Vitamin A Ki Kami
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इन 3 Vitamin की कमी आपको कर सकती है उदास, हो सकते हैं Depression के शिकार
एक्सपर्ट्स मानते हैं कि कुछ विटामिन की कमी डिप्रेशन जैसी मानसिक समस्या के खतरे को बढ़ा सकती है या आपके मूड को खराब कर सकती है.
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कौन से विटामिन की कमी से चेहरे का ग्लो कम होने लगता है? जानिए क्या खाने से आएगा निखार
Vitamins For Glowing Skin: चेहरे का ग्लो सिर्फ बाहर के ब्यूटी प्रोडक्ट्स से नहीं आता, बल्कि असली चमक शरीर को अंदर से सही पोषण देने से मिलती है. आइए जानें आपको क्या खाने की जरूरत हो सकती है.
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विटामिन B12 की कमी से शरीर में क्या दिक्कत होती है? B12 की कमी को ठीक करने का सबसे तेज तरीका क्या है
आपको कैसे पता चलेगा कि आपको B12 की आवश्यकता है? कभी कभी बॉडी में विटामिन बी 12 की कमी हो जाती है और इसका बुरा प्रभाव पड़ता है. ऐसे समय में कुछ चीजें बॉडी को ज्यादा नुकसान पहुंचा सकती है.
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किस विटामिन की कमी से लग जाता है आंखों पर चश्मा? इन चीजों को तुरंत डाइट में कर लें शामिल
Ankho Ki Roshni Kam Hone Ka Karan: आंखों की रोशनी कमजोर होने के पीछे शरीर में कुछ विटामिन की कमी भी हो सकती है. क्या आप जानते हैं आपको इससे बचने के लिए क्या खाना चाहिए? अगर आप चश्मा नहीं लगाना चाहते तो इन चीजों को डाइट शामिल करें.
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किस विटामिन की कमी से पीले हो जाते हैं दांत, यहां जानिए कैसे दूर होगी यह दिक्कत, घरेलू नुस्खे भी आएंगे काम
Vitamin Deficiency And Yellow Teeth: रोजाना ब्रश करने पर भी दांत पीले नजर आते हैं तो इसकी वजह एक जरूरी विटामिन की कमी हो सकती है. यहां जानिए कौनसा है यह विटामिन और कैसे पूरी होगी इस विटामिन की कमी.
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भयंकर हैं विटामिन बी12 की कमी के नुकसान, इन शुरुआती लक्षणों से पहचाकर ऐसे ठीक करें ये समस्या
Vitamin B12 Ki Kami Ke Nuksan: विटामिन बी12 की कमी शरीर के लिए बेहद घातक हो सकती है. अगर आप यहां बताए गए शुरुआती लक्षणों को महसूस कर रहे हैं, तो इसे नजरअंदाज न करें. समय रहते सही खान-पान और सही इलाज से इस समस्या को रोका जा सकता है.
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दोगुना तेजी से बढ़ने लगेगा Vitamin B12, शहद के साथ खाएं ये काले बीज फिर देखें कमाल
Vitamin B12 Deficiency: शरीर में विटामिन B12 की कमी होने पर कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है. बता दें कि आपके किचन में पाया जाने वाला मसाला इसकी कमी को पूरा करने में मदद कर सकता है.
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इस विटामिन की कमी से कमजोर हो जाती है आंखों की रोशनी, ऐसे पहचानें कमी के लक्षण और जानिए तुरंत ठीक करने उपाय
Vitamin A Deficiency: अगर आप अकेले अपनी डाइट के जरिए अपनी विटामिन ए की जरूरतों को पूरा नहीं कर पा रहे हैं, तो किसी हेल्थ केयर प्रोफेशनल्स के मार्गदर्शन में विटामिन ए सप्लीमेंट लें.
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विटामिन ए की कमी के इन 5 लक्षणों को जान हैरान परेशान होने लगते हैं लोग, बच्चों तक में हो जाती है ये बीमारी
Vitamin A Deficiency Sign: शरीर में विटामिन ए की कमी जितना हम सोचते हैं उससे कहीं ज्यादा इफेक्ट कर सकती है. अगर आप अभी तक इस विटामिन की कमी के लक्षणों के बारे में नहीं जानते हैं तो यहां 5 प्वॉइंट्स में समझें.
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इस विटामिन की वजह से झड़ने लगते हैं बाल, जानें कैसे करना है इसका उपचार, कमर तक लंबे हो जाएंगे बाल
Hairfall Reason: केमिकल प्रोडक्ट्स ही नहीं बल्कि आपने खान-पान में पोषक तत्वों को कमी भी बालों के झड़ने का एक कारण होती है. क्या आपको पता है कि शरीर में विटामिन्स की कमी भी इनका एक कारण हो सकता है.
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इन फूड्स को खाने से आंख की रोशनी होती है तेज, नियमित करें इनका सेवन
Diet for eye sight : आंख की रोशनी कमजोर विटामिन ए की वजह से होती है. ऐसे में आपको सबसे पहले अपने खान पान में इसको शामिल करना होगा. तो चलिए जानते हैं किन चीजों को खाने से आई साइट वीक होती है.
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