High Cholesterol Control

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  High Cholesterol को दूर रखती हैं खाने की ये 5 चीजें, आप भी खाना कर दीजिए शुरू, डॉक्टर ने कहा कॉलेस्ट्रोल रहेगा कम

  Cholesterol Controlling Tips: डॉक्टर का कहना है कि ऐसे कुछ फूड्स है जिन्हें अपनी डाइट का हिस्सा बनाया जाए तो कॉलेस्ट्रोल कंट्रोल में रहने लगता है. ये फूड्स सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं. 

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  बिना दवा के घटाएं कोलेस्ट्रॉल, रोजाना करें ये 4 आसान योगासन फिर देखें कमाल

  ये आसन शरीर में ब्लड सर्कुलेशन इम्प्रूव करते और पेट की मांसपेशियों (abdominal muscles) को एक्टिव करते हैं, जिससे कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कंट्रोल करने में मदद मिलती है. चलिए अब आपको बताते हैं कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करने वाले योगासन:

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  अमेरिकी डॉक्टर ने बताया बैड कोलेस्ट्रॉल कम करने का नेचुरल तरीका, बस आपको करना है इन 7 चीजों का सेवन

  Foods To Lower Bad Cholesterol: हाल ही में एक वीडियो में, डॉ. सूद ने 7 फूड्स के बारे में बताया जो कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद कर सकते हैं. आप उन्हें नाश्ते, लंच, डिनर या यहां तक कि स्नैक्स में भी शामिल कर सकते हैं.

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  बिना दवाई कंट्रोल हो सकता है हाई कोलेस्ट्रॉल, बस डाइट में इन चीजों को करें शामिल

  Home Remedies For Cholesterol: किचन में मौजूद इन चीजों के सेवन से कंट्रोल कर सकते हैं कोलेस्ट्रॉल. आयुर्वेद में इनको हाई कोलेस्ट्रॉल के लिए फायदेमंद माना गया है.

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  10 घंटे तांबे के बर्तन में रखा पानी पीकर करें दिन की शुरूआत, कोलेस्ट्रॉल, हाई बीपी, पाचन के लिए कमाल, पढ़ें फायदे

  Copper Vessel Water Benefits: एनआईएच के नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के 2012 में प्रकाशित एक स्टडी रिपोर्ट में 'ताम्रजल' का जिक्र है. 'ताम्रजल' कितना प्रभावशाली है, अध्ययन इसको लेकर ही हुआ. पाया गया कि तांबे में रखा जल ई. कोलाई बैक्टीरिया को पनपने नहीं देता, उन्हें खत्म कर देता है.

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  ये 5 पीले फल कॉलेस्ट्रोल को करते हैं कम, डॉक्टर ने कहा डाइट में कर लीजिए शामिल, Bad Cholesterol होगा कंट्रोल 

  Yellow Fruits For High Cholesterol: बढ़े हुए कॉलेस्ट्रोल से कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतें होने लगती हैं. ऐसे में कॉलेस्ट्रोल लेवल्स को कम करने के लिए डॉक्टर के बताए पीले फलों को खानपान का हिस्सा बनाया जा सकता है. 

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  धनिया के पत्ते ही नहीं बल्कि डंडी भी है फायदेमंद, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया इस तरह सेवन करने पर हाई कॉलेस्ट्रोल होगा कम 

  Coriander Stems Benefits: अक्सर ही धनिया के पत्ते तो खाए जाते हैं लेकिन धनिया की डंडी को तोड़कर फेंक दिया जाता है. न्यूट्रिशनिस्ट का कहना है कि अगर सही तरह से धनिया की डंडी का सेवन किया जाए तो हाई कॉलेस्ट्रोल कम होने में मदद मिलती है. 

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  डॉक्टर ने बताया कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए दवा खाना कितना सेफ है? जानिए किसको खाना है किसको नहीं

  Cholesterol Control Karne Ke Tips: बैड कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना शरीर के लिए इतना ही नुकसानदायक है. अब ऐसे कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए मार्केट में बहुत सी दवाएं उपलब्ध हैं. क्या वो दवाएं शरीर के लिए भी फायदेमंद हैं.

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  Gurudev Sri Sri Ravi Shankar ने बताया कॉलेस्ट्रोल कम करने का अचूक उपाय, इन पत्तों के सेवन की सलाह देते हैं गुरुदेव

  Cholesterol Home Remedies: गंदे कॉलेस्ट्रोल को कम करने में खानपान की अहम भूमिका होती है. ऐसे में गुरुदेव श्री श्री रवि शंकर ने बताया किस पत्ते के सेवन से हाई कॉलेस्ट्रोल लेवल कम हो सकता है. 

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  High Blood Pressure के मरीजों के लिए औषधि हैं ये सस्ते बीज, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया इस तरह खाने से कंट्रोल रहेगा BP

  Best Seeds for High Blood Pressure: फेमस न्यूट्रिशनिस्ट और डाइटिशियन सोनिया नारंग ने बीपी को कंट्रोल करने का एक नेचुरल तरीका बताया है. आइए जानते हैं इसके बारे में-

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  हाई कोलेस्ट्रॉल का काल है लहसुन, बस खाने का सही तरीका होना चाहिए पता, हार्ट को भी बनाएगा हेल्दी

  Garlic For High Cholesterol: हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या से बचने और दिल को हेल्दी बनाए रखने के लिए लहसुन का सेवन बेहद फायदेमंद हो सकता है. लेकिन, इसे सही तरीके से खाना बहुत जरूरी है. अगर आप इसे अपनी डेली डाइट में शामिल करेंगे, तो हार्ट हेल्थ और कोलेस्ट्रॉल लेवल में सुधार होगा.

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  कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर क्या खाना चाहिए? ये 5 नेचुरल फूड्स कम कर सकते हैं रिस्क, हार्ट के लिए भी फायदेमंद

  Cholesterol Control Karne Ke Tips: कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल रखना दिल की सेहत के लिए बेहद जरूरी है. यहां बताए गए नेचुरल फूड्स को अपनी डाइट में शामिल करें और हार्ट हेल्थ को बेहतर बनाएं. हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाकर आप कोलेस्ट्रॉल से जुड़ी समस्याओं से आसानी से बच सकते हैं.

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  शरीर के इस हिस्से में हो रहा है दर्द तो समझ जाइए बढ़ गया है कोलेस्ट्रोल लेवल

  आज के इस लेख में हम आपको शरीर में नजर आने वाले कुछ लक्षणों के बारे में बताएंगे, जो खराब कोलेस्ट्रोल स्तर के बढ़ने का साइन होता है...

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  अक्सर खाई जाने वाली ये 3 चीजें जमा सकती हैं नसों में कोलेस्ट्रॉल, कहीं आप तो ज्यादा मात्रा में नहीं खा रहे?

  Cholesterol Badhane Wali Chijen: कुछ चीजें हैं जिनका सेवन ज्यादा मात्रा में करने से शरीर में कोलेस्ट्रॉल तेजी से बढ़ सकता है. यहां हम तीन ऐसी ही सामान्य चीजों के बारे में बता रहे हैं.

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  लहसुन की मदद से हाई कोलेस्ट्रॉल को कैसे कम कर सकते हैं? इन 3 तरीकों से डाइट में कर लें शामिल

  Garlic For Cholesterol: लहसुन में एसिलिन होता है. एलिसिन खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने और अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने में मदद करता है. इसके अलावा लहसुन ब्लड प्रेशर को कम करने और ब्लड क्लॉट्स को रोकने में भी मदद कर सकता है, जो हार्ट हेल्थ के लिए जरूरी हैं.