How To Be Healthy

• 

  नॉर्मल ब्लड शुगर लेवल कितना होना चाहिए? खाली पेट और खाना खाने के बाद की रीडिंग जान लीजिए

  Normal Blood Sugar Level Range: एक हेल्दी व्यक्ति का ब्लड शुगर लेवल कितना होता है? खाना खाने से पहले, खाने के बाद शुगर लेवल कितना होना चाहिए? आइए यहां जानते हैं आसान भाषा में.

• 

  कपड़े पर लगे जंग के दाग कैसे हटाएं? इन दो चीजों से एक ही बार में हो जाएगा साफ

  Rust stain from clothes home remedies: यहां हम आपको कपड़े से जंग के दाग को साफ करने का एक बेहद आसान तरीका बता रहे हैं.

• 

  खा लिए यह लड्डू तो हार्मोनल दिक्कतें हो जाएंगी दूर, न्यूट्रिशनिस्ट ने कहा PCOS से लेकर डायबिटीज की दिक्कत होगी दूर

  Harmonal Imbalance: खानपान सही हो तो हार्मोनल दिक्कतें भी दूर रहती हैं. न्यूट्रिशनिस्ट ने ऐसी ही एक रेसिपी शेयर की है जो महिलाओं की सेहत को दुरुस्त रखेगी.

• 

  कुछ लोग एक दिन में 2 दिन का काम कैसे कर लेते हैं? एक्सपर्ट ने बताया क्या है हैक, आप भी कर सकते हैं ट्राई

  How To Be Productive: अगर आप चाहें तो अपने दिमाग को इस तरह ट्रेन कर सकते हैं जिससे आप एक ही दिन में 2 दिनों जितना काम पूरा कर लेंगे. एक्सपर्ट ने बताया आपको क्या करना होगा.

• 

  किस दाल को कितने समय तक भिगोकर रखना चाहिए? न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया सही समय, नहीं होगी पेट फूलने की दिक्कत 

  Soaking Pulses: दाल को अगर सही तरह से भिगोकर रखने के बाद खाया जाए तो इससे सेहत को एक नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं. ऐसे में यहां जानिए किस दाल को कितनी देर भिगोकर रखना सही होता है. 

• 

  मुंह के छाले के उपाय: जानें मुंह के छाले कैसे ठीक करें, घरेलू उपाय | Munh ke Chhale ke Upay

  Munh Ke Chhale Kaise Theek Karen: अगर आपको बार- बार मुंह के छाले आते हैं और दर्द के कारण कुछ सही से खा- पी और बोल नहीं पा रहे हैं, तो आइए जानते हैं, किन घरेलू उपाय से आप इन्हें ठीक कर सकते हैं.

• 

  मम्मी के पैरों में रहती है सूजन? आयुर्वेदिक न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया तेल में मिलाकर लगा दें ये एक चीज, तुरंत मिलेगी राहत

  Swollen Feet: कई बार ज्यादा देर तक खड़े रहने, थकान, शरीर में पानी रुकने या बढ़ती उम्र के कारण पैरों में सूजन आ जाती है. इस स्थिति से राहत पाने के लिए यहां हम आपको एक बेहद आसान और असरदार नुस्खा बता रहे हैं.

• 

  Coffee और सिगरेट पीकर पीले पड़ चुके हैं दांत? डॉक्टर ने बताया इन 3 तरीकों से सफेद हो जाएंगे Yellow Teeth, दूर से नजर आएगी स्माइल

  Teeth Whitening: यहां हम आपको पीले पड़ चुके दांत को एक बार फिर सफेद और चमकदार बनाने के कुछ बेहद आसान तरीके बता रहे हैं.

• 

  मम्मी का Blood Pressure हाई रहता है? न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया रोज खिला दें ये एक चीज, दिन भर नहीं बढ़ेगा BP

  How to reduce high blood pressure: हाल ही में फेमस न्यूट्रिशनिस्ट दीपशिखा जैन ने बीपी को कंट्रोल रखने का एक बेहद आसान तरीका बताया है. आइए जानते हैं इसके बारे में-

• 

  पकाने से पहले जरूर भिगोएं ये 4 फूड्स, बचे रहेंगे सारे मिनरल और पचने में नहीं लगेगा बिल्कुल भी टाइम

  Foods To Soak Before Cooking: भिगोने से जटिल कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन को तोड़ने में मदद मिलती है, जिससे भोजन पचाना आसान हो जाता है. आइए जानते हैं किन फूड्स को भिगोना जरूरी है.

• 

  जड़ से साफ हो जाएगा दांतों में लगा पायरिया, आयुर्वेदिक एक्सपर्ट ने बताया बस इन 4 चीजों से कर लें मंजन

  How to remove pyria naturally: आयुर्वेदिक डॉक्टर रोबिन शर्मा ने दांतों से जुड़ी परेशानियों से निजात पाने का एक असरदार नुस्खा बताया है. आइए जानते हैं इसके बारे में-

• 

  1 मिनट में कंट्रोल हो जाएगा High Blood Pressure, हंसाजी योगेंद्र ने बताया बीपी बढ़ जाए तो तुरंत क्या करें

  How to reduce high blood pressure immediately: योग गुरु बताती हैं, दवाई के बिना भी आप अपने बीपी को सिर्फ 1 मिनट में कंट्रोल कर सकते हैं. इसके लिए उन्होंने तीन आसान और असरदार तरीके बताए हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-

• 

  जीरा पाउडर के डिब्बे में टिशू पेपर में लपेटकर रख दें यह चीज, कई महीनों तक खराब नहीं होगा मसाला

  How To Store Cumin Powder: जीरा को सही तरह से स्टोर करके रखा जाए तो इसे लंबे समय तक ताजा रखा जा सकता है. यहां जानिए किस तरह जीरा स्टोर करना चाहिए.

• 

  सुबह खाली पेट गलती से भी न खाएं ये 5 चीजें, नहीं तो शरीर को हो सकते हैं बड़े नुकसान

  Foods to avoid on an empty stomach: क्या आप जानते हैं कुछ ऐसी हेल्दी चीजें हैं जिनका खाली पेट सेवन आपके शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है. यहां हम आपको ऐसे फूड आइटम्स के बारे में बताने वाले हैं जिनका सुबह खाली पेट सेवन हानिकारक हो सकता है.

• 

  नहाते हुए बाथरूम में बेहोश हुई 18 साल की लड़की, मुश्किल से बची जान, कहीं आप भी तो नहीं कर रहे हैं ये बड़ी गलती

  Bathing Mistake to Avoid: एक वीडियो में डॉक्टर ने नहाने से जुड़ा हैरान कर देने वाला किस्सा बताया है. आइए जानते हैं इस बारे में विस्तार से-