Story created by Arti Mishra

ग्रीन टी में मिलाएं ये 5 चीजें, तेजी से घटेगा वजन

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ग्रीन टी में कई पोषक तत्व जैसे कैल्शियम, मैग्नीशियम, विटामिन डी, आयरन, विटामिन बी 6 आदि प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं. 

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अगर ग्रीन टी का सेवन कुछ चीजों के साथ मिलाकर किया जाए तो यह वेट लॉस में काफी फायदेमंद हो सकती है. 


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अगली स्‍लाइड्स में जानें ऐसे ही 5 चीजों के बारे में, जिन्‍हें ग्रीन टी के साथ मिलाकर पीने से वजन कम किया जा सकता है- 


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नींबू को पाचन दुरुस्त रखने में सहायक माना गया है. ग्रीन टी में नींबू का रस डालकर इसका सेवन किया जाए तो यह वजन कम करने में लाभकारी हो सकती है. 


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शहद मेटाबॉलिज्म को ठीक रखने में मददगार होता है. इससे बॉडी में एक्स्ट्रा फैट जमा नहीं होता. ग्रीन टी में शहद मिलाकर पीया जाए तो वजन कम हो सकता है. 


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पुदीने को ग्रीन टी के साथ मिलाकर पीने से इसका स्वाद तो बढ़ जाता है, साथ ही यह भूख को कंट्रोल करने में मददगार हो सकता है. ऐसे में ओवरईटिंग नहीं होती.


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ग्रीन टी बनाते हुए उसमें अदरक मिला दी जाए और इस मिश्रण का सेवन किया जाए तो यह वजन को नियंत्रित कर सकता है.


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गुलाब की पत्तियों में कई गुण पाए जाते हैं. ग्रीन टी बनाते हुए उसमें थोड़े गुलाब के पत्‍ते डाल लें. इसे छानकर सेवन करने से बहुत लाभ हो सकते हैं.


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यह खबर सामान्‍य जानकारी पर आधारित है. विशेष जानकारी के लिए हेल्‍थ एक्‍सपर्ट से सलाह लें.

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