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High Uric Acid बढ़ा होने पर कैसी होनी चाहिए डाइट?डॉक्टर दीप्ति खटूजा ने बताया हाई यूरिक एसिड के लिए डाइट चार्ट
Uric Acid High Hone Par Kya Khana Chaiye: हाई यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए आइए जानते हैं किस तरह की डाइट को फॉलो करना जरूरी है. जानें- क्या कहती हैं डॉक्टर.
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Diabetes के मरीजों को कैसे खाने चाहिए फल? डाइटिशियन ने बताया इस तरह खाने पर कभी नहीं बढ़ेगा Blood Sugar Level
Diabetes Diet: आइए एक्सपर्ट से जानते हैं डायबिटीज पेशेंट्स के लिए फल खाना कितना सेफ है या फल खाने से उनके बल्ड शुगर लेवल पर कैसा असर पड़ता है.
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उत्तराखंड में पानी ही पानी, ऋषिकेश में बहती दिखीं सब्जियां तो देहरादून में नदी उफान पर, देखें VIDEO
उत्तराखंड के निचले इलाकों में बारिश के कारण नदी-नाले उफान पर हैं. देहरादून, हल्द्वानी और ऋषिकेश में बारिश के कारण आम लोगों का जीवन अस्तव्यस्त हो गया है. यहां से जलभराव के कई वीडियो सामने आए हैं.
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आज क्या बनाऊं: कुकर में सिर्फ 15 मिनट में बनाएं मसाला पुलाव, फटाफट नोट करें आसान रेसिपी
Masala Veg Pulao Recipe: पुलाव का नाम लेते ही मुंह में पानी आ जाता है. अगर आप भी मसाला पुलाव खाना चाहते हैं, तो सिर्फ 15 मिनट में ऐसे तैयार करें.
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कनाडा में धनिया से लेकर आम तक...महंगाई ने किया हैरान
Canada grocery prices: भारतीय महिला ने कनाडा के सुपरमार्केट से शेयर किए रोजमर्रा की सब्जियों-फलों और दूध-दही के दाम, सोशल मीडिया पर मचा धमाल.
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दिल का सुरक्षा कवच हैं ये 5 लाल सुपरफूड, हर बीमारी को रखते हैं दूर, जानिए उन्हें खाने का सही तरीका
Heart-friendly Red Foods: क्या आप जानते हैं कुछ लाल रंग की चीजें हमारे दिल की सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं? यहां हम ऐसी ही 5 चीजों की लिस्ट शेयर कर रहे हैं जिन्हें आपको आज ही डाइट में शामिल कर लेना चाहिए.
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क्या हेल्दी फूड्स खाने की वजह से ब्लोटिंग हो रही है? जानें ब्रोकली और ओट्स जैसे हैरान करने वाले कारण
Healthy Foods Causing Bloating: कुछ पोषक तत्वों से भरपूर फूड्स भी पाचन तंत्र को परेशान कर सकते हैं, खासकर अगर आपका पेट सेंसिटिव है. आइए जानते हैं ऐसे कुछ हेल्दी फूड्स जो ब्लोटिंग का कारण बन सकते हैं और इसके पीछे की वजह क्या है.
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डॉक्टर ने बताया कौन से फल खाने से चश्मा उतर सकता है! जानें किस रंग फल और सब्जियां खाएं
Eyesight Diet: अगर आप भी अपनी आंखों को हेल्दी रखने के लिए हेल्दी ऑप्शन तलाश रहे हैं तो इन 3 रंगों के फल और सब्जियों को डाइट में शामिल कर सकते हैं.
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प्लास्टिक रैप का इस्तेमाल सेहत के लिए नुकसानदायक, स्टडी में सामने आई ये बात...
Harmful Effects of Plastic Wrap: आजकल फलों और सब्जियों को प्लास्टिक में लपेटकर रखने का चलन बढ़ गया है. लोग सोचते हैं कि इससे चीजें ज्यादा दिनों तक ताजा रहेंगी. लेकिन, हाल ही में हुए एक नए शोध में सामने आया है कि प्लास्टिक रैप का इस्तेमाल सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है.
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दाल सब्जी में नमक हो गया है ज्यादा, तो इन टिप्स की मदद से मिनटों में करें ठीक
Tips To Reduce Extra Salt: कई बार खाना जल्दी बाजी में बनाने के चलते गलती से नमक की मात्रा ज्यादा हो जाती है. ऐसे में आप इन टिप्स की मदद से दाल सब्जी का नमक कम कर सकते हैं.
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रोटी-सब्जी से भी दूर हो सकती है प्रोटीन की कमी, डॉक्टर ने बताया क्या खाने पर मिलेगा भरपूर Protein
Protein Rich Foods: शरीर को दुरुस्त रखने के लिए प्रोटीन की जरूरत होती है. ऐसे में प्रोटीन की कमी को दूर करने के लिए सप्लीमेंट्स ही नहीं बल्कि घर की चीजें भी फायदेमंद साबित हो सकती हैं. जानिए डॉक्टर ने किन चीजों को खाने की सलाह दी है.
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मानसून में फलों और सब्जियों को खाने और स्टोर करने का सही तरीका क्या है? यहां जानिए
How To Store Vegetables In Monsoon: मानसून का मौसम ताजगी और ठंडक तो लाता है, लेकिन साथ ही नमी और बैक्टीरिया भी बढ़ जाते हैं. ऐसे में फलों और सब्जियों को सही तरीके से खाना और स्टोर करना बहुत जरूरी हो जाता है, ताकि सेहत बनी रहे और खाने की चीजें जल्दी खराब न हों.
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5 फ्लेवोनॉल वाले फूड्स जो आपको ज्यादा खाने चाहिए, जानें क्यों और उनके गजब फायदे
Flavonoid Rich Foods: फ्लेवोनॉल्स एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो आपकी सेहत को कई तरीकों से लाभ पहुंचाते हैं. ये प्राकृतिक रूप से फल, सब्ज़ियों में पाए जाते हैं और शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बेहतर बनाते हैं. आइए जानते हैं कौन सी वे चीजें.
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अगर लेते हैं ऐसी डाइट तो समोकर्स में भी लंग कैंसर का खतरा 32% तक हो सकता है कम
Diet to prevent cancer: हाल ही में की गई एक स्टडी में पाया गया है कि फलों और सब्जियों के अधिक सेवन से धूम्रपान करने वालों में फेफड़ों के कैंसर (LUNG CANCER) का खतरा 32% तक कम हो जाता है. आइए जानते हैं, ऐसे में अपनी डाइट में किस तरह का खाना- पीना शामिल करना चाहिए,
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Smart Kitchen के लिए परफेक्ट हैं ये Chopping Boards! Budget-Friendly Price में अभी कर लें खरीदारी
Best Deals On Chopping Boards: आज की बिजी जिंदगी में किचन