Byline: Ruchi Pant
08/09/25
कम कैलोरी वाले डिनर के 7 हेल्दी ऑप्शन्स
Image credit: Unsplash
दाल का सूप: यह हल्का और प्रोटीन से भरपूर होता है, पचने में आसान और कैलोरी में भी कम होता है.
Image credit: Unsplash
मिक्स वेजिटेबल सलाद: खीरा, टमाटर, गाजर, पत्ता गोभी और नींबू डालकर बना कम कैलोरी वाला होता है.
Image credit: Unsplash
स्टिर फ्राई सब्ज़ियां: बहुत कम तेल में बनी हुई ब्रोकोली, बीन्स, गाजर और शिमला मिर्च, कैलोरी में कम होती हैं.
Image credit: Pexels
ओट्स खिचड़ी: सब्ज़ियों के साथ बनी ओट्स की खिचड़ी डिनर के लिए हल्की और कम कैलोरी वाली होती है.
Image credit: Unsplash
ग्रीन मूंग दाल चीला: बिना ज्यादा तेल के बना हुआ, इसमें प्रोटीन भी अच्छा मिलता है और कैलोरी भी कम होती है.
Image credit: Unsplash
स्टीम्ड इडली या ढोकला: यह कम कैलोरी, आसानी से पचने और पेट को लंबे समय तक भरा रखने वाला होता है.
Image credit: Unsplash
क्विनोआ पुलाव: सब्ज़ियों के साथ बना क्विनोआ फाइबर और प्रोटीन से भरपूर होता है और इसमें भी कैलोरी कम होती है.
और देखें
इस राजा ने 16वीं शताब्दी में बनवाए 1700 सराय
भारत के 100 रुपये यहां 2000 रुपये के बराबर हैं
बुर्ज खलीफा के टॉप फ्लोर से कैसा दिखता है नीचे का नजारा?
आखिर वेलेंटाइन वीक में कैसे शामिल हुआ चॉकलेट डे
Click Here