Nutritious

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  ब्रेस्ट मिल्क को बढ़ाना है तो न्यू मॉम जरूर खाएं ये 4 फूड

  हम यहां पर आपको 4 ऐसे फूड लिस्ट शेयर कर रहे हैं, जिसे  खासतौर से ब्रेस्ट फीड कराने वाली मांओं को खाना शुरू कर देना चाहिए. 

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  बच्चे करते हैं उल्टा सीधा खाने की जिद तो, अपनाएं ये 5 कारगर तरीके, फिर कभी नहीं करेंगे डिमांड

  Jiddi Bacche Ko Kaise Theek Karen: जिद्दी बच्चों को हेल्दी खाने के लिए मनाना अपने आप में एक बड़ी चुनौती है. अगर आपके बच्चे भी कुछ भी खाने के लिए जिद करते हैं, तो यहां जानें उनको कैसे मनाएं.

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  काजू बादाम से भी ज्यादा ताकतवर है ये ड्राई फ्रूट्स, शरीर को बनाएगा फौलादी नहीं महसूस होगी कमजोरी, बस ऐसे करें डाइट में शामिल

  Right Ways To Eat Dates: खजूर को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. इसे आप डाइट में कई तरह से शामिल कर सकते हैं.

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  हार्ट को हेल्दी रखने के लिए ब्रेकफास्ट में क्या खाएं? यहा पढ़ें लिस्ट और डाइट में करें शामिल

  Heart Healthy Foods: अगर आप चाहते हैं कि आपका दिल हेल्दी रहे, तो ब्रेकफास्ट में कुछ ऐसे फूड्स को शामिल करें जो हार्ट के लिए फायदेमंद हो सकते हैं.

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  Navratri 2024: प्रोटीन के लिए अपने नवरात्रि फास्ट में शामिल करें ये 5 हेल्दी चीजें, मिलेगी भरपूर एनर्जी

  Navratri 2024: लवनीत बत्रा ने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट डाली है, जिसमें उन्होंने नवरात्रि में प्रोटीन से भरपूर कुछ फूड्स के नाम बताए हैं.

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  करना है वेट कम, खाना चाहते हैं कुछ हेल्‍दी, तो आज ही ऑर्डर कर दें ये स्‍नैक्‍स

  स्नैकिंग दो तरह से आपकी बॉडी पर असर करती है. अगर हेल्‍दी स्नैकिंग हो तो वेट कम करने में मदद मिलती है वहीं, अगर ये अनहेल्‍दी हो तो, आपका शरीर बीमारी की चपेट से शायद ही बच पाए.ऐसे में Flipkart स्नैकिंग पर जबरदस्‍त डिस्‍काउंट दे रहा है.

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  क्या आप ले रहे हैं हेल्दी डाइट? जानिए डाइट को न्यूट्रीशियस बनाने के लिए क्या-क्या चीजें हैं जरूरी?

  किसी भी खाने की थाली  अगर सारे न्यूट्रीशन्स होते हैं तो वो आपकी हेल्थ को बेहतर बनाए रखने में क्रिटिकल रोल अदा करते हैं. एक सेहतमंद थाली की वजह से ही गंभीर बीमारियों से लड़ने में शरीर सक्षम होता है और हम भी सेहतमंद होते हैं.

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  क्या दूध और अंडा एक साथ खा सकते हैं? दोनों में से किसका प्रोटीन होता है ज्यादा फायदेमंद, जानिए सब कुछ

  Milk And Egg Together Benefits: कुछ लोग तो सुबह खाली पेट ठंडा दूध पीने की भी सलाह भी देते हैं. दूध और अंडा (Milk And Eggs) शरीर में कोशिकाओं को बनाने में भी फायदेमंद होते हैं, लेकिन क्या इन दोनों को साथ में सेवन कर सकते हैं?

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  वजन कम करना हो या फिर बीमारियों से दूर रहना, एक्सपर्ट का बताया यह सलाद आपकी करेगा मदद

  Easy salad recipe : हम आपके लिए लाए हैं न्यूट्रिशिनस्ट चितवन गर्ग के इंस्टाग्राम पेज पर शेयर हेल्दी सलाद रेसिपी, जिसे बनाना एकदम आसान है. तो चलिए फटाफट जानते हैं इसको बनाने की सामग्री और विधि. 

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  मीरा कपूर ने अपनी फ्रेंड के घर पर हेल्दी और पौष्टिक मील का उठाया लुत्फ, यहां देखें तस्वीर

  Mira Kapoor Nutritious Meal: मीरा कपूर ने फ्रेंड के घर खाया पोषण से भरपूर हेल्दी मील. सकी प्लेट में, हम टोफू, स्टिकी राइस, बीन्स और ग्रिल्ड सब्जियां देख सकते हैं.

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  आप भी हेल्दी समझकर बेधड़क खाते हैं ये 5 चीजें, तो आज से छोड़ दीजिए, शरीर के लिए नुकसानदायक हो सकती हैं ये

  Foods That Sound Healthy But Aren't: यहां हम उन फूड्स के बारे में बता रहे हैं जिन्हें अक्सर हेल्दी माना जाता है, लेकिन आमतौर पर उनमें न्यूट्रिशन की कमी होती है और सेहत के लिए अच्छे नहीं होते हैं.

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  सुबह खाली पेट क्या खाना फायदेमंद है और किन चीजों को खाने पीने से होता है नुकसान, क्या जानते हैं आप?

  Empty Stomach Diet: यहां कुछ फूड्स के बारे में बताया गया है, जिनका आपको सुबह सबसे पहले सेवन करना चाहिए और कुछ को खाने से बचना चाहिए. आज जान लीजिए हेल्दी डाइट से जुड़ा ये मंत्र.

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  नींद और आलस को भगाने के लिए चाय, कॉफी पीने की बजाय खाएं ये चीजें, मिलेंगे सभी जरूरी विटामिन और मिनरल

  Foods To Increase Energy: अगर आप अभी भी एनर्जी लेवल बढ़ाने के लिए कैफीन पर निर्भर हैं, तो हमारे पास आपके लिए कुछ हेल्दी ऑप्शन हैं, जिन्हें आप बिना साइडइफेक्ट्स के आजमा सकते हैं.

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  सर्दियों में चिकन की बजाय खाएं ये एक वेजिटेरियन सब्जी, मिलेंगे ये जबरदस्त फायदे और खाने में भी समान स्वादिष्ट

  Mushrooms Health Benefits: क्या आप जानते हैं कि सर्दियों के दौरान कई ऐसी चीजें हैं जो सेहत के लिए चमत्कार कर सकती हैं. उन्हें खाने से कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं, जैसे जरूरी विटामिन बी और डी, कॉपर और सेलेनियम जैसे मिनरल और एंटीऑक्सिडेंट.

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  Palak Gajar Rotis: रेगुलर रोटी में चाहते हैं प्रोटीन का ट्विस्ट तो एक बार जरूर ट्राई करें पालक गाजर की रोटी, यहां देखें रेसिपी

  Palak Gajar Roti: पालक और गाजर की रोटी को लगभग किसी भी चीज़ के साथ खाया जा सकता है. वे सभी प्रकार की दालों और सब्जियों के साथ बहुत अच्छी लगती हैं.