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इन 8 सब्जियों को हमेशा उबालकर ही खाना चाहिए, वर्ना नष्ट हो जाते हैं सभी पोषक तत्व, जानिए लिस्ट
Boiled Vegetables Benefits: सब्जियों को उबालना एक खाना पकाने का लाभकारी तरीका हो सकता है. यहां हम उन सब्जियों की लिस्ट शेयर कर रहे हैं जिन्हें खाने से पहले उबालने पर वे आपके लिए ज्यादा हेल्दी होती हैं.
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इन 5 लोगों को तो बिल्कुल नहीं खानी चाहिए तोरई की सब्जी, जानें क्या होते हैं नुकसान
Turai Khane Ke Nuksan: तोरई एक हेल्दी और पोषक तत्वों से भरपूर सब्जी है, लेकिन कुछ खास कंडिशन में इसे खाने से समस्याएं हो सकती हैं. अगर आपको नीच बताई गई किसी भी समस्या का सामना करना पड़ रहा है, तो तोरई का सेवन करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें.
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अति बढ़ गया है शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेवल, तो कुछ दिनों तक करें सिर्फ ये काम, कोलेस्ट्रॉल पिघलकर खुल जाएंगी सारी नसें
Home Remedies For Cholesterol: हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल को जितनी जल्दी हो सके कंट्रोल कर लेना चाहिए. आजकल बहुत से लोग कंट्रोल लेवल बढ़ने से परेशान हैं, यहां हम कुछ हाई कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने वाले किचन हैक्स के बारे में बता रहे हैं, जो कारगर माने जाते हैं.
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क्या बहुत ज्यादा पालक खाने से किडनी की पथरी होती है? जानें क्यों बदनाम है ये सबसे पौष्टिक हरी सब्जी
Spinach Side Effects: पथरी तब बनती है जब किडनी में कैल्शियम और ऑक्सालेट लेवल ज्यादा हो जाता है और वे क्रिस्टल के रूप में जमा होने लगते हैं. बहुत से लोग मानते हैं कि पालक खाने से किडनी की पथरी होती है. क्या ये वाकई सच है? अगर हां तो इसकी वजह जान लीजिए...
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एक्ट्रेस भाग्यश्री ने शेयर की लो कैलोरी स्नैक रेसिपी, यहां देखें वीडियो
Rice Paper Roll: राइस पेपर कुलिनरी दुनिया में बहुत पॉपुलर है. ये बाज़ार में आसानी से उपलब्ध हैं और इनका उपयोग घर पर कई प्रकार के स्वादिष्ट डिश बनाने के लिए किया जा सकता है.
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सुपरफूड कही जाती हैं कैल्शियम और प्रोटीन से भरपूर ये सब्जियां, बना लीजिए डाइट का हिस्सा
कुछ सब्जियों में पोषक तत्वों की मात्रा अधिक होती है जो आपके शरीर को अतिरिक्त लाभ देती हैं. आइए जानते हैं वे कौनसे सब्जियां हैं जिन्हें खाने से हमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन और कैल्शियम मिलते हैं.
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सब्जी-फल बेचने वाले तराजू के साथ ऐसे करते हैं गड़बड़, दुकानदार ने बताई ट्रिक, वायरल Video देख लोगों का ठनका माथा
जो वीडियो हम आपको दिखा रहे हैं, इसे देखने के बाद अब यह झोल आपके साथ नहीं होगा, क्योंकि सब्जी बेचने वाले एक शख्स ने बता दिया है कि आखिर दुकानदार कैसे ग्राहकों के साथ ये ट्रिक अपनाते हैं.
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इन 8 फलों में होता है सबसे ज्यादा और सबसे कम शुगर, जानिए उनके नाम
यहां, हम सबसे अधिक और सबसे कम शुगर लेवल के 8 फलों के बारे में बताने जा रहे हैं जो आपको पोषण संबंधी जानकारी को बढ़ाने में मदद करेंगे. तो चलिए बिना देर किए बताते हैं उनके नाम...
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शरीर में हो गई है प्रोटीन की कमी तो खाइए ये दाल, होती है Protein चैंपियन
अगर शरीर में प्रोटीन की कमी हो गई है, तो फिर आपको काली दाल का सेवन करना चाहिए. इसके सेवन से आपके शरीर में प्रोटीन डिफिशिएंसी दूर हो सकती है.
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अब भारत में आम नहीं, केला है फलों का 'राजा', जानिए क्यों ?
भारत में आम और केला दोनों ही बहुत पसंद किया जाता है. आम को फलों का राजा माना जाता है, लेकिन केले ने इस बार फलों के राजा को पछाड़ दिया है.
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नाश्ते में बनाना चाहते हैं कुछ हेल्दी और क्विक, तो एक बार जरूर ट्राई करें वेजिटेबल सूजी चीला, नोट करें रेसिपी
Sooji Chilla For Breakfast: वेजिटेबल चीला एक हेल्दी रेसिपी है इसे मूल घरेलू सामग्री से बेहद कम समय में बनाया जा सकता है.
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सिर्फ पानी से धोना ही काफी नहीं, सब्जियों और फलों में से बैक्टीरिया निकालने के लिए इस तरह करें सफाई
How to clean vegetables : क्या अभी बाजार से फल और सब्जियां लाने के बाद ऐसे ही इस्तेमाल कर लेते हैं या फिर सिंपल पानी से धोकर खाते हैं, तो आज से ऐसा करना बंद कर दें, क्योंकि हम आपको बताते हैं कि कैसे आप अपने खाने से सारे बैक्टीरिया और जर्म्स को निकाल सकते हैं.
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गर्मी के बीच महंगाई भी सता रही, दाल-चावल, आटा से लेकर सब्जियों तक के बढ़े दाम- जानें कब मिलेगी राहत?
महंगाई इन दिनों हर आदमी को महसूस हो रही है. चाहे वह अनाज हो या फल और सब्जियां. इसके पीछे बहुत हद तक भयंकर गर्मी भी जिम्मेदार है. यहां जानें कब तक इस महंगाई से मिलेगी राहत...
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गर्मियों में पेट की चर्बी कम करने के लिए खाए जा सकते हैं ये 5 देसी फूड्स, बैली फैट होने लगता है कम
अगर आप भी बढ़ते वजन से परेशान हैं तो यहां जानिए वेट लॉस डाइट में किन फूड्स को किया जा सकता है शामिल. इन चीजों के सेवन से कम होने लगेगा बाहर निकला पेट.
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बढ़ने लगा है यूरिक एसिड तो खानपान में कर लीजिए ये 7 बदलाव, High Uric Acid कम होने लगेगा
High Uric Acid: हाई यूरिक एसिड कई स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों की वजह बन सकता है. ऐसे में खानपान में कुछ बदलाव करके और जीवनशैली की कुछ अच्छी आदतें अपनाकर बढ़े हुए यूरिक एसिड को कम किया जा सकता है.
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इन 8 सब्जियों को हमेशा उबालकर ही खाना चाहिए, वर्ना नष्ट हो जाते हैं सभी पोषक तत्व, जानिए लिस्ट
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क्या बहुत ज्यादा पालक खाने से किडनी की पथरी होती है? जानें क्यों बदनाम है ये सबसे पौष्टिक हरी सब्जी
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एक्ट्रेस भाग्यश्री ने शेयर की लो कैलोरी स्नैक रेसिपी, यहां देखें वीडियो
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सुपरफूड कही जाती हैं कैल्शियम और प्रोटीन से भरपूर ये सब्जियां, बना लीजिए डाइट का हिस्सा
कुछ सब्जियों में पोषक तत्वों की मात्रा अधिक होती है जो आपके शरीर को अतिरिक्त लाभ देती हैं. आइए जानते हैं वे कौनसे सब्जियां हैं जिन्हें खाने से हमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन और कैल्शियम मिलते हैं.
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इन 8 फलों में होता है सबसे ज्यादा और सबसे कम शुगर, जानिए उनके नाम
यहां, हम सबसे अधिक और सबसे कम शुगर लेवल के 8 फलों के बारे में बताने जा रहे हैं जो आपको पोषण संबंधी जानकारी को बढ़ाने में मदद करेंगे. तो चलिए बिना देर किए बताते हैं उनके नाम...
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अब भारत में आम नहीं, केला है फलों का 'राजा', जानिए क्यों ?
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High Uric Acid: हाई यूरिक एसिड कई स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों की वजह बन सकता है. ऐसे में खानपान में कुछ बदलाव करके और जीवनशैली की कुछ अच्छी आदतें अपनाकर बढ़े हुए यूरिक एसिड को कम किया जा सकता है.
