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सेहत के लिए वरदान से कम नहीं है ये 'तिरंगा' भोजन, तन और मन रहते हैं फिट और फाइन
Healthy Food: 'तिरंगा' स्वास्थ्य का भी प्रतीक हो सकता है. आहार में रंग-बिरंगे फल और सब्जियों को शामिल करने से शरीर और मन दोनों सुदृढ़ रहते हैं. ये रंग तनाव से दूर रहने, प्रसन्न रहने और अपने लक्ष्यों की ओर निरंतर आगे बढ़ने की सीख देते हैं. साथ ही यह भी बताते हैं कि पोषण से भरपूर संतुलित भोजन ही स्वस्थ और सशक्त जीवन की बुनियाद है.
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भूलकर भी ना खाएं पैकेज फूड, कैंसर और डायबिटीज का बढ़ रहा खतरा, नई स्टडी में शॉकिंग खुलासा
Packaged Food Ke Nuksan: पैकेज फूड में मिले प्रिजर्वेटिव्स के केमिकल्स शरीर को कई रूपों में नुकसान पहुंचाते हैं. इसलिए इन्हें खाने से पहले सौ बार सोचें.
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Zomato, Swiggy, Blinkit, Zepto के गिग वर्कर्स की हड़ताल के बीच कैसे मंगाएं खाना और ग्रॉसरी? ये नंबर नोट कर लें
31 दिसंबर को Zomato, Swiggy, Blinkit, Zepto, BigBasket जैसे प्लेटफॉर्म पर ताबड़तोड़ ऑर्डर्स होते हैं, लेकिन आज बुधवार, 31 दिसंबर 2025 को गिग वर्कर्स की देशव्यापी हड़ताल से सबकुछ ठप पड़ सकता है. लेकिन आप Tension न लें, उपाय हम बता दे रहे हैं. एक नंबर नोट कर लीजिए.
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सब्जी, रोटी, पराठा समेत ऑफिस टिफिन में सबसे ज्यादा रिपीट होने वाली 7 चीजें और उनके स्मार्ट ऑप्शन्स
Office Tiffin Ideas: इस लेख में हम बात करेंगे ऑफिस टिफिन में सबसे ज्यादा रिपीट होने वाली 7 चीजों की और बताएंगे उनके ऐसे स्मार्ट ऑप्शन्स, जो स्वाद भी बनाए रखें और सेहत भी.
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Glowing Skin Tips: महंगी क्रीम और ब्यूटी प्रोडक्ट्स से नहीं मिला फायदा? डाइट में शामिल करें ये 5 चीजें, निखर जाएगी त्वचा, दिखेगा नेचुरल ग्लो
Glowing Skin Food Items: आज हम आपको 5 ऐसी चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हें डाइट में शामिल करने से स्किन को पूरा पोषण मिलता है और नेचुरल ग्लो आता है. इसकी जानकारी डॉ.शेजी किरमानी (Shezi Kirmani, MD) ने अपने इंस्टाग्राम पेज से पोस्ट शेयर कर दी है.
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डॉक्टर ने बताया डायबिटीज वालों के लिए जहर बन सकती हैं ये 7 खाने-पीने की चीजें, नंबर 4 तो हर घर में है
Worst Foods For Diabetes: डायबिटीज में सबसे ज्यादा ध्यान डाइट पर दिया जाता है. लेकिन, क्या आप जानते हैं कि कुछ किचन की चीजें ब्लड शुगर लेवल को बर्बाद कर सकती हैं? आइए जानते हैं उनके बारे में.
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1 साल से छोटे बच्चे को भूलकर भी न खिलाएं ये 5 चीजें, पेरेंटिंग कोच ने बताया हो सकती हैं कई दिक्कतें
अक्सर माता-पिता 1 साल से कम उम्र के बच्चों को कई चीजें खुद से खिलाना शुरू कर देते हैं जो कि एक बहुत बड़ी गलती साबित हो सकती है. आइए पेरेंटिंग कोच से जानते हैं की बच्चों को क्या-क्या न खिलाएं.
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50 साल से ज्यादा हो गई आपकी मम्मी की उम्र? न्यूट्रिशन कोच की बताई इन 5 चीजों को उनकी डाइट में करें शामिल, दूर होंगी कई समस्याएं
50 plus age diet: आज हम आपको ऐसी 5 चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हें आप अपनी मम्मी की डाइट में शामिल कर उनकी सेहत को बेहतर बना सकते हैं. यह जानकारी सर्टिफाइड न्यूट्रिशन कोच मिरुना भास्कर ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल से वीडियो शेयर कर दी है.
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2025 में किचन की ये 5 चीजें साबित हुई साइलेंट किलर! लोग बोले, हमने तो कभी सोचा भी नहीं था
Kitchen Silent Killers: रोजाना इस्तेमाल होने वाली कुछ किचन की चीजें धीरे-धीरे शरीर को नुकसान पहुंचा रही हैं. इन्हें साइलेंट किलर इसलिए कहा जा रहा है क्योंकि ये बिना दर्द, बिना लक्षण के अंदर ही अंदर बीमारियों की वजह बन रही हैं.
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IRCTC Good News: शुद्ध, सात्विक, स्वादिष्ट! इन ट्रेनों में मिलेगा हल्दीराम जैसे रेस्टॉरेंट का शानदार खाना, फटाफट चेक करें डिटेल
ट्रेनों में अच्छा खाना खिलाने के लिए IRCTC ने कुछ लोकप्रिय फूड ब्रांड्स, बड़े होटल्स और फ्लाइट कैटरर्स के साथ पार्टनरशिप की है. इस ट्रायल के तहत कई रूट्स पर यात्रियों को बढ़िया खाना दिया जा रहा है.
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