Byline: Ruchi Pant
28/05/25
अखरोट क्यों है ब्रेन का दोस्त?
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अखरोट में मौजूद ओमेगा-3 फैटी एसिड दिमाग के लिए फायदेमंद है.
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यह याददाश्त को तेज़ करता है और सोचने की शक्ति बढ़ाता है.
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दिन में एक मुट्ठी अखरोट खाना सेहतमंद माना जाता है.
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बच्चों की पढ़ाई में यह मददगार होता है.
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इसमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो ब्रेन को डैमेज से बचाते हैं.
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अखरोट थकान और तनाव को कम करता है.
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दिमागी सेहत के लिए यह एक सुपरफूड है.
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