पेट की गैस कम करते हैं ये 8 फूड
Story created by Renu Chouhan
14/11/2025
1. सौंफ – खाने के बाद सौंफ चबाने से गैस और एसिडिटी कम होती है
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2. अदरक – अदरक का रस या चाय पाचन को बेहतर बनाकर गैस घटाता है.
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3. हींग – थोड़ा सा हींग पानी में मिलाकर पीने से पेट तुरंत हल्का महसूस होता है.
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4. पुदीना – पुदीने का रस या चाय गैस और पेट फूलने से राहत देता है.
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5. छाछ – छाछ में काला नमक और जीरा डालकर पीने से गैस जल्दी निकलती है.
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6. केला – केला पेट को ठंडक देकर एसिडिटी और गैस को कंट्रोल करता है.
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7. ग्रीन टी – ग्रीन टी पेट की सूजन और गैस दोनों को कम करती है.
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8. पपीता – पपीता में मौजूद एंज़ाइम्स भोजन को जल्दी पचाते हैं और गैस कम करते हैं.
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