Created By- Seema Thakur
त्वचा को करना है टाइट तो खा लीजिए ये सूखे मेवे
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चेहरे को एंटी-एजिंग गुण देकर त्वचा पर कसावट लाते हैं कुछ ड्राई फ्रूट्स.
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बादाम विटामिन ई से भरपूर होता है. इसे खाने पर स्किन की कसावट बढ़ती है.
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ओमेगा-3 से भरपूर अखरोट भी त्वचा को एंटी-एजिंग गुण देने में मददगार हैं.
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पिस्ता विटामिन ई का अच्छा स्त्रोत है और त्वचा के डैमेज को कम करता है.
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स्किन को टाइट करने और झुर्रियां कम करने के लिए अंजीर भी खाए जा सकते हैं.
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काजू के सेवन से कोलाजन प्रोडक्शन बढ़ता है और त्वचा पर कसावट आती है.
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किशमिश एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती है और त्वचा की खूबसूरती बनाए रखती है.
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