How To Overcome
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फ्लाइट में बैठने से डरते हैं टाइगर श्रॉफ, जानिए कैसे एक हादसे ने बना दिया एयरोफोबिया का शिकार
- Tuesday January 6, 2026
- Written by: दीक्षा सिंह
Tiger Shroff Aerophobia: टाइगर श्रॉफ को आपने खतरनाक स्टंट करते तो जरूर देखो होगा. ऊंची बिल्डिंग से कूदना हो या फिर कोई भी खतरनाक स्टंट वो बड़े ही आराम से कर सकते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये स्टंट किंग फ्लाइट में बैठने से डरते हैं. आइए जानते हैं कि उनको कैसे हुआ एरोफोबिया.
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बिस्तर पर लेटने के बाद भी क्यों नहीं आती नींद, क्या है नींद न आने की बीमारी का सबसे बड़ा कारण, जानिए
- Tuesday January 6, 2026
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Sleep Problems: लंबे समय तक नींद पूरी न होने से तनाव, चिड़चिड़ापन, याददाश्त कमजोर होना और इम्यूनिटी गिरने जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं. आइए यहां जानिए बिस्तर पर लेटने के बाद भी नींद क्यों नहीं आती है.
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Protein Rich Diet: एक दिन में कितना प्रोटीन लेना चाहिए? वेजिटेरियन प्रोटीन की कमी को दूर करने के लिए खाएं ये 7 चीजें
- Wednesday December 31, 2025
- Edited by: आराधना सिंह
Protein Rich Diet: आम भाषा में कहें तो प्रोटीन हमारे शरीर की मरम्मत और निर्माण की फैक्ट्री है. प्रोटीन की कमी से शरीर को कई समस्याओं हो सकती हैं. इसकी कमी को दूर करने के लिए डाइट में शामिल करें ये चीजें.
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दूसरों की सोच कैसे बना देती है आपको कमजोर? आत्मविश्वास को अंदर से तोड़ देता है गोलेम इफेक्ट, जानें क्या है ये
- Tuesday December 30, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
गोलेम इफ़ेक्ट हमें यह सिखाता है कि अगर हम खुद को कमजोर मानेंगे, तो ज़िंदगी भी हमें कमजोर ही बना देगी. लेकिन जैसे ही हम अपनी सोच बदलते हैं, जिंदगी का रास्ता भी बदलने लगता है.
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सप्लीमेंट्स से सस्ता और सेहतमंद है ये जुगाड़! विटामिन बी12 की कमी करेगा दूर, बस रोज लेना होगा ऐसा आहार
- Friday December 26, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Vitamin B12 Deficiency: सप्लीमेंट्स नहीं विटामिन बी 12 की कमी को दूर करने के लिए इन 4 चीजों को डाइट में करें शामिल, तेजी से शरीर में बढ़ने लगेगा Vitamin B12.
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ड्राई स्किन को दूर करने के लिए क्या खाना चाहिए? किचन में मौजूद ये चीजें कर सकती हैं जादू
- Wednesday December 24, 2025
- Written by: Diksha Soni
Dry Skin Ko Kaise Thik Kare Gharelu Upay: आज हम आपको कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताने वाले हैं, जो इस दिक्कत से राहत दिला सकती है.
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वेजिटेरियन के लिए प्रोटीन का सबसे सस्ता और तगड़ा खाना
- Wednesday December 17, 2025
- Reported by: अनिता शर्मा, Written by: आराधना सिंह
Protein Deficiency: अक्सर वेजिटेरियन के लिए प्रोटीन के सोर्स कम होते हैं. अगर आप वेजिटेरियन हैं और प्रोटीन की कमी को दूर करने के लिए हेल्दी ऑप्शन तलाश रहे हैं तो इन फूड्स को डाइट में शामिल कर सकते हैं.
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Iron की कमी दूर करने के लिए न खाएं सप्लीमेंट, ऐसे करें हलीम के बीजों का सेवन, हर दिन मिलेगा 20MG आयरन
- Friday November 28, 2025
- Edited by: सुभाषिनी त्रिपाठी
iron ki kami kaise kare puri :आयरन की कमी को पूरा करने के लिए सप्लीमेंट का सेवन कर रहे हैं, तो बता दें, इसके कई नुकसान है. ऐसे में हम आपको हलीम के बीजों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिनसे आप रोजाना 20 MG आयरन अपने शरीर को दे सकते हैं.
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Winter Special Paratha Recipe: स्वाद ही नहीं सेहत में भी कमाल हैं मूली के पराठे, फटाफट नोट करें रेसिपी
- Tuesday November 25, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Mooli Paratha Recipe: मूली का नाम लेते ही घर के बच्चे और बड़े मुंह बनाने लगते हैं. क्योंकि इसकी तीखी महक उनको पसंद नहीं आती है. अगर आप भी कुछ ऐसा बनाना चाहते हैं, जिसे बच्चे और बड़े सभी मजे से खाएं तो आप मूली के पराठे ट्राई कर सकते हैं.
