Byline: Ruchi Pant
04/06/25
थायरॉइड को कंट्रोल में रखने वाली खाने की चीज़ें
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अंडे, दही और दूध थायरॉइड फंक्शन के लिए अच्छे माने जाते हैं.
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अखरोट और बादाम में मौजूद सेलेनियम थायरॉइड हेल्थ में मदद करता है.
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पत्तेदार सब्जियाँ जैसे पालक और मेथी लाभदायक होती हैं.
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नारियल तेल का सीमित उपयोग थायरॉइड के लिए फायदेमंद माना जाता है.
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आयोडीन युक्त नमक का संतुलित सेवन ज़रूरी है.
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जंक फूड और मीठे से दूरी बनाए रखना चाहिए.
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