Pumpkin

• 

  Soha Ali Khan रोज सुबह पीती हैं इस सब्जी का जूस, एक्ट्रेस कहती हैं इससे शरीर हो जाता है डिटॉक्स

  Soha Ali Khan Fitness: ऐसी कई सब्जियां हैं जो सेहत के लिए एक नहीं बल्कि कई तरह से फायदेमंद होती हैं. ऐसी ही एक आम सी सब्जी है जिसे सोहा सिर्फ खाती ही नहीं हैं बल्कि इसका जूस बनाकर भी पीती हैं. यहां जानिए कौनसी है ये हेल्दी सब्जी.

• 

  1 महीने तक रोज दूध में उबालकर पी लें इस सब्जी के बीज, इन लोगों के लिए वरदान से कम नहीं

  Pumpkin Seeds With Milk: दूध का सेवन सेहत के लिए कितना फायदेमंद माना जाता है ये तो हम सभी जानते हैं. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि दूध में कद्दू के बीज उबालकर पीने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं. तो चलिए जानते हैं किन लोगों को करना चाहिए इसका सेवन.

• 

  रोज सुबह खाली पेट ये जूस पीती हैं Soha Ali Khan, 46 साल में भी 16 जैसी जवां है स्किन, नोट कर लो रेसिपी

  कुछ दिन पहले, रंग दे बसंती फेम अभिनेत्री ने बताया था कि वह पिछले तीन महीनों से खाली पेट सफेद कद्दू का जूस पी रही हैं. अभिनेत्री ने सफेद कद्दू का जूस बनाते हुए एक वीडियो भी शेयर किया था, जिसमें उन्होंने सुबह की दिनचर्या की एक झलक दिखाई थी. 

• 

  क्या भांग के बीज ब्लड शुगर कम करते हैं? जानिए किन बीजों से होगी Blood Sugar Control

  Blood Sugar Control: हाई बल्ड शुगर कई स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों की वजह बनती है. ऐसे में यहां जानिए किन बीजों को खाने पर ब्लड शुगर लेवल कम होने में मदद मिल सकती है.

• 

  अगर आप वेजिटेरियन हैं और प्रोटीन की कमी को दूर करना चाहते हैं, तो इन 5 प्लांट बेस्ट फूड को करें ट्राई

  Plant Best Rich Food: अगर आप प्रोटीन की कमी को दूर करना चाहते हैं, तो आप इन इन फूड्स को डाइट में शामिल कर सकते हैं.

• 

  1 महीने तक दूध में कद्दू के बीज भिगोकर खाने से जो होगा आप कभी कल्पना भी नहीं कर सकते

  Pumpkin Seeds With Milk Benefits: कद्दू के बीज खाने के कई फायदे हैं. अगर आप कद्दू के बीजों को दूध में भिगोकर खाते हैं तो आपको और भी कमाल के लाभ मिल सकते हैं. आइए यहां जानते हैं.

• 

  काजू, बादाम नहीं बल्कि रात को भिगोकर सुबह खाएं ये बीज, फायदे मिलेंगे इतने हर मेवा इसके आगे फेल

  Soaked Seeds Benefits: अगर इन बीजों को रातभर पानी में भिगोकर सुबह खाली पेट खाया जाए तो ये शरीर को जबरदस्त एनर्जी, रोग प्रतिरोधक क्षमता और अंदर से मजबूती देने का काम करते हैं. आइए जानते हैं कौन-से हैं ये बीज और क्यों ये हर मेवे से बेहतर साबित होते हैं.

• 

  क्या आप भी करते हैं इन 5 सीड्स का सेवन, तो जान लें खाने का सही समय और फायदे

  5 Seeds Benefits: सीड्स में प्रोटीन और फाइबर के अलवा हेल्दी फैट्स भी पर्याप्त मात्रा में मौजूद होते हैं और हमारे शरीर को एनर्जी देते हैं. अगर आप शरीर को इन सीड्स का भरपूर फायदा पहुंचाना चाहते हैं तो सही समय पर खाना जरूरी है.

• 

  बादाम, अखरोट, पिस्ता और कद्दू के बीजों को कैसे खाने पर मिलेगा भरपूर पोषण, न्यूट्रिशनिस्ट ने शेयर किए टिप्स

  Dry Fruits In Diet: हर सूखे मेवे को खाने का एक अलग तरीका होता है. यह तरीका बता रही हैं न्यूट्रिशनिस्ट. आप भी जान लीजिए सेहत को दुरुस्त रखने के लिए किस तरह सूखे मेवे खाए जा सकते हैं. 

• 

  थायराइड मैनेज करना है तो इन 5 चीजों से करें दिन की शुरुआत, डाइटीशियन ने शेयर किए फायदेमंद टिप्स

  Thyroid Home Remedies: अगर आप भी थायराइड से परेशान हैं तो यहां जानिए किस तरह इस दिक्कत से निपटा जा सकता है. डाइटीशियन के बताए टिप्स आपके बेहद काम आएंगे.

• 

  आज क्या बनाऊं: इस तरह से बनाएं कद्दू की स्वादिष्ट सब्जी, उंगलियां चाटते रह जाएंगे खाने वाले, नोट करें रेसिपी

  Kaddu Ki Sabji: कद्दू एक ऐसी सब्जी है जिसे स्वाद और सेहत का खजाना कहा जाता है. इसे कई तरह से डाइट में शामिल कर सकते हैं.

• 

  वजन कम करने के लिए कद्दू के बीज के साथ ये 5 स्नैक्स हैं बहुत फायदेमंद, जानिए कब और कितना खाएं

  Pumpkin Seeds For Weight Loss: अगर आप वजन कम करना चाहते हैं, तो कद्दू के बीज को सही स्नैक्स के साथ मिलाकर खाएं. ये भूख को कंट्रोल करने, मेटाबॉलिज्म बढ़ाने और एनर्जी देने में मदद करते हैं. सही मात्रा और सही समय पर इनका सेवन करने से आपको बेहतर रिजल्ट मिल सकते हैं.

• 

  बुलेट की स्पीड से शरीर में बढ़ेगा विटामिन-बी12, बस इस बीज का ऐसे करें सेवन

  Vitamin B12 Deficiency: शरीर को सेहतमंद रखने के लिए कई तरह के विटामिन की जरूरत होती है और उन्हीं में से एक है विटामिन बी-12. इसकी कमी को दूर करने के लिए आप इस सब्जी के बीज का सेवन कर सकते हैं.

• 

  मां की उम्र है 50 से ज्यादा तो उन्हें खाने के लिए दें ये 5 चीजें, एक्सपर्ट ने कहा सेहत फलने-फूलने लगेगी

  Mother's Health: उम्र बढ़ने के साथ ही शरीर की पोषक तत्वों की जरूरत भी बढ़ जाती है. ऐसे में यहां जानिए वो कौनसे फूड्स हैं जिन्हें आप अपनी मां की डाइट का हिस्सा बना सकते हैं. 

• 

  विटामिन बी-12 की कमी को दूर करने के लिए खाएं ये बीज, बुलेट की स्पीड से शरीर में बढ़ेगा Vitamin B12

  Seeds For Vitamin B12 अगर आप वेजिटेरियन हैं तो विटामिन बी-12 की कमी को दूर करने के लिए इन बीजों को करें डाइट में शामिल.