औषधीय गुणों का भंडार अदरक हाई कोलेस्ट्रॉल और नसों में जमी गंदगी को साफ करने में बेहद लाभदायक है. तो आइए जानते हैं इसके सेवन से होने वाले फायदों के बारे में.
फायदे
अदरक में पाए जाने वाले यौगिक, जैसे जिंजरोल और शोगोल, कोलेस्ट्रॉल को कम करने और नसों को साफ करने में मददगार हैं.
Image: iStock
एलडीएल कोलेस्ट्रॉल
अदरक में मौजूद तत्व शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल को कम और अच्छे कोलेस्ट्रॉल के लेवल को बनाए रखते हैं.
Image: iStock
ब्लड सर्कुलेशन
अदरक खून को पतला कर नसों में जमी गंदगी को पिघालता है और ब्लड फ्लो को बेहतर बनाता है.
Image: iStock
एंटीऑक्सीडेंट
अदरक में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो शरीर से फ्री रेडिकल्स को हटाकर नसों की सफाई करते हैं.
Image: iStock
कैसे करें सेवन?
आप चाहें तो अदरक की चाय, अदरक का अचार, अदरक का पानी या अदरक के पेस्ट के रूप में इसका सेवन कर सकते हैं.
Image: iStock
नोट
यह केवल सामान्य जानकारी के लिए लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.