How To Gain Weight

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  वजन बढ़ाने के लिए कैसे खाएं केला?

  Banana For Weight Gain: अगर आप भी अपने दुबले-पतले शरीर से परेशान हैं और वजन को बढ़ाना चाहते हैं, तो केले को डाइट में शामिल कर सकते हैं. तो चलिए जानते हैं कैसे खाएं केला.

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  आज के बच्चे मोटे क्यों हो रहे हैं? जानिए 5 बड़े कारण और वजन कम करने के लिए क्या करना चाहिए

  Childhood Obesity Causes: बच्चों में बढ़ता मोटापा आज एक बड़ी समस्या बन रहा है. आखिर आज के बच्चे मोटे क्या हो रहे हैं? यहां हमने कुछ कारणों के बारे में बताया है. साथ ही ये भी जानें कि बच्चों में मोटापा कैसे कंट्रोल करें.

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  क्या रात में चावल खाने से बढ़ता है वजन? जानें क्या है इस दावे की सच्चाई

  How Rice Increase Weight:चावल खाने से मोटापा नहीं बढ़ता, बल्कि उसे गलत समय पर खाने से समस्या होती है. अगर आप चावल दिन में, खासकर दोपहर को खाते हैं, तो यह वजन घटाने और शुगर कंट्रोल दोनों में मददगार साबित हो सकता है.

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  दुबले-पतले शरीर में भरना है मांस तो इस एक चीज को खा लें सुबह, तेजी से बढ़ने लगेगा वजन

  Weight Gain Food: अगर आप भी अपने दुबले-पतले शरीर से परेशान हैं और इसमें मांस भरना चाहते हैं, तो अपनी डाइट में इस एक चीज को शामिल कर तेजी से वजन को बढ़ा सकते हैं.

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  दोगुनी तेजी से घटेगा वजन बस डाइट में शामिल कर लीजिए ये छोटी सी चीज, 32 से 28 हो जाएगी कमर

  Lobiya Khane ke Fayde: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में मोटापा एक आम समस्या बन चुका है. बढ़ता वजन न सिर्फ शरीर की खूबसूरती को कम करता है, बल्कि यह डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर, हार्ट डिजीज और जोड़ों के दर्द जैसी कई बीमारियों की वजह भी बन जाता है.

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  रोजाना वॉक करने पर भी बाहर क्यों निकला रहता है पेट? डॉक्टर ने बताया बैली फैट अंदर कैसे होगा

  Belly Fat Causes: बैली फैट से अक्सर ही लोग परेशान रहते हैं. कई बार शरीर पतला रहता है लेकिन पेट बाहर निकलने लगता है. ऐसे में बैली फैट क्यों निकलता है और इसे कैसे अंदर करें यह जान लीजिए यहां. 

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  एक दिन में 17 केले खाती हैं ये Influencer, डॉक्टर ने बताया इतने केले खाने से बॉडी पर कैसा होगा असर

  What is the effect of eating a lot of bananas: हाल ही में एक इन्फ्लुएंसर ने दावा किया है कि फिट रहने के लिए वे रोज 17 केले खाली हैं. आइए जानते हैं इसे लेकर एक्सपर्ट क्या कहते हैं.

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  पास्ता और ओट्स को इस तरह बनाएं प्रोटीन से भरपूर, जान लीजिए आसन रेसिपी

  Protein-rich Pasta Recipe: पास्ता और ओट्स को हेल्दी बनाना मुश्किल नहीं है. बस थोड़े से स्मार्ट बदलाव करें और अपने रोज के खाने को प्रोटीन से भरपूर बनाएं. ये रेसिपी न सिर्फ स्वादिष्ट हैं, बल्कि आपकी सेहत के लिए भी फायदेमंद हैं.

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  उम्र के हिसाब से बच्चे को कौनसी दाल खिलानी चाहिए और कौनसी नहीं, डॉक्टर ने बताया

  Dal For Children: संतुलिक आहार में दाल को शामिल करना जरूरी होता है. ऐसे में बच्चों की सेहत के लिए कौनसी दाल अच्छी है और बच्चों को कौनसी दाल खिलानी चाहिए जानिए यहां.

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  सूखकर हड्डियों का ढांचा हो गया है शरीर, तो चने के साथ खा लें ये एक चीज, तेजी से बढ़ने लगेगा वजन

  Khajoor with Gram For Weight Gain: क्या आप भी अपने दुबले-पतले शरीर से परेशान हैं और वजन को बढ़ाने के लिए हेल्दी ऑप्शन तलाश रहे हैं तो आप चने के साख इस चीज को खा सकते हैं.

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  शरीर बन गया है हड्डियों का ढांचा? Doctor Hansa Yogendra ने बताए वजन बढ़ाने के आसान तरीके, 1 महीने में दिखने लगेगा असर

  How to gain weight fast: यहां हम आपको वजन बढ़ाने और फिट बॉडी पाने के कुछ खास तरीके बता रहे हैं.

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  क्या आपका बच्चा भी दिखता है पतला, चाहते है उसे गोलू-मोलू बनाना, तो जानें Dr. Madhavi Bharadwaj की राय

  How To Increase Kids Weight Gain: अगर आपका बच्चा पतला है, तो घबराएं नहीं. डॉक्टर की सलाह के अनुसार, धैर्य से आप अपने बच्चे को हेल्दी और खुशहाल बना सकते हैं. गोलू-मोलू दिखना जरूरी नहीं, स्वस्थ होना सबसे जरूरी है.

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  रोज मखाना खाने से शरीर को हो सकते हैं कई बड़े लाभ, जानें हैरान करने वाले फायदे

  Makhana khane ke fayde: मखाने में मौजूद प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटैशियम, फास्फोरस और एंटीऑक्सीडेंट जैसे तमाम गुण शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मदद कर सकते हैं, लेकिन क्या इसे रोज खाना ठीक है? जानने के लिए स्टोरी में बने रहिए.

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  मां की इस गलती से बच्चे का वजन नहीं बढ़ता, डॉक्टर ने बताई मिस्टेक्स और कहा क्या खिलाएं और क्या नहीं

  Weight Gain Mistakes: बच्चे का वजन ना बढ़ना मां के लिए परेशानी का सबब बन जाता है. लेकिन, मां की ही कुछ गलतियां बच्चे का वजन ना बढ़ने की वजह बनती हैं. इन्हीं गलतियों के बारे में बता रहे हैं डॉक्टर.

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  32 से 28 से की हो जाएगी कमर, इन 4 तरीकों से इस फल को डाइट में करें शामिल

  Orange For Weight Loss: अगर आप भी अपने वजन को कम करने के लिए हेल्दी ऑप्शन तलाश रहे हैं, तो इस फल का ऐसे करें सेवन.