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Digestion और blood sugar कंट्रोल के लिए डिनर से पहले टहलें या बाद में, क्या है सही टाइमिंग जानिए यहां
क्या दोपहर के भोजन से पहले तेज टहलना चर्बी कम करने के लिए बेहतर है या रात के खाने के बाद धीमी गति से टहलना ब्लड शुगर कंट्रोल में रखता है? आज के इस लेख में हम इसी पर बात करने जा रहे हैं, जिससे आपको टहलने के लिए कौन सा समय ठीक है, यह स्पष्ट हो जाएगा...
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महाराष्ट्र विशेष जन सुरक्षा विधेयक विधान परिषद से भी पारित, नाराज विपक्ष का सदन से वॉकआउट
'महाराष्ट्र विशेष जन सुरक्षा विधेयक' से असहमति जताते हुए विपक्ष ने वॉकआउट किया. साथ ही सभापति को असहमति पत्र सौंपा. हालांकि सरकार ने इस विधेयक को जनहित और सुरक्षा की दृष्टि से आवश्यक बताया है.
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8 शेप वॉक क्या है? जानिए 8 Shape Walk कैसे नॉर्मल वॉक से ज़्यादा फायदेमंद है
8 Shape Walk- 8-शेप वॉक, जिसे इन्फिनिटी वॉक भी कहते हैं. मतलब फिगर-8 पैटर्न में घूमना, सीधी लाइन नहीं. यही सिंपल चेंज आपकी वॉक को गेम-चेंजर बना सकता है.
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मौका हाथ से न जाने दो! अब Weight Loss नहीं होगा मुश्किल, 90% तक घट गए Treadmill के दाम
Treadmill पर दौड़ना एक बेहतरीन कार्डियो एक्सरसाइज है जो फिटनेस को बनाए रखने के साथ-साथ कई स्वास्थ्य लाभ भी देता है। यह खासतौर पर उन लोगों के लिए उपयोगी है जो बाहर दौड़ने का समय नहीं निकाल पाते या मौसम की वजह से नियमित रनिंग नहीं कर सकते.
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VIDEO: मुसीबतों का दरिया है, जान हथेली पर लेकर स्कूल जाना है
राजस्थान के धौलपुर से सामने आए एक वीडियो में स्कूली बच्चे अपनी जान जोखिम में डालकर ट्यूब पर चारपाई रखकर नदी पार कर रहे हैं. ये वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल हो रहा है.
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स्मृति ईरानी की मां को बेटे को जन्म ना दे पाने के कारण घर से था निकाला, बोलीं- मैं 7 साल की थी...
smriti irani Mother: एक मॉडल के रूप में अपनी शुरुआत से लेकर टीवी की टॉप एक्ट्रेसेस में शामिल होने और फिर आखिरकार एक केंद्रीय मंत्री बनने तक, शोबिज से राजनीति तक स्मृति ईरानी का सफर काफी अच्छा रहा.
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Deepika Padukone Makes History: ना आलिया भट्ट, ना रश्मिका मंदाना ना प्रियंका चोपड़ा, दीपिका पादुकोण ने रचा इतिहास
दीपिका पादुकोण (Deepika Padukone) वाकई बॉलीवुड की क्वीन हैं, और उनकी बादशाहत सरहदों से परे है. अपने दमदार अभिनय और एंटरटेनमेंट इंडस्ट्री में बेहतरीन योगदान से दीपिका ने न सिर्फ भारत में, बल्कि ग्लोबल लेवल पर भी अपनी खास पहचान बनाई है.
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गड़बड़ रहता है पेट तो करें आपके लिए बेस्ट है मलासन वॉक, पेट रहेगा साफ और पाचन भी दुरुस्त
Malasana For Digestion: मलासन एक आसान और प्रभावी व्यायाम है, जिसका सुबह के समय कुछ मिनट अभ्यास करने से सेहत में सुधार होता है. यह पाचन तंत्र को मजबूत करने के साथ शरीर के लचीलेपन को भी बढ़ाता है और मानसिक शांति के लिए भी बेहतरीन है.
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क्लासरूम बना रैंप शो, कोई बना सल्लू, तो कोई बना विराट...बच्चों की चाल देख झूम उठा सोशल मीडिया
Teacher Conducts Ramp Walk for Students: हाल ही में मेघालय के एक स्कूल में टीचर ने बच्चों के लिए रैंप वॉक एक्टिविटी कराई. इस मजेदार एक्टिविटी में बच्चों ने खूब मस्ती की.
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बस एक काम करने से 10 गुना तेजी से घटेगा वजन, फिटनेस कोच ने बताया पेट की चर्बी कम करने का आसान तरीका
Belly Fat Loss: फिटनेस कोच ने एक खास टिप बताई है, जो 10 गुना तेजी से वेट लॉस करने, खासकर पेट की एक्स्ट्रा चर्बी को कम करने में असर दिखा सकती है. आइए जानते हैं इसके बारे में-
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वजन घटाने के लिए ये है वॉकिंग का बेस्ट तरीका, बाकी वर्कआउट से ज्यादा बेहतर है वजन घटाने के लिए
Pyramid Walking: अगर आप रोज वॉक करने जाते हैं. तो, अपने पैटर्न में थोड़ा सा बदलाव करें और पिरामिड स्टाइल में वॉक करें. इससे आपको ज्यादा बेहतर फायदे मिलना शुरू हो जाएंगे.
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हवा में चलते शख्स को देख दंग रह गई पब्लिक, Air Walk के वीडियो ने सोशल मीडिया पर मचाया तहलका
Air Walk Viral Video: इन दिनों इंटरनेट पर एक देसी बंदे की एयर वॉक धड़ल्ले से वायरल हो रही है, जिस पर सोशल मीडिया यूजर्स का रिएक्शन देखते ही बन रहा है.
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Walk On Water! पानी के ऊपर चलती लड़की को देख हर कोई है दंग, जुगाड़ टेक्नोलॉजी या कोई करतब, आखिर क्या है ये?
कई लोग इस बात को लेकर अनिश्चित हैं कि यह वास्तव में एक इनोवेशन है या सिर्फ़ एक अजीबोगरीब स्टंट. वहीं कुछ इसे कमाल की टेक्नोलॉजी बता रहे हैं.
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दिल की सेहत के लिए बेस्ट कही जाती है यह एक्सरसाइज, एक्सपर्ट ने कहा हार्ट प्रॉब्लम्स रहेंगी दूर
Healthy Heart: सही एक्सरसाइज की जाए तो दिल को एक नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं. ऐसे में यहां जानिए डॉक्टर ने किस एक्सरसाइज को हार्ट हेल्थ के लिए बेस्ट बताया है. आप भी इस एक्सरसाइज को अपने वर्कआउट का हिस्सा बना सकते हैं.
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बारिश के बाद केदारनाथ पैदल मार्ग पर आया भारी मलबा, एक शख्स की मौत, रोकी गई यात्रा
केदारनाथ के पास जंगलपट्टी के इलाके में भारी बारिश हुई है. इसके कारण केदारनाथ तक जाने वाले पैदल मार्ग पर भारी मलबा आ गया. इसके कारण यात्री फंस गए. साथ ही इसके कारण एक शख्स की मौत हो गई है.
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Digestion और blood sugar कंट्रोल के लिए डिनर से पहले टहलें या बाद में, क्या है सही टाइमिंग जानिए यहां
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गड़बड़ रहता है पेट तो करें आपके लिए बेस्ट है मलासन वॉक, पेट रहेगा साफ और पाचन भी दुरुस्त
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क्लासरूम बना रैंप शो, कोई बना सल्लू, तो कोई बना विराट...बच्चों की चाल देख झूम उठा सोशल मीडिया
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Walk On Water! पानी के ऊपर चलती लड़की को देख हर कोई है दंग, जुगाड़ टेक्नोलॉजी या कोई करतब, आखिर क्या है ये?
कई लोग इस बात को लेकर अनिश्चित हैं कि यह वास्तव में एक इनोवेशन है या सिर्फ़ एक अजीबोगरीब स्टंट. वहीं कुछ इसे कमाल की टेक्नोलॉजी बता रहे हैं.
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बारिश के बाद केदारनाथ पैदल मार्ग पर आया भारी मलबा, एक शख्स की मौत, रोकी गई यात्रा
केदारनाथ के पास जंगलपट्टी के इलाके में भारी बारिश हुई है. इसके कारण केदारनाथ तक जाने वाले पैदल मार्ग पर भारी मलबा आ गया. इसके कारण यात्री फंस गए. साथ ही इसके कारण एक शख्स की मौत हो गई है.
