Created By- Seema Thakur
इन 7 फलों को खाकर कम होने लगेगा वजन
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ऐसे कई फल हैं जिन्हें खानपान का हिस्सा बनाने पर वजन कम होने में असर दिखने लगता है.
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फाइबर से भरपूर सेब खाकर वजन कम हो सकता है. इसे खाकर बार-बार भूख भी नहीं लगती.
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संतरा खाकर भी वजन कम हो सकता है. इसमें लो कैलोरी और हाई वॉटर कंटेंट होता है.
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कीवी विटामिन सी, विटामिन ई और फाइबर का अच्छा स्त्रोत है. इसे खाने पर वजन घटता है.
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फैट बर्न करने के लिए बेरीज भी खाई जा सकती हैं. इनमें फाइबर होता है.
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नाशपाती फाइबर से भरपूर होती है और वजन घटाने में असर दिखाती है.
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वजन घटाने में पपीता भी असरदार होता है. इसे रोज खाया जा सकता है.
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वॉटर कंटेंट से भरपूर तरबूज वजन घटाने के लिए अच्छा फल साबित होता है.
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