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रोजाना 1 कटोरी दही खाने के हैं 5 गजब फायदे, जानिए यहां
दही में छिपे प्रोबायोटिक्स, कैल्शियम, प्रोटीन और विटामिन बी12 जैसे पोषक तत्व आपके शरीर में 5 बड़े बदलाव (Health Benefits Of Curd) ला सकते ला सकते हैं, जिन्हें पढ़कर आप हैरान हो जाएंगे...
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Malaika Arora Fitness Mantra: मलाइका अरोड़ा की तरह होना है फिट? तो तुरंत शुरू करें ये 6 योगा पोज, फिटनेस क्वीन ने खोल दिया राज
Malaika Arora Fitness Mantra: 51 साल की बॉलीवुड अभिनेत्री मलाइका अरोड़ा आज भी इतनी फिट हैं कि 31 साल की एक्ट्रेस को भी फिटनेस में टक्कर दे सकती हैं. एक्ट्रेस जिम में पसीना बहाने से लेकर शरीर को फ्लेक्सिबल बनाने के लिए योग का सहारा लेती हैं और हेल्थी डाइट फॉलो करती हैं.
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40 में दिखना चाहते हैं 20 के? ज्यादा कुछ नहीं इन 5 फूड्स का कर लें रोज सेवन
What Is The Best Food To Look Younger: तो आइए जानते हैं कौन-कौन फूड्स एंटी-एजिंग गुणों से भरपूर होते हैं.
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स्किन को ग्लोइंग बनाते हैं ये फूड्स, कैसे करें डाइट में शामिल?
उम्र के मुताबिक स्किन की नेचुरल चमक भी प्रभावित होती है, लेकिन अपने खानपान को ठीक रखने या बदलने से इस चमक को बरकरार रखा जा सकता है.
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होने वाली दुल्हन को जरूर खाने चाहिए ये 5 फल, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया 6 महीने में बढ़ जाएगा चेहरे का निखार
Bridal tips for glowing skin: न्यूट्रिशनिस्ट बताती हैं, अगर होने वाली दुल्हन शादी से कम से कम 6 महीने पहले से कुछ खास फलों को अपनी डाइट में शामिल कर ले, तो चेहरे का ग्लो नेचुरली बढ़ सकता है.
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सोने से पहले बस एक गिलास पी लो ये पानी, चेहरे से जिद्दी दाग-धब्बे ऐसे होंगे गायब, जैसे कभी थे ही नहीं...
Beauty tips : आज से ही इस आसान और असरदार नुस्खे को अपनी रूटीन का हिस्सा बनाइए फिर देखिए कैसे आपकी त्वचा बेदाग, चमकदार और खिली-खिली नजर आती है.
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हमेशा दिखने चाहते हैं जवां, तो बिल्कुल न खाएं ये 5 चीजें
Foods That Age you Faster: जवां दिखना सिर्फ महंगे स्किन प्रोडक्ट्स से नहीं होता है. यह आपकी थाली से शुरू होता है. अगर आप इन 5 चीजों से दूरी बना लें और हेल्दी विकल्प अपनाएं, तो आपकी त्वचा, बाल और शरीर लंबे समय तक जवां बने रहेंगे.
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चाहिए कोरियन ग्लोइंग स्किन? तो जानें सुबह का नाश्ता कैसा होना चाहिए?
Glowing skin breakfast tips: रोज़ाना हेल्दी और पोषण से भरपूर नाश्ता आपकी त्वचा को अंदर से चमकदार बनाता है. इसे अपनी सुबह की आदत में शामिल करके आप हर दिन आत्मविश्वास और फुल एनर्जी के साथ शुरुआत कर सकती हैं.
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सर्दियों में स्किन को अंदर से रखना है हेल्दी और सॉफ्ट, तो इन चीजों को डाइट में करें शामिल
Winter Skin Care Diet Tips: सर्दियों में स्किन की देखभाल सिर्फ क्रीम और लोशन से नहीं होती, असली बदलाव अंदर से आता है. सही खानपान और थोड़ी सावधानी से आप अपनी स्किन को सर्दियों में भी खूबसूरत और सेहतमंद बनाए रख सकते हैं.
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अच्छी स्किन के लिए रोज जरूर खानी चाहिए ये 5 चीजें, न्यूट्रिशनिस्ट से जान लें जबरदस्त फायदे
Skin Care Tips: हेल्दी डाइट और सही पोषण स्किन को नेचुरल तरीके से खूबसूरत बनाने में सबसे बड़ा रोल निभाते हैं. इसी कड़ी में अच्छी स्किन के लिए यहां हम आपको 5 खास फूड बता रहे हैं.
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तेजी से वजन घटाने के लिए क्या खाएं?
Weight Loss Diet: आज हम आपको कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताने वाले हैं जिनका सेवन आपकी वेट लॉस जर्नी में मदद कर सकता है. यहां जानें कौन से हैं वो सुपरफूड्स.
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अदा शर्मा ने शेयर की अपनी सीक्रेट डाइट, 10 मिनट में मिल जाएगी 'द केरला स्टोरी' एक्ट्रेस जैसी ग्लोइंग स्किन
अभिनेत्री अदा शर्मा को उनकी फिटनेस और ग्लोइंग स्किन के लिए भी लोग फॉलो करते हैं. एक्ट्रेस ने हाल ही में एक वीडियो में अपनी चमकदार त्वचा का राज लोगों के साथ साझा किया.
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5 फल जो हर महिला को खाने चाहिए, औरतों वाली बीमारियां रहेंगी दूर
What Fruit Is Best For Females: फ्रूट्स विटामिन्स, मिनरल्स और फाइबर का बेहतरीन सोर्स है, ऐसे में इनका सेवन शरीर के लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है. चलिए जानते हैं महिलाओं को रोज अपनी डाइट में कौन से फलों को शामिल करना चाहिए.
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कौन से विटामिन की कमी से चेहरे का ग्लो कम होने लगता है? जानिए क्या खाने से आएगा निखार
Vitamins For Glowing Skin: चेहरे का ग्लो सिर्फ बाहर के ब्यूटी प्रोडक्ट्स से नहीं आता, बल्कि असली चमक शरीर को अंदर से सही पोषण देने से मिलती है. आइए जानें आपको क्या खाने की जरूरत हो सकती है.
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20 दिन में 20 साल की हो जाएंगी आप, रोज सुबह कोलेजन बढ़ाने के लिए खाएं ये प्राकृतिक चीजें
Collagen health tips: कोलेजन सिर्फ त्वचा की खूबसूरती के लिए नहीं, बल्कि जोड़, हड्डियां, बाल और immunity के लिए भी जरूरी है. सही diet और lifestyle से इसके फायदे हर उम्र में उठाए जा सकते हैं.
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रोजाना 1 कटोरी दही खाने के हैं 5 गजब फायदे, जानिए यहां
दही में छिपे प्रोबायोटिक्स, कैल्शियम, प्रोटीन और विटामिन बी12 जैसे पोषक तत्व आपके शरीर में 5 बड़े बदलाव (Health Benefits Of Curd) ला सकते ला सकते हैं, जिन्हें पढ़कर आप हैरान हो जाएंगे...
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Malaika Arora Fitness Mantra: 51 साल की बॉलीवुड अभिनेत्री मलाइका अरोड़ा आज भी इतनी फिट हैं कि 31 साल की एक्ट्रेस को भी फिटनेस में टक्कर दे सकती हैं. एक्ट्रेस जिम में पसीना बहाने से लेकर शरीर को फ्लेक्सिबल बनाने के लिए योग का सहारा लेती हैं और हेल्थी डाइट फॉलो करती हैं.
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Collagen health tips: कोलेजन सिर्फ त्वचा की खूबसूरती के लिए नहीं, बल्कि जोड़, हड्डियां, बाल और immunity के लिए भी जरूरी है. सही diet और lifestyle से इसके फायदे हर उम्र में उठाए जा सकते हैं.
