Low Cholesterol

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  लो एचडीएल कोलेस्ट्रॉल से हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा ज्यादा, डॉक्टर ने बताए शरीर में अच्छा कोलेस्ट्रॉल बढ़ाने के तरीके

  How To Increase Good Cholesterol: एचडीएल-सी लेवल को बढ़ाने के लिए "लाइफस्टाइल से जुड़े उपाय करना बहुत जरूरी हैं", डॉक्टर ने कुछ टिप्स भी शेयर किए और कहा, लो एचडीएल कोलेस्ट्रॉल लेवल से "हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा" बढ़ सकता है.

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  शरीर में गंदा कोलेस्ट्रॉल बढ़ गया है तो, सुबह करें ये एक काम, HDL कोलेस्ट्रॉल बढ़ाने में मिल सकती है मदद

  How To Control Cholesterol Level: एलडीएल कोलेस्ट्रॉल शरीर और हार्ट के लिए बहुत खराब माना जाता है. कुछ नट्स हैं जिनको भोगोकर खाने से गंदे कोलेस्ट्रॉल को दूर कर अच्छे कोलेस्ट्रॉल एचडीएल को बढ़ाया जा सकता है. यहां हम ही नट्स के बारे में बता रहे हैं.

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  कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने में आ रही है समस्‍या, डाइट में शामिल कर लें 5 देसी स्‍नैक्‍स, विंटर में मजे से खाएं ये चीजें

  Healthy snacks: अगर आप कोलेस्ट्रॉल की समस्‍या से जूझ रहे हैं और कुछ ऐसे स्‍नैक्‍स की तलाश में हैंं जो इसे कंट्रोल में रखने में मदद करे तो आप इन 5 देसी स्‍नैक्‍स को डेली डाइट में शामिल कर सकते हैं.

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  बहुत लो कोलेस्ट्रॉल भी है खतरनाक, यहां जानिए कितना होना चाहिए बॉडी में कोलेस्ट्रॉल लेवल

  Tips To Control Cholesterol: जब कोलेस्ट्रॉल लेवल बहुत कम हो जाता है, तो ये कई स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकता है, जैसे कि ब्रेन फंक्शन का बिगड़ना, मूड रिलेटेड डिसऑर्डर और डिप्रेशर और यहां तक कि कैंसर सहित कुछ बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है.

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  वजन को है तेजी से घटाना, तो आजमाइए इस तेल को, देखिए कैसे चर्बी मक्खन की तरह गलती है 

  Til ke tel ke fayde : इस तेल में ओमेगा 6 फैटी एसिड, फ्लेवोनोइड फेनोलिक एंटीऑक्सीडेंट, फाइबर, प्रोटीन, विटामिन ई और फाइटोन्यूट्रिएंट्स की प्रचुर मात्रा होती है. तो चलिए बताते हैं कैसे इसका सेवन करना है. 

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  LDL Cholesterol को छानकर अलग कर देते हैं ये 5 फूड्स, खुल जाएंगे नसों के बैरियर, बनने लगेगा HDL हेल्दी कोलेस्ट्रॉल

  High Cholesterol Reducing Foods: हमारे शरीर में एलडीएल (LDL) "खराब कोलेस्ट्रॉल" होते हैं जिन्हें हमें एचडीएल (HDL) "हेल्दी कोलेस्ट्रॉल" में बदलने की कोशिश करनी चाहिए. यहां उन 5 फूड्स के बारे में बताया गया है जो कोलेस्ट्रॉल घटाने में मदद कर सकते हैं.

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  Low Cholesterol Signs: शरीर में लो कोलेस्ट्रॉल लेवल है कैसे पहचानें? ये 5 लक्षण बताते हैं कि आप कम खा रहे हैं हेल्दी फैट

  Sign Of Low Cholesterol Level: लो कोलेस्ट्रॉल भी स्वास्थ्य पर कई नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है. अपनी कंडिशन को सुधारने के लिए आपको सबसे पहले लो कोलेस्ट्रॉल के लक्षणों (Low Cholesterol Symptoms) को पहचानने की जरूरत है.

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  How To Lower Cholesterol Quickly: हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल को काबू करने के 5 अचूक उपाय, नहीं रहेगा हार्ट अटैक का खतरा

  How To Low Cholesterol Level: कोलेस्ट्रॉल, लीवर में बनने वाला मोम जैसा पदार्थ, कोशिकाओं की दीवारों को लचीला बनाए रखने में मदद करता है. हाई कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने के उपाय (Ways To Control High Cholesterol) कई हैं बशर्ते आपको पता हो.

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  Good Cholesterol Level: फालतू में न हो परेशान, गंदा खून हटाकर शरीर में गुड कोलेस्ट्रॉल बढ़ाने के लिए खाएं ये चीजें

  How To Improve Good Cholesterol: हार्ट हेल्थ के लिए हेल्दी कोलेस्ट्रॉल लेवल बनाए रखना बेहद जरूरी है. खराब कोलेस्ट्रॉल के बढ़ने से दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. यहां अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ावा देने के लिए कुछ नेचुरल तरीके हैं.

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  Diet for cholesterol: अपनी डाइट में शामिल करें इन पोषक तत्वों को, कंट्रोल में रहेगा कोलेस्ट्रॉल नहीं खानी पड़ेगी दवा

  Health tips: कोलेस्ट्रॉल (cholesterol) से पीड़ित लोग अपने खाने की थाली में किन (diet for cholesterol) पोषक तत्वों को शामिल करें जिससे खराब कोलेस्ट्रॉल बाहर किस तरह निकल सकते हैं इसके बारे में बताएंगे.

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  Summer fruits for reducing cholesterol : गर्मियों के ये 5 फल कोलेस्ट्रॉल को कर देंगे एकदम कम, आप भी आज से खाना शुरू कर दें इन्हें

  Benefits of fruits: खराब कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने के लिए गर्मियों के कुछ ऐसे फल (summer fruits) हैं जिन्हें अपने आहार में इस समस्या से परेशान लोगों को शामिल कर लेना चाहिए. ये फल खराब कोलेस्ट्रॉल को बाहर निकालने में सहायक साबित होते हैं, चलिए जानते हैं उन फलों के बारे में.

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  कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने का काम करती हैं ये पांच सब्जियां, डाइट में जरूर करें शामिल

  Vegetables For Low Cholesterol: कोलेस्ट्रॉल वसा या नरम मोम जैसा पदार्थ होता है, जो शरीर की हर कोशिका में मौजूद होता है. यह कोशिकाओं की दीवारों, नर्वस सिस्टम के सुरक्षा कवच और हॉर्मोस के निर्माण में अहम भूमिका निभाता है.

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  बड़े तो बड़े अब तेजी से बच्‍चे भी हो रहे हैं मोटापे के शिकार

  आजकल मोटापा एक आम समस्‍या बन गया है, जिसकी गिरफ्त में न केवल बड़े बल्कि बच्‍चे भी आते जा रहे हैं. आज हमारी सोसाइटी के 30 फीसदी लोग मोटापे का शिकार हैं. भारत पाचनतंत्र सिंड्रोम की महामारी का गवाह बन रहा है, जिसमें तोंद निकलना, हाई ट्रिग्लिसाइड, लो कोलेस्ट्रॉल, हाई ब्लड प्रेशर और हाई शूगर प्रमुख हैं.