कद्दू के बीज खाने के क्या फायदे हैं?

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कद्दू के बीज सेहत के लिए किसी सुपरफूड से कम नहीं हैं. आइए जानते हैं कद्दू के बीज के फायदे और किन लोगों को करना चाहिए इसका सेवन?

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इम्यूनिटी

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दिल

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पेट

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हड्डियां

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नोट

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कद्दू के बीज खाने के क्या फायदे हैं?

इम्यूनिटी

दिल

कद्दू के बीज में पाए जाने वाले हेल्दी फैट्स और एंटीऑक्सिडेंट्स दिल की सेहत को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं.

पेट

कद्दू के बीज में फाइबर की अच्छी मात्रा होती है, जो पेट से जुड़ी दिक्कतों को दूर रखने में मदद कर सकती है.

हड्डियां

नोट

यह केवल सामान्य जानकारी के लिए लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.

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