@Instagram/saanandverma
उम्र से छोटा दिखना है, तो रोज खाना शुरू कीजिए ये एक चीज
Story Created by: Arti Mishra
Image Credit: Unsplash
हर किसी की ख्वाहिश होती है कि वो हमेशा जवां दिखें और उनकी उम्र का असर उनके चेहरे पर ना दिखे.
Image Credit: Unsplash
Image Credit: Unsplash
हमारी लाइफस्टाइल और खानपान का सीधा असर हमारे शरीर और त्वचा पर पड़ता है.
Image Credit: Unsplash
जवां दिखने के नेचुरल तरीके भी हैं, जिन्हें अपनाकर आप जवां स्किन पा सकते हैं.
Image Credit: Unsplash
अखरोट एक ऐसा सुपरफूड है, जो सेहत के साथ-साथ त्वचा को भी जवान बनाए रखने में मदद करता है.
Image Credit: Pexels
अखरोट में ओमेगा-3 फैटी एसिड, प्रोटीन, विटामिन ई, एंटीऑक्सीडेंट्स प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं, जो त्वचा को हेल्दी बनाए रखने में मदद करते हैं.
Image Credit: Pexels
अखरोट में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा को फ्री रेडिकल्स से बचाते हैं. इससे त्वचा पर झुर्रियां नही आतीं और स्किन लंबे समय तक जवान बनी रहती है.
Image Credit: Unsplash
अखरोट में विटामिन ई होता है, जो त्वचा की चमक बढ़ाने में मदद करता है. यह त्वचा को नेचुरल ग्लो देता है और उसे ताजगी से भर देता है.
Image Credit: Unsplash
अखरोट में ओमेगा-3 फैटी एसिड होता है, जो त्वचा की नमी को बनाए रखने में मदद करता है. यह ड्राई स्किन से बचाता है और उसे कोमल बनाए रखता है.
Image Credit: Unsplash
यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. विशेष जानकारी के लिए हेल्थ एक्सपर्ट की सलाह लें.
और देखें
ठंड में खाएं ये 5 जड़ वाली सब्जियां, होंगे कई फायदे
click here