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सुबह किस विटामिन की कमी आपको आलसी बनाती है? सुबह आलस्य कैसे दूर करें, यहां है रामबाण तरीका
- Wednesday November 26, 2025
- Written by: नवीन प्रजापति
Which Vitamin Deficiency For Laziness: रात को अच्छी और गहरी नींद लेने के बाद भी सुबह-सुबह आलस आता है. कई बार सुबह उठने का मन नहीं करता और दिनभर आलस महसूस होता है. हर बार नींद की कमी के कारण आलस नहीं आता, बल्कि शरीर में कुछ विटामिन की कमी भी हो सकती है.
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आलस भगाने के लिए क्या करना चाहिए? Doctor Hansa Yogendra ने बताया आलस आए तो सबसे पहले क्या करें
- Tuesday November 18, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
How to overcome laziness: डॉक्टर हंसा योगेन्द्र ने 3 आसान तरीके बताए हैं, जिनकी मदद से आप आलस को तुरंत दूर कर शरीर में एनर्जी बढ़ा सकते हैं और खुद को एक्टिव रख सकते हैं. इससे न केवल आपका काम में मन लगेगा, बल्कि आप काम को और बेहतर तरीके से भी कर पाएंगे. आइए डॉक्टर हंसाजी से जानते हैं आलस आने पर क्या करें-
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रात को नींद पूरी नहीं हो तो अगली सुबह क्या करना चाहिए? न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया बस 3 काम करने से नहीं आएगी सुस्ती, पूरे दिन रहेंगे एक्टिव
- Friday November 7, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
How to overcome morning fatigue: न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा ने हाल ही में कुछ आसान उपाय बताए हैं, जिनकी मदद से आप नींद पूरी न होने के बाद भी पूरे दिन एनर्जेटिक रह सकते हैं. आइए जानते हैं कैसे-
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चीजें भूलने की आदत है, तो रोज सुबह खाली पेट खाएं ये मेवा, दिमाग पर नहीं डालना पड़ेगा जोर
- Wednesday November 5, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
How to Overcome Forgetfulness: अगर आप भी भूलने की आदत से परेशान हैं और चाहते हैं कि आपका दिमाग तेज चले, तो आपको अपनी डाइट में एक खास फल को शामिल करना चाहिए.
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फ्लाइट में बैठने से डरते हैं टाइगर श्रॉफ, जानिए कैसे एक हादसे ने बना दिया एयरोफोबिया का शिकार
- Tuesday January 6, 2026
- Written by: दीक्षा सिंह
Tiger Shroff Aerophobia: टाइगर श्रॉफ को आपने खतरनाक स्टंट करते तो जरूर देखो होगा. ऊंची बिल्डिंग से कूदना हो या फिर कोई भी खतरनाक स्टंट वो बड़े ही आराम से कर सकते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये स्टंट किंग फ्लाइट में बैठने से डरते हैं. आइए जानते हैं कि उनको कैसे हुआ एरोफोबिया.
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बिस्तर पर लेटने के बाद भी क्यों नहीं आती नींद, क्या है नींद न आने की बीमारी का सबसे बड़ा कारण, जानिए
- Tuesday January 6, 2026
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Sleep Problems: लंबे समय तक नींद पूरी न होने से तनाव, चिड़चिड़ापन, याददाश्त कमजोर होना और इम्यूनिटी गिरने जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं. आइए यहां जानिए बिस्तर पर लेटने के बाद भी नींद क्यों नहीं आती है.
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Protein Rich Diet: एक दिन में कितना प्रोटीन लेना चाहिए? वेजिटेरियन प्रोटीन की कमी को दूर करने के लिए खाएं ये 7 चीजें
- Wednesday December 31, 2025
- Edited by: आराधना सिंह
Protein Rich Diet: आम भाषा में कहें तो प्रोटीन हमारे शरीर की मरम्मत और निर्माण की फैक्ट्री है. प्रोटीन की कमी से शरीर को कई समस्याओं हो सकती हैं. इसकी कमी को दूर करने के लिए डाइट में शामिल करें ये चीजें.
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दूसरों की सोच कैसे बना देती है आपको कमजोर? आत्मविश्वास को अंदर से तोड़ देता है गोलेम इफेक्ट, जानें क्या है ये
- Tuesday December 30, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
गोलेम इफ़ेक्ट हमें यह सिखाता है कि अगर हम खुद को कमजोर मानेंगे, तो ज़िंदगी भी हमें कमजोर ही बना देगी. लेकिन जैसे ही हम अपनी सोच बदलते हैं, जिंदगी का रास्ता भी बदलने लगता है.
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सप्लीमेंट्स से सस्ता और सेहतमंद है ये जुगाड़! विटामिन बी12 की कमी करेगा दूर, बस रोज लेना होगा ऐसा आहार
- Friday December 26, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Vitamin B12 Deficiency: सप्लीमेंट्स नहीं विटामिन बी 12 की कमी को दूर करने के लिए इन 4 चीजों को डाइट में करें शामिल, तेजी से शरीर में बढ़ने लगेगा Vitamin B12.
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ड्राई स्किन को दूर करने के लिए क्या खाना चाहिए? किचन में मौजूद ये चीजें कर सकती हैं जादू
- Wednesday December 24, 2025
- Written by: Diksha Soni
Dry Skin Ko Kaise Thik Kare Gharelu Upay: आज हम आपको कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताने वाले हैं, जो इस दिक्कत से राहत दिला सकती है.
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वेजिटेरियन के लिए प्रोटीन का सबसे सस्ता और तगड़ा खाना
- Wednesday December 17, 2025
- Reported by: अनिता शर्मा, Written by: आराधना सिंह
Protein Deficiency: अक्सर वेजिटेरियन के लिए प्रोटीन के सोर्स कम होते हैं. अगर आप वेजिटेरियन हैं और प्रोटीन की कमी को दूर करने के लिए हेल्दी ऑप्शन तलाश रहे हैं तो इन फूड्स को डाइट में शामिल कर सकते हैं.
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Iron की कमी दूर करने के लिए न खाएं सप्लीमेंट, ऐसे करें हलीम के बीजों का सेवन, हर दिन मिलेगा 20MG आयरन
- Friday November 28, 2025
- Edited by: सुभाषिनी त्रिपाठी
iron ki kami kaise kare puri :आयरन की कमी को पूरा करने के लिए सप्लीमेंट का सेवन कर रहे हैं, तो बता दें, इसके कई नुकसान है. ऐसे में हम आपको हलीम के बीजों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिनसे आप रोजाना 20 MG आयरन अपने शरीर को दे सकते हैं.
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Winter Special Paratha Recipe: स्वाद ही नहीं सेहत में भी कमाल हैं मूली के पराठे, फटाफट नोट करें रेसिपी
- Tuesday November 25, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Mooli Paratha Recipe: मूली का नाम लेते ही घर के बच्चे और बड़े मुंह बनाने लगते हैं. क्योंकि इसकी तीखी महक उनको पसंद नहीं आती है. अगर आप भी कुछ ऐसा बनाना चाहते हैं, जिसे बच्चे और बड़े सभी मजे से खाएं तो आप मूली के पराठे ट्राई कर सकते हैं.
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सुबह किस विटामिन की कमी आपको आलसी बनाती है? सुबह आलस्य कैसे दूर करें, यहां है रामबाण तरीका
- Wednesday November 26, 2025
- Written by: नवीन प्रजापति
Which Vitamin Deficiency For Laziness: रात को अच्छी और गहरी नींद लेने के बाद भी सुबह-सुबह आलस आता है. कई बार सुबह उठने का मन नहीं करता और दिनभर आलस महसूस होता है. हर बार नींद की कमी के कारण आलस नहीं आता, बल्कि शरीर में कुछ विटामिन की कमी भी हो सकती है.
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आलस भगाने के लिए क्या करना चाहिए? Doctor Hansa Yogendra ने बताया आलस आए तो सबसे पहले क्या करें
- Tuesday November 18, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
How to overcome laziness: डॉक्टर हंसा योगेन्द्र ने 3 आसान तरीके बताए हैं, जिनकी मदद से आप आलस को तुरंत दूर कर शरीर में एनर्जी बढ़ा सकते हैं और खुद को एक्टिव रख सकते हैं. इससे न केवल आपका काम में मन लगेगा, बल्कि आप काम को और बेहतर तरीके से भी कर पाएंगे. आइए डॉक्टर हंसाजी से जानते हैं आलस आने पर क्या करें-
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रात को नींद पूरी नहीं हो तो अगली सुबह क्या करना चाहिए? न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया बस 3 काम करने से नहीं आएगी सुस्ती, पूरे दिन रहेंगे एक्टिव
- Friday November 7, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
How to overcome morning fatigue: न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा ने हाल ही में कुछ आसान उपाय बताए हैं, जिनकी मदद से आप नींद पूरी न होने के बाद भी पूरे दिन एनर्जेटिक रह सकते हैं. आइए जानते हैं कैसे-
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चीजें भूलने की आदत है, तो रोज सुबह खाली पेट खाएं ये मेवा, दिमाग पर नहीं डालना पड़ेगा जोर
- Wednesday November 5, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
How to Overcome Forgetfulness: अगर आप भी भूलने की आदत से परेशान हैं और चाहते हैं कि आपका दिमाग तेज चले, तो आपको अपनी डाइट में एक खास फल को शामिल करना चाहिए.
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