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4 गुना तेजी से घटने लगेगी पेट की जिद्दी चर्बी, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया Belly Fat कम करने के लिए सुबह उठकर बस कर लें ये काम
- Tuesday July 8, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
Weight Loss Tips: न्यूट्रिशनिस्ट बताती हैं, जिद्दी फैट को कम करना आसान नहीं होता है लेकिन अगर दिन की शुरुआत सही आदतों के साथ की जाए, तो इस प्रोसेस को तेज करने में मदद जरूर मिल सकती है.
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50 दिनों में 10Kg वजन कैसे कम करें? Fitness coach ने बताया बिना जिम और डाइटिंग के घट जाएगा मोटापा
- Monday July 7, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
Weight Loss Tips: हेल्थ एक्सपर्ट्स बताते हैं कि कुछ हेल्दी आदतों को अपने डेली रूटीन में शामिल कर आप बिना जिम और डाइटिंग के भी वेट लॉस कर सकते हैं.
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योगा इंटरनैशनल डे पर ये 5 आसन जरूर करें, थकान होगी दूर, हमेशा रहेंगे फ्रेश
- Friday June 13, 2025
- Edited by: अनु चौहान
Yoga for Weight Loss and Memory: योगासन से शरीर स्ट्रॉन्ग, माइंड फोकस्ड और शांत बनता है. अगर आप भी वजन कम और माइंड को तेज करना चाहते हैं, तो 5 आसन से बेहतर शुरुआत कर सकते हैं. ये आसन बॉडी को शेप में लाने और माइंड को शार्प बनाने में हेल्पफुल होते हैं.
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वजन नापते रहने के बजाय करें ये काम, डॉक्टर ने कहा तेजी से कम होने लगेगा मोटापा
- Sunday June 8, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
How To Lose Weight: अगर आप भी बढ़ते वजन से परेशान हैं तो यहां जानिए किस तरह वजन किया जा सकता है कम. डॉक्टर के बताए टिप्स आपके बेहद काम आ सकते हैं.
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Sameera Reddy जिम नहीं जातीं तो घर पर करती हैं यह वर्कआउट, आप भी छोड़िए बहाने और हो जाइए फिट
- Thursday June 5, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Home Workout For Weight Loss: एक्ट्रेस समीरा रेड्डी सोशल मीडिया पर खासा एक्टिव रहती हैं और अपनी फिटनेस जर्नी भी अक्सर फैंस के साथ शेयर करती रहती हैं. जब समीरा जिम नहीं जातीं तो कुछ इस तरह घर पर वर्कआउट करती हैं. आप भी इस रूटीन से इंस्पिरेशन ले सकते हैं.
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चेहरा मोती-सा चमकने लगेगा, झुर्रियां जाएंगी मिट, रोज पीजिए इस ड्राई फ्रूट्स का पानी सिप-सिप करके
- Friday May 30, 2025
- Edited by: अनु चौहान
Benefits Of Almond Water: दिन की शुरुआत आपको हेल्दी वे में करनी चाहिए, ऐसे में हम आपको बताते हैं एक ड्राई फ्रूट का पानी जिसे आप रोज सुबह पीकर अपने दिन की शुरुआत कर सकते हैं.
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रोज 10 हजार कदम चलते हैं तो आज से कर दें बंद, डॉक्टर ने बताया इस जापानी वॉक से हो जाएंगे एकदम फिट
- Monday June 2, 2025
- Edited by: अनु चौहान
Japanese Walking Benefits : अगर आपकी भी वॉकिंग करने की आदत है तो बता दें कि वॉक करने का भी सही और गलत तरीका होता है. अगर सही तरह से वॉक नहीं करेंगे, तो आपको इसके फायदे की जगह नुकसान भी हो सकता है. इसलिए सही वॉक करना बहुत ही जरूरी है.
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पेट की चर्बी घटाने के लिए घर पर करें ये 5 एक्सरसाइज, 15 दिन में दिख सकता है असर
- Thursday May 22, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Home Workouts For A Slim Tummy: कुछ कार्डियो और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग वर्कआउट्स को अपने रूटीन में शामिल करके आप जल्दी फर्क देख सकते हैं. आइए जानते हैं 5 सबसे असरदार एक्सरसाइज के बारे में.
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झाड़ू या पोछा लगाने पर कितनी कैलोरी बर्न होती है? जानिए फिट रहने के लिए घर के कौनसे काम करने हैं फायदेमंद
- Tuesday May 13, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Household Chores That Burn Calories: शरीर के बढ़ते वजन से परेशान हैं तो जिम या डाइटिंग के बिना भी घटा सकते हैं वजन. यहां जानिए घर के कौनसे ऐसे काम हैं जो वजन कम करने में असरदार साबित होते हैं.
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कितनी देर वॉक करने पर मिलता है क्या फायदा? डॉक्टर ने बताया ब्लड शुगर और बॉडी फैट कम करने के लिए Walking Time
- Sunday May 11, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Walking For Weight Loss: अगर सही समयावधि के लिए वॉक की जाए तो शरीर को इसके एक नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं. ऐसे में यहां जानिए डॉक्टर रोजाना कितनी देर वॉक करने की सलाह देते हैं.
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मोटापे से छुटकारा पाना है तो सुबह उठते ही कर लें ये 5 काम, Fitness coach ने बताया चर्बी घटाने का सबसे आसान फॉर्मूला
- Tuesday April 15, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
Morning habits for weight loss: फेमस फिटनेस कोच ने बताया है कि अगर आप मोटापे से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो सुबह उठते ही 5 आसान कामों को अपने डेली रूटीन में शामिल कर लीजिए. ये आदतें न सिर्फ वजन घटाने में मदद करती हैं, बल्कि आपकी सेहत, मूड और लाइफस्टाइल को भी बेहतर बना देती हैं.
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Weight Loss Tips: फैट बर्न करने के लिए न्यूट्रिशनिस्ट अंबिका दत्त से जानें 6 आसान टिप्स, तेजी से घटेगा वजन
- Saturday April 19, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Weight Loss Tips: अगर हेल्दी फूड्स को रोजाना की डाइट में शामिल किया जाए तो सेहत बेहतर बनी रहती है. ऐसे में न्यूट्रिशनिस्ट से जानिए किस तरह वजन कम किया जा सकता है.
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रोज सुबह खाली पेट पी लें इन सस्ते बीजों का पानी, एक महीने में घटने लगेगा कमर का साइज, चर्बी से मिलेगा छुटकारा
- Monday March 31, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
Seeds For Weight Loss: अगर आप बढ़ते वजन से परेशान हैं, तो इसे कम करने के लिए आप अपनी लाइफस्टाइल और खानपान में छोटे-छोटे बदलाव कर सकते हैं. खासकर रोज सुबह खाली पेट कुछ खास चीजों का सेवन आपके लिए मददगार हो सकता है. यहां हम आपको ऐसे ही खास बीजों के बारे में बता रहे हैं.
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महीने भर में गायब हो जाएगी पेट की लटकती चर्बी, बस सुबह खाली पेट पी लें यह डिटॉक्स पानी
- Friday March 28, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Ayurvedic Weight Loss Remedy: अगर आप भी बाहर निकले पेट से परेशान हैं तो यहां जानिए इस समस्या ने निजात पाने का तरीका. यहां बताई ड्रिंक पेट की चर्बी कम करने में असरदार है.
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गर्मी में पपीता सेवन करने के हैं गजब फायदे, बस पता होनी चाहिए खाने की सही टाइमिंग
- Thursday March 27, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
इस फल के सारे फायदे आपको तभी मिलेंगे जब इसे खाने की सही टाइमिंग आपको पता होगी. आज के इस लेख में हम आपको पपीता खाने का सही समय और फायदे क्या हैं, इसके बारे में बताने जा रहे हैं...
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4 गुना तेजी से घटने लगेगी पेट की जिद्दी चर्बी, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया Belly Fat कम करने के लिए सुबह उठकर बस कर लें ये काम
- Tuesday July 8, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
Weight Loss Tips: न्यूट्रिशनिस्ट बताती हैं, जिद्दी फैट को कम करना आसान नहीं होता है लेकिन अगर दिन की शुरुआत सही आदतों के साथ की जाए, तो इस प्रोसेस को तेज करने में मदद जरूर मिल सकती है.
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50 दिनों में 10Kg वजन कैसे कम करें? Fitness coach ने बताया बिना जिम और डाइटिंग के घट जाएगा मोटापा
- Monday July 7, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
Weight Loss Tips: हेल्थ एक्सपर्ट्स बताते हैं कि कुछ हेल्दी आदतों को अपने डेली रूटीन में शामिल कर आप बिना जिम और डाइटिंग के भी वेट लॉस कर सकते हैं.
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योगा इंटरनैशनल डे पर ये 5 आसन जरूर करें, थकान होगी दूर, हमेशा रहेंगे फ्रेश
- Friday June 13, 2025
- Edited by: अनु चौहान
Yoga for Weight Loss and Memory: योगासन से शरीर स्ट्रॉन्ग, माइंड फोकस्ड और शांत बनता है. अगर आप भी वजन कम और माइंड को तेज करना चाहते हैं, तो 5 आसन से बेहतर शुरुआत कर सकते हैं. ये आसन बॉडी को शेप में लाने और माइंड को शार्प बनाने में हेल्पफुल होते हैं.
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वजन नापते रहने के बजाय करें ये काम, डॉक्टर ने कहा तेजी से कम होने लगेगा मोटापा
- Sunday June 8, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
How To Lose Weight: अगर आप भी बढ़ते वजन से परेशान हैं तो यहां जानिए किस तरह वजन किया जा सकता है कम. डॉक्टर के बताए टिप्स आपके बेहद काम आ सकते हैं.
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Sameera Reddy जिम नहीं जातीं तो घर पर करती हैं यह वर्कआउट, आप भी छोड़िए बहाने और हो जाइए फिट
- Thursday June 5, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Home Workout For Weight Loss: एक्ट्रेस समीरा रेड्डी सोशल मीडिया पर खासा एक्टिव रहती हैं और अपनी फिटनेस जर्नी भी अक्सर फैंस के साथ शेयर करती रहती हैं. जब समीरा जिम नहीं जातीं तो कुछ इस तरह घर पर वर्कआउट करती हैं. आप भी इस रूटीन से इंस्पिरेशन ले सकते हैं.
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- Friday May 30, 2025
- Edited by: अनु चौहान
Benefits Of Almond Water: दिन की शुरुआत आपको हेल्दी वे में करनी चाहिए, ऐसे में हम आपको बताते हैं एक ड्राई फ्रूट का पानी जिसे आप रोज सुबह पीकर अपने दिन की शुरुआत कर सकते हैं.
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रोज 10 हजार कदम चलते हैं तो आज से कर दें बंद, डॉक्टर ने बताया इस जापानी वॉक से हो जाएंगे एकदम फिट
- Monday June 2, 2025
- Edited by: अनु चौहान
Japanese Walking Benefits : अगर आपकी भी वॉकिंग करने की आदत है तो बता दें कि वॉक करने का भी सही और गलत तरीका होता है. अगर सही तरह से वॉक नहीं करेंगे, तो आपको इसके फायदे की जगह नुकसान भी हो सकता है. इसलिए सही वॉक करना बहुत ही जरूरी है.
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पेट की चर्बी घटाने के लिए घर पर करें ये 5 एक्सरसाइज, 15 दिन में दिख सकता है असर
- Thursday May 22, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Home Workouts For A Slim Tummy: कुछ कार्डियो और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग वर्कआउट्स को अपने रूटीन में शामिल करके आप जल्दी फर्क देख सकते हैं. आइए जानते हैं 5 सबसे असरदार एक्सरसाइज के बारे में.
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- Tuesday May 13, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
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- Sunday May 11, 2025
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Walking For Weight Loss: अगर सही समयावधि के लिए वॉक की जाए तो शरीर को इसके एक नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं. ऐसे में यहां जानिए डॉक्टर रोजाना कितनी देर वॉक करने की सलाह देते हैं.
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- Tuesday April 15, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
Morning habits for weight loss: फेमस फिटनेस कोच ने बताया है कि अगर आप मोटापे से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो सुबह उठते ही 5 आसान कामों को अपने डेली रूटीन में शामिल कर लीजिए. ये आदतें न सिर्फ वजन घटाने में मदद करती हैं, बल्कि आपकी सेहत, मूड और लाइफस्टाइल को भी बेहतर बना देती हैं.
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Weight Loss Tips: फैट बर्न करने के लिए न्यूट्रिशनिस्ट अंबिका दत्त से जानें 6 आसान टिप्स, तेजी से घटेगा वजन
- Saturday April 19, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Weight Loss Tips: अगर हेल्दी फूड्स को रोजाना की डाइट में शामिल किया जाए तो सेहत बेहतर बनी रहती है. ऐसे में न्यूट्रिशनिस्ट से जानिए किस तरह वजन कम किया जा सकता है.
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रोज सुबह खाली पेट पी लें इन सस्ते बीजों का पानी, एक महीने में घटने लगेगा कमर का साइज, चर्बी से मिलेगा छुटकारा
- Monday March 31, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
Seeds For Weight Loss: अगर आप बढ़ते वजन से परेशान हैं, तो इसे कम करने के लिए आप अपनी लाइफस्टाइल और खानपान में छोटे-छोटे बदलाव कर सकते हैं. खासकर रोज सुबह खाली पेट कुछ खास चीजों का सेवन आपके लिए मददगार हो सकता है. यहां हम आपको ऐसे ही खास बीजों के बारे में बता रहे हैं.
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महीने भर में गायब हो जाएगी पेट की लटकती चर्बी, बस सुबह खाली पेट पी लें यह डिटॉक्स पानी
- Friday March 28, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Ayurvedic Weight Loss Remedy: अगर आप भी बाहर निकले पेट से परेशान हैं तो यहां जानिए इस समस्या ने निजात पाने का तरीका. यहां बताई ड्रिंक पेट की चर्बी कम करने में असरदार है.
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गर्मी में पपीता सेवन करने के हैं गजब फायदे, बस पता होनी चाहिए खाने की सही टाइमिंग
- Thursday March 27, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
इस फल के सारे फायदे आपको तभी मिलेंगे जब इसे खाने की सही टाइमिंग आपको पता होगी. आज के इस लेख में हम आपको पपीता खाने का सही समय और फायदे क्या हैं, इसके बारे में बताने जा रहे हैं...
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