सत्तू का शरबत
पीने के फायदे
Created By: Aradhana Singh
Image Credit: Unsplash सत्तू एक देसी सुपरफूड है, जो न सिर्फ गर्मी से बचाने बल्कि शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मददगार है.
Image Credit: Unsplash शरीर को ठंडक
सत्तू की तासीर ठंडी होती है. यह नेचुरल कूलेंट की तरह काम करता है, जो शरीर को अंदर से ठंडा रखने और लू से बचाने में मददगार है.
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सत्तू में प्रोटीन, फाइबर और कार्ब्स होते हैं, जो दिनभर एनर्जी बनाएं रखते हैं और थकान को दूर करने में मददगार हैं.
Image Credit: Unsplash पाचन
सत्तू में मौजूद फाइबर बेहतर पाचन के लिए मददगार है. इसके सेवन से गैस, एसिडिटी और कब्ज जैसी दिक्कतें कम हो सकती हैं.
Image Credit: Unsplash वजन घटाने
फाइबर से भरपूर सत्तू लंबे समय तक पेट भरा रखता है जिससे बार-बार खाने की क्रेविंग नहीं होती है और वजन कंट्रोल में रह सकता है.
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सत्तू में आयरन, मैग्नीशियम और कई जरूरी मिनरल्स पाए जाते हैं, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मददगार हैं.
Image Credit: Unsplash हाइड्रेशन
सत्तू ड्रिंक शरीर में पानी की कमी नहीं होने देता. जिससे डिहाइड्रेशन और कमजोरी से बचा जा सकता है.
Image Credit: Unsplash नोट
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.
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