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Vitamin D लेने का सही तरीका क्या है? एक्सपर्ट ने बताया गलत तरीके से लेने पर झेलने पड़ सकते हैं नुकसान
Best way to take vitamin D: विटामिन डी को अगर गलत तरीके से लिया जाए, तो यह फायदे की जगह नुकसान भी पहुंचा सकता है. ऐसे में आइए एक्सपर्ट्स से जानते हैं, विटामिन डी लेने का सही तरीका क्या है और इसे लेते हुए किन बातों को ध्यान में रखना जरूरी है.
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क्या आपकी थाली में है भरपूर प्रोटीन? ICMR की यह रिपोर्ट आपको चौंका देगी
Protein from Indian Diet: भारतीय भोजन कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होता है. एक्सपर्ट का मानना है कि अगर थोड़ी समझदारी और योजना के साथ भोजन तैयार किया जाए, तो भारतीय घरों में प्रोटीन की जरूरतें आसानी से पूरी की जा सकती हैं.
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Deficiency के चक्कर में ज्यादा न खा लें Vitamin D Supplement, खतरनाक है हाई डोज, हो सकते हैं हार्मोनल बदलाव, एक दिन में कितना विटामिन डी लेना चाहिए?
How much vitamin D is safe per day? दुनिया भर में लगभग 50% आबादी विटामिन डी की कमी का सामना कर रही है. आइए ऐसे में जानते हैं क्या होते हैं लक्षण.
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Sitaare Zameen Par Box Office Collection Day 4: चार दिन में 100 करोड़ पार कर पाई आमिर खान की फिल्म? पढ़े रिपोर्ट कार्ड
23 जून को बड़ी गिरावट के बावजूद फिल्म ने आमिर खान की पिछली रिलीज लाल सिंह चड्ढा की डोमेस्टिक कमाई को पीछे छोड़ दिया है, जिसने ₹61.36 करोड़ की कमाई की थी.
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ऋषि कपूर- अक्षय कुमार के साथ काम कर चुका एक्टर, अब 12 घंटे करते हैं चौकीदारी, बोले- मैं अकेला रह गया...
मुंबई में हर दिन हजारों लोग कामयाबी हासिल करने के सपने लेकर एक्टर्स आते हैं, जिन्हें से कुछ ही सफल हो पाते हैं और कुछ बड़े बड़े स्टार्स के साथ काम करने के बावजूद अपनी किस्मत नहीं चमका पाते.
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मुझे बसंती का रोल निभाना चाहिए था... धर्मेंद्र को देख जब इस एक्ट्रेस को हो गया था हीमैन पर क्रश, हेमा मालिनी के सामने कही ये बात
बॉलीवुड के हीमैन धर्मेंद्र अपनी एक्टिंग के साथ लुक्स के लिए जाने जाते हैं. उन्होंने अपने समय में कई शानदार फिल्मों में काम किया है और उनके साथ काम करने वाली एक्ट्रेस उनकी दीवानी हो जाती थीं.
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Republic Day 2025: Google ने खास डूडल के साथ मनाया गणतंत्र दिवस का जश्न
देशभर में लोग इस दिवस को उत्सव की तरह मना रहे हैं तो सर्च इंजिन गूगल भला कैसे पीछे रह सकता था. इस खास दिन को गूगल भी अपने अनोखे अंदाज में सेलिब्रेट कर रहा है.
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पेट पर फैट जमा हुआ है तो ये 5 फल अपने खाने का हिस्सा बना लें, हो जाएंगे पतले
जब भी किसी इंसान का ज्यादा वजन बढ़ता है तो उसका सीधा असर बेली पर देखने को मिलता है. बेली पर फैट इतना जमा हो जाता है कि उसे कम करना बहुत ही मुश्किल हो जाता है.
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International Yoga Day 2024: कब मनाया गया था पहला योग दिवस, जानिए इस दिन का खास महत्व
हर साल 21 जून के दिन अंतररष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है. योग दिवस को मनाने का मकसद लोगों को शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को दुरुस्त रखने के प्रति जागरूक करना है.
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World Liver Day 2024: लिवर में इंफेक्शन होने पर क्या करना चाहिए? जानें किन वजहों से संक्रमित हो जाता है लिवर
World Liver Day 2024: हेपेटाइटिस वायरस जैसे वायरस से होने वाला संक्रमण लिवर को प्रभावित कर सकता है. वायरल हेपेटाइट (A, B, C, D, E) इन्फेक्शन लिवर को नुकसान पहुंचा सकता है और लिवर इंफेक्शन के कारणों में से एक है.
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इलियाना डिक्रूज ने पहली बार बॉयफ्रेंड के साथ शेयर किया पोस्ट, दूसरी तस्वीर देख फैंस की छूटी हंसी
बॉलीवुड एक्ट्रेस इलियाना डिक्रूज अपनी प्रॉफेशनल लाइफ से ज्यादा पर्सनल लाइफ को लेकर सुर्खियों में रहती हैं. दरअसल, एक्ट्रेस ने पिछले साल अप्रैल महीने में अचानक प्रेग्नेंसी अनाउंसमेंट से फैंस को चौंका दिया था.
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मां बनने के बाद इलियाना डी क्रूज ने मनाया अपना पहला वैलेंटाइन डे, बॉयफ्रेंड संग फोटो शेयर कर कह दी दिल की बात
Ileana D Cruz celebrated first Valentines Day: बॉलीवुड एक्ट्रेस इलियाना डी'क्रूज़ अपनी लाइफ को प्राइवेट रखना पसंद करती हैं. यही वजह है कि पिछले साल अप्रैल में जब उन्होंने अपनी प्रेगनेंसी का अनाउंसमेंट किया तो फैंस हैरान रह गए थे.
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बोन डेंसिटी कम हो सकती है इस Vitamin की ओवरडोज से, आज से इसको डाइट से करिए कम
Vitamin d Facts : कई बार इसका लोग ओवरडोज ले लेते हैं, जिसके कारण ये फायदा पहुंचाने की बजाय शरीर को नुकसान पहुंचाने लग जाते हैं.
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Dunki box office day collection 15: पंद्रह दिन बाद भी डंकी की कम नहीं हुई रफ्तार, तोड़ा सलमान की ब्लॉकबस्टर फिल्म का रिकॉर्ड
शाहरुख खान, तापसी पन्नू, विक्की कौशल, बोमन ईरानी की इस फिल्म को दुनियाभर में खूब पसंद किया जा रहा है. डंकी को बॉक्स ऑफिस पर रिलीज हुए 15 दिन हो चुके हैं. अब किंग खान की इस फिल्म ने सलमान खान की हिट फिल्म प्रेम रतन धन पायो का रिकॉर्ड तोड़ डाला है.
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Diwali 2023: बॉलीवुड के ये 7 कपल शादी के बाद मनाएंगे पहली दिवाली, एक की शादी तो 7 दिन पहले ही हुई
Bollywood Couple First Diwali 2023: दीपावली का त्योहार बस कुछ ही दिनों में आने वाला है. इस बार दिवाली 12 नवंबर 2023, रविवार के दिन मनाई जाएगी.
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Dunki box office day collection 15: पंद्रह दिन बाद भी डंकी की कम नहीं हुई रफ्तार, तोड़ा सलमान की ब्लॉकबस्टर फिल्म का रिकॉर्ड
शाहरुख खान, तापसी पन्नू, विक्की कौशल, बोमन ईरानी की इस फिल्म को दुनियाभर में खूब पसंद किया जा रहा है. डंकी को बॉक्स ऑफिस पर रिलीज हुए 15 दिन हो चुके हैं. अब किंग खान की इस फिल्म ने सलमान खान की हिट फिल्म प्रेम रतन धन पायो का रिकॉर्ड तोड़ डाला है.
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Diwali 2023: बॉलीवुड के ये 7 कपल शादी के बाद मनाएंगे पहली दिवाली, एक की शादी तो 7 दिन पहले ही हुई
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