Pumpkin Seed

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  सेहत और स्किन दोनों के लिए खजानों से भरपूर हैं ये छोटे बीज, जानिए कैसे करना है इस्तेमाल

  Kaddu Ke Beej Khane ke Fayde: कद्दू को पेट के लिए बहुत अच्‍छा माना जाता है. लोग इसका सेवन करते हैं जिससे उनका पाचन सही रहे. पर क्‍या आप जानते हैं कि कद्दू के बीज भी बहुत गुणकारी होते हैं.

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  कद्दू के बीज खाने से कम हो सकता है कोलेस्ट्रॉल, दिल रहेगा दुरुस्त

  कद्दू के बीज एक सस्ता, आसान और प्राकृतिक उपाय हैं, जो न सिर्फ कोलेस्ट्रॉल कम करते हैं, बल्कि दिल, दिमाग और इम्यून सिस्टम को भी मजबूत बनाते हैं. इन्हें डाइट में शामिल कर आप सेहतमंद और एनर्जेटिक जीवन की ओर कदम बढ़ा सकते हैं.

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  हाई कोलेस्ट्रॉल से राहत दिलाने में रामबाण हैं कद्दू के बीज, जानें क्या कहती है रिसर्च

  Pumpkin Seeds For Cholesterol: कद्दू के बीज सिर्फ कोलेस्ट्रॉल कम करने में ही नहीं, बल्कि पूरे दिल की सेहत के लिए भी लाभकारी होते हैं. इनमें मैग्नीशियम नामक तत्व होता है, जो ब्लड वेसल्स को आराम देता है और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखने में मदद करता है.

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  कद्दू के बीज खाने के फायदे और नुकसान, सेवन करने का तरीका

  Kaddu Ke Beej Ke Fayde Aur Nuksan: कद्दू के बीज न सिर्फ खाने में स्वादिष्ट लगते हैं बल्कि सेहत के लिए कमाल हैं. लेकिन, कुछ लोगों के लिए नुकसान भी कर सकते हैं. यहां जानिए कद्दू के बीज खाने के फायदे और नुकसान.

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  1 महीने तक रोज दूध में उबालकर पी लें इस सब्जी के बीज, इन लोगों के लिए वरदान से कम नहीं

  Pumpkin Seeds With Milk: दूध का सेवन सेहत के लिए कितना फायदेमंद माना जाता है ये तो हम सभी जानते हैं. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि दूध में कद्दू के बीज उबालकर पीने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं. तो चलिए जानते हैं किन लोगों को करना चाहिए इसका सेवन.

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  क्या भांग के बीज ब्लड शुगर कम करते हैं? जानिए किन बीजों से होगी Blood Sugar Control

  Blood Sugar Control: हाई बल्ड शुगर कई स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों की वजह बनती है. ऐसे में यहां जानिए किन बीजों को खाने पर ब्लड शुगर लेवल कम होने में मदद मिल सकती है.

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  अगर आप वेजिटेरियन हैं और प्रोटीन की कमी को दूर करना चाहते हैं, तो इन 5 प्लांट बेस्ट फूड को करें ट्राई

  Plant Best Rich Food: अगर आप प्रोटीन की कमी को दूर करना चाहते हैं, तो आप इन इन फूड्स को डाइट में शामिल कर सकते हैं.

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  1 महीने तक दूध में कद्दू के बीज भिगोकर खाने से जो होगा आप कभी कल्पना भी नहीं कर सकते

  Pumpkin Seeds With Milk Benefits: कद्दू के बीज खाने के कई फायदे हैं. अगर आप कद्दू के बीजों को दूध में भिगोकर खाते हैं तो आपको और भी कमाल के लाभ मिल सकते हैं. आइए यहां जानते हैं.

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  काजू, बादाम नहीं बल्कि रात को भिगोकर सुबह खाएं ये बीज, फायदे मिलेंगे इतने हर मेवा इसके आगे फेल

  Soaked Seeds Benefits: अगर इन बीजों को रातभर पानी में भिगोकर सुबह खाली पेट खाया जाए तो ये शरीर को जबरदस्त एनर्जी, रोग प्रतिरोधक क्षमता और अंदर से मजबूती देने का काम करते हैं. आइए जानते हैं कौन-से हैं ये बीज और क्यों ये हर मेवे से बेहतर साबित होते हैं.

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  क्या आप भी करते हैं इन 5 सीड्स का सेवन, तो जान लें खाने का सही समय और फायदे

  5 Seeds Benefits: सीड्स में प्रोटीन और फाइबर के अलवा हेल्दी फैट्स भी पर्याप्त मात्रा में मौजूद होते हैं और हमारे शरीर को एनर्जी देते हैं. अगर आप शरीर को इन सीड्स का भरपूर फायदा पहुंचाना चाहते हैं तो सही समय पर खाना जरूरी है.

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  बादाम, अखरोट, पिस्ता और कद्दू के बीजों को कैसे खाने पर मिलेगा भरपूर पोषण, न्यूट्रिशनिस्ट ने शेयर किए टिप्स

  Dry Fruits In Diet: हर सूखे मेवे को खाने का एक अलग तरीका होता है. यह तरीका बता रही हैं न्यूट्रिशनिस्ट. आप भी जान लीजिए सेहत को दुरुस्त रखने के लिए किस तरह सूखे मेवे खाए जा सकते हैं. 

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  थायराइड मैनेज करना है तो इन 5 चीजों से करें दिन की शुरुआत, डाइटीशियन ने शेयर किए फायदेमंद टिप्स

  Thyroid Home Remedies: अगर आप भी थायराइड से परेशान हैं तो यहां जानिए किस तरह इस दिक्कत से निपटा जा सकता है. डाइटीशियन के बताए टिप्स आपके बेहद काम आएंगे.

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  वजन कम करने के लिए कद्दू के बीज के साथ ये 5 स्नैक्स हैं बहुत फायदेमंद, जानिए कब और कितना खाएं

  Pumpkin Seeds For Weight Loss: अगर आप वजन कम करना चाहते हैं, तो कद्दू के बीज को सही स्नैक्स के साथ मिलाकर खाएं. ये भूख को कंट्रोल करने, मेटाबॉलिज्म बढ़ाने और एनर्जी देने में मदद करते हैं. सही मात्रा और सही समय पर इनका सेवन करने से आपको बेहतर रिजल्ट मिल सकते हैं.

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  बुलेट की स्पीड से शरीर में बढ़ेगा विटामिन-बी12, बस इस बीज का ऐसे करें सेवन

  Vitamin B12 Deficiency: शरीर को सेहतमंद रखने के लिए कई तरह के विटामिन की जरूरत होती है और उन्हीं में से एक है विटामिन बी-12. इसकी कमी को दूर करने के लिए आप इस सब्जी के बीज का सेवन कर सकते हैं.

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  मां की उम्र है 50 से ज्यादा तो उन्हें खाने के लिए दें ये 5 चीजें, एक्सपर्ट ने कहा सेहत फलने-फूलने लगेगी

  Mother's Health: उम्र बढ़ने के साथ ही शरीर की पोषक तत्वों की जरूरत भी बढ़ जाती है. ऐसे में यहां जानिए वो कौनसे फूड्स हैं जिन्हें आप अपनी मां की डाइट का हिस्सा बना सकते हैं.