'Diabetes diet'

Benefits Of Eating Chia Seeds: चिया सीड्स को सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. चिया सीड्स का नाम लेते ही हमारे दिमाग में सबसे पहले छोटे-छोटे काले रंग के दाने आते हैं. चिया सीड्स एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं जो शरीर को कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचाने में मदद कर सकते हैं.

Health Benefits Of Tomato Juice: टमाटर एक ऐसी सब्जी है जिसका लगभग हर दिन इस्तेमाल किया जाता है. टमाटर को किसी भी सब्जी में स्वाद को बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है. टमाटर के जूस को सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है.

Pomegranate For Diabetic Patients: दुनिया भर में डायबिटीज मरीजों की समस्या दिनों दिन बढ़ती जा रही है. डायबिटीज आज के समय की एक गंभीर समस्या में से एक है. डायबिटीज में बहुत सी खाने पीने की चीजों से परहेज होता है.

Diet Rules For Diabetics: अगर आप डायबिटीज से पीड़ित हैं और डाइट में परिवर्तन करने के लिए तैयार हैं, तो यहां कुछ सरल डाइट टिप्स हैं जिनको आप फॉलो कर सकते हैं.

Type-2 Diabetes: कई फूड्स यहां तक कि हेल्दी फूड्स भी टाइप 2 डायबिटीज वाले लोगों में ब्लड शुगर लेवल को बढ़ा सकते हैं, लेकिन आपको उनसे पूरी तरह से बचने की जरूरत नहीं है. बेहतर ब्लड शुगर कंट्रोल के लिए इन फूड्स का सेवन कम करने की जरूरत है.

Intermittent Fasting: इंटरमिटेंट फास्टिंग एक फूड प्लानिंग है जो रेगुलर टाइम पर फास्ट और खाने के बीच स्विच करती है. रिसर्च से पता चलता है कि इंटरमिटेंट फास्टिंग आपके वजन को कंट्रोल करने और रोकने का एक तरीका है.

Fasting Tips Diabetes Patients: नवरात्रि के दौरान ब्लड शुगर लेवल में उतार-चढ़ाव का खतरा रहता है। इसलिए, पौष्टिक खाद्य पदार्थ खाने से आपको रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित करने और समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद मिल सकती है.

Diabetes Diet Mistakes: कार्ब का सेवन कम करने से ब्लड शुगर को स्थिर करने में मदद मिल सकती है. यहां लो कार्ब डाइट से जुड़ी कुछ ऐसी गलतियों के बारे में बताया गया है जिनसे डायबिटीज रोगियों को बचना चाहिए.

Fruits For Diabetes Patient: फलों को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है, खासतौर पर मौसमी फलों को. मौसमी फल कई बीमारियों से बचाने में मददगार माने जाते हैं. कुछ फल ऐसे भी हैं जो डायबिटीज में काफी फायदेमंद माने जाते हैं.

High Blood Sugar Level: नाश्ता पूरी तरह से छोड़ने से भी ब्लड शुगर लेवल में अचानक गिरावट आ सकती है, जो ठीक नहीं है. इसलिए, जब नाश्ते की बात आती है, तो डायबिटीज रोगियों को सही संतुलन बनाने की जरूरत होती है.