बेहतर दिन के लिए सुबह उठकर सबसे पहले क्या करना चाहिए?
Story created by Renu Chouhan
12/09/2025 कई लोगों की सुबह भागदौड़ भरी होती है तो कई लोग सुबह एकदम फ्रेश लगते हैं.
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ये दोनों की तरह के लोग ऐसा क्या अलग करते हैं, जिससे इनकी सुबह एक जैसी नहीं होती?
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दिन की शुरुआत अच्छी न हो या फिर भागदौड़ भरी हो इंसान जल्दी थक जाता है.
इसीलिए आज आपको एक छोटी सी ट्रिक बताते हैं जिससे आपका हर दिन बेहतर होगा है.
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यानी बेहतर दिन के लिए सुबह उठकर सबसे पहले आपको ये 1 काम करना होगा.
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वो काम है 5 मिनट के लिए सूरज की रोशनी में आंख बंद करके बैठना.
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सूरज की रोशनी न हो घर में ही जमीन पर बैठकर 5 मिनट आंखें बंद करें
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