How To Overcome
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Relationship Tips: अपनों को खोने का डर सताता रहता है क्या करूं?
Relationship Advice: अपने पार्टनर को खोने से डरते हैं, तो यह आर्टिकल आपके लिए है. यहां हम आपको कुछ ऐसी टिप्स बताने वाले हैं, जिनकी मदद से आप न सिर्फ खुद पर काम कर सकते हैं, बल्कि अपने रिश्ते को भी मजबूत बना सकते हैं.
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दुख भी देता है सबक, दुखी होने के नुकसान, फायदे, कारण और उससे निकलने के आसान तरीके
Sadness Disadvantages: सुख और दुख जीवन का हिस्सा हैं. फर्क सिर्फ इतना है कि हम इसे कैसे समझते और संभालते हैं. आइए जानते हैं, दुखी होने के कारण क्या हैं, इसके नुकसान और फायदे क्या हो सकते हैं.
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फ्लाइट में बैठने से डरते हैं टाइगर श्रॉफ, जानिए कैसे एक हादसे ने बना दिया एयरोफोबिया का शिकार
Tiger Shroff Aerophobia: टाइगर श्रॉफ को आपने खतरनाक स्टंट करते तो जरूर देखो होगा. ऊंची बिल्डिंग से कूदना हो या फिर कोई भी खतरनाक स्टंट वो बड़े ही आराम से कर सकते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये स्टंट किंग फ्लाइट में बैठने से डरते हैं. आइए जानते हैं कि उनको कैसे हुआ एरोफोबिया.
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बिस्तर पर लेटने के बाद भी क्यों नहीं आती नींद, क्या है नींद न आने की बीमारी का सबसे बड़ा कारण, जानिए
Sleep Problems: लंबे समय तक नींद पूरी न होने से तनाव, चिड़चिड़ापन, याददाश्त कमजोर होना और इम्यूनिटी गिरने जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं. आइए यहां जानिए बिस्तर पर लेटने के बाद भी नींद क्यों नहीं आती है.
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Protein Rich Diet: एक दिन में कितना प्रोटीन लेना चाहिए? वेजिटेरियन प्रोटीन की कमी को दूर करने के लिए खाएं ये 7 चीजें
Protein Rich Diet: आम भाषा में कहें तो प्रोटीन हमारे शरीर की मरम्मत और निर्माण की फैक्ट्री है. प्रोटीन की कमी से शरीर को कई समस्याओं हो सकती हैं. इसकी कमी को दूर करने के लिए डाइट में शामिल करें ये चीजें.
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दूसरों की सोच कैसे बना देती है आपको कमजोर? आत्मविश्वास को अंदर से तोड़ देता है गोलेम इफेक्ट, जानें क्या है ये
गोलेम इफ़ेक्ट हमें यह सिखाता है कि अगर हम खुद को कमजोर मानेंगे, तो ज़िंदगी भी हमें कमजोर ही बना देगी. लेकिन जैसे ही हम अपनी सोच बदलते हैं, जिंदगी का रास्ता भी बदलने लगता है.
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सप्लीमेंट्स से सस्ता और सेहतमंद है ये जुगाड़! विटामिन बी12 की कमी करेगा दूर, बस रोज लेना होगा ऐसा आहार
Vitamin B12 Deficiency: सप्लीमेंट्स नहीं विटामिन बी 12 की कमी को दूर करने के लिए इन 4 चीजों को डाइट में करें शामिल, तेजी से शरीर में बढ़ने लगेगा Vitamin B12.
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ड्राई स्किन को दूर करने के लिए क्या खाना चाहिए? किचन में मौजूद ये चीजें कर सकती हैं जादू
Dry Skin Ko Kaise Thik Kare Gharelu Upay: आज हम आपको कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताने वाले हैं, जो इस दिक्कत से राहत दिला सकती है.
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वेजिटेरियन के लिए प्रोटीन का सबसे सस्ता और तगड़ा खाना
Protein Deficiency: अक्सर वेजिटेरियन के लिए प्रोटीन के सोर्स कम होते हैं. अगर आप वेजिटेरियन हैं और प्रोटीन की कमी को दूर करने के लिए हेल्दी ऑप्शन तलाश रहे हैं तो इन फूड्स को डाइट में शामिल कर सकते हैं.
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Iron की कमी दूर करने के लिए न खाएं सप्लीमेंट, ऐसे करें हलीम के बीजों का सेवन, हर दिन मिलेगा 20MG आयरन
iron ki kami kaise kare puri :आयरन की कमी को पूरा करने के लिए सप्लीमेंट का सेवन कर रहे हैं, तो बता दें, इसके कई नुकसान है. ऐसे में हम आपको हलीम के बीजों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिनसे आप रोजाना 20 MG आयरन अपने शरीर को दे सकते हैं.
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