कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर अखरोट को सुपरफूड भी कहा जाता है. इसे ज्यादातर लोग सूखा खाना पसंद करते हैं, लेकिन क्या आपको पता है? इसे पानी में भिगोकर खाने से सेहत को कई लाभ मिल सकते हैं.