By: Diksha Soni
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गर्मियों में कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए कुछ ऐसी ड्रिंक्स हैं जो फायदा दे सकती हैं.
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डार्क चॉकलेट में कोको मुख्य घटक होता है. इसमें फ्लेवनॉल्स नामक एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो कोलेस्ट्रॉल के स्तर में सुधार कर सकते हैं.
कोकोआ ड्रिंक
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कई जामुन एंटीऑक्सिडेंट और फाइबर से भरपूर होते हैं, जो दोनों कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद कर सकते हैं.
बेरी स्मूदी
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टमाटर में लाइकोपीन की अच्छी मात्रा होती है, जो एक एंटीऑक्सीडेंट है जो कोशिका क्षति से बचाने में मदद करता है.
टमाटर का रस
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ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जिससे एलडीएल और कुल कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने में मदद मिलती है.
ग्रीन टी
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यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.
नोट
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