Created By- Seema Thakur
30 की उम्र के बाद झुर्रियों को ऐसे रखें दूर
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झुर्रियां दूर रखने के लिए एलोवेरा को डाइट का हिस्सा बनाया जा सकता है.
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ग्रीन टी एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती है और स्किन के डैमेज को कम करती है.
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शहद स्किन के मॉइश्चर को लॉक करता है. इसे खाने के अलावा चेहरे पर भी लगा सकते हैं.
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ब्रोकोली एंटी-एजिंग गुणों से भरपूर होती है. इससे कोलाजन का प्रोडक्शन भी बढ़ता है.
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एंटी-एजिंग फूड्स की लिस्ट में पालक भी शामिल है. इसे खाने पर स्किन को फायदा मिलता है.
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सूखे मेवे जैसे अखरोट स्किन को यूवी डैमेज से बचाने में असर दिखाते हैं.
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शकरकंदी भी एंटी-एजिंग फूड है. यह स्किन पर उम्र के निशान आने से रोकता है.
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