'Walnuts'

Soaked Foods For Health: खाने की ऐसी कई चीजे हैं जो कच्ची से ज्यादा भिगोई हुई फायदेमंद होती हैं. यहां जानिए ऐसे कौनसे फूड्स हैं जिन्हें आपको भिगोकर खाना चाहिए. 

Skin Care: अखरोट प्रोटीन से भरपूर होता है जो वजन घटाने में भी मदद करता है. अनसैचुरेटेड फैट से भरपूर अखरोट हार्ट हेल्थ के साथ स्वास्थय के लिए भी फायदेमंद होता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आपकी सुंदरता को बढ़ाने में भी मदद करता है.

Sukhey meve : सूखे मेवों में कई बायोएक्टिव यौगिक पाए जाते हैं जैसे- विटामिन, खनिज, कैरोटीनॉयड और फाइटोस्टेरॉल. अच्छे स्वास्थ्य के लिए इन सभी की आवश्यकता होती है.

Hair care tips : अगर आप चाहती हैं कि बालों की ग्रोथ अच्छी बनी रहे और कम उम्र में टकले ना हों तो अपनी डाइट में थोड़ा बदलाव कर लीजिए.

Health news : सवाल ये है कि काजू (cashew), बादाम (almond) और अखरोट (walnut) में से कौन सा ड्राई फ्रूट (dry fruit) ज्यादा बेहतर होता है. तो चलिए आपको बताते हैं इस लेख में.

Plant Based Omega-3: दिल की सेहत के साथ-साथ पूरे स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए जरूरी है ओमेगा-3 फैटी एसिड्स का सेवन. यहां जानिए प्लांट बेस्ड ओमेगा-3 से भरपूर हैं कौनसे फूड्स. 

Benefits Of Walnuts:: पोषण की दृष्टि से सभी नट्स हाई फैट, फाइबर के अच्छे स्रोत और विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं. तो क्या है जो अखरोट को इतना खास बनाता है? यहां सर्दियों में अखरोट खाने के कुछ स्वास्थ्य लाभों के बारे में बताया गया है.

Walnuts For Health: अखरोट बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और हार्ट हेल्थ के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. अखरोट में विटामिन ई और विटामिन बी5 जैसे गुण होते है, जो सेहत के साथ ही स्किन के लिए भी अच्छे माने जाते हैं.

Apple Walnut Cake: क्रिसमस 2022 में आप कुछ स्पेशल ट्राई करना चाहते हैं, जो आपने पहले न बनाया हो और जिसका स्वाद सभी को पसंद आए. तो हम आपके लिए एप्पल वॉलनट केक की आसान रेसिपी लेकर आए हैं.

Hair loss treatment at home : आप 4 खाद्य पदार्थों को अपने आहार में निश्चित ही शामिल कर लीजिए, फिर देखिए कैसे आपके बाल की सेहत में सुधार आता है. उनके नाम और उनमें पाए जाने वाले पोषक तत्वों के बारे में लेख में बताया जा रहा है.