्षा कवच हैं ये 5 लाल सुपरफूड, हर बीमारी को रखते हैं दूर, जानिए उन्हें खाने का सही तरीका

  Heart-friendly Red Foods: क्या आप जानते हैं कुछ लाल रंग की चीजें हमारे दिल की सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं? यहां हम ऐसी ही 5 चीजों की लिस्ट शेयर कर रहे हैं जिन्हें आपको आज ही डाइट में शामिल कर लेना चाहिए.

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  शाकाहारी हैं और रोज बॉडी को चाह‍िए प्रोटीन, डेली एक कटोरी खाइए ये दालें, सेहत के साथ होगा वेट लॉस

  Protein rich Lentils: वेजिटेरियन लोगों को अक्सर प्रोटीन की कमी का सामना करना पड़ता है. कुछ दालें प्रोटीन रिच होती है और इन्हें डाइट में शामिल करने से बॉडी में प्रोटीन की कमी दूर की जा सकती है.

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  अक्सर खाई जाने वाली ये 3 चीजें जमा सकती हैं नसों में कोलेस्ट्रॉल, कहीं आप तो ज्यादा मात्रा में नहीं खा रहे?

  Cholesterol Badhane Wali Chijen: कुछ चीजें हैं जिनका सेवन ज्यादा मात्रा में करने से शरीर में कोलेस्ट्रॉल तेजी से बढ़ सकता है. यहां हम तीन ऐसी ही सामान्य चीजों के बारे में बता रहे हैं.

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  पुरुषों में सबसे ज्यादा होती है इस विटामिन की कमी? बस दही में ये चीज मिलाकर खाएं रोज

  Vitamin B12 Deficiency in Men: यह विटामिन रेड ब्लड सेल्स के निर्माण, नर्वस सिस्टम के सही तरीके से काम करने और डीएनए सिंथेसिस के लिए जरूरी है. हालांकि, पुरुषों में विटामिन बी12 की कमी एक आम समस्या है, जो गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा हो सकती है.

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  आप भी मजे से खाते हैं मोमोज के साथ मिलने वाली लाल चटनी, तो देखिए बाजार में कैसे होती है तैयार

  Momos Red Chutney Recipe: आप भी मजे से खाते हैं मोमोज के साथ लाल वाली तीखी चटनी तो देख लीजिए ये वीडियो, किस तरह से होती है तैयार. फिर बताइएगा आप इसे खाएंगे या नही?

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  लाल मिर्च की बजाय हरी मिर्च क्यों खानी चाहिए? क्या आपको पता हैं ग्रीन चिल्ली खाने के फायदे?

  Green Chilli Benefits: लाल मिर्च को छोड़कर हरी मिर्च को खाने की सलाह क्यों दी जाती है? क्या आप जानते हैं हरी मिर्च खाने के फायदों के बारे में? अगर नहीं, तो चलिए यहां जानते हैं.

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  प्रोटीन के मामले में नॉनवेज भी फेल है इस दाल के सामने, इन 6 लोगों को जरूर करना चाहिए सेवन

  Masoor Dal Ke Fayde: क्या आप वेजिटेरियन हैं और प्रोटीन की पूर्ति के लिए ऑप्शन खोज रहे हैं, तो आप मसूर की दाल को डाइट में शामिल कर सकते हैं.

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  आज क्या बनाऊं: इस सिंपल टिप्स से झटपट बनाएं भरवां लाल मिर्च का स्वादिष्ट अचार, नोट करें रेसिपी

  Stuffed Red Chilli Pickle: भरवां लाल मिर्च के अचार को आप पराठे-पूड़ी और रोटी के साथ पेयर कर सकते हैं. ये किसी भी खाने के स्वाद को बढ़ाने में मददगार है.

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  कौन सा चावल आपकी सेहत के लिए सबसे अच्छा है? चावल खाने से कब वजन नहीं बढ़ेगा? एक्सपर्ट ने बताया

  Healthy Rice: चावल न केवल हमारी डेली डाइट का हिस्सा है, बल्कि यह ऑलओवर हेल्थ के लिए भी लाभकारी है. लेकिन, क्या आप जानते हैं कि आपके लिए कौन से चावल ज्यादा फायदेमंद हैं?

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  क्या वाकई धनिया का पानी तेजी से वेट लॉस करने में मदद करता है? जानिए आपको बॉडी फैट घटाने के लिए क्या खाना है

  Pet Ki Charbi Kam Kaise Kare: क्या आप जानते हैं धनिया का पानी पीने से वजन भी कम हो सकता है? कई लोग वेट लॉस के लिए धनिया के पानी का सेवन करते हैं. लेकिन, क्या यह वाकई कारगर है? आइए जानते हैं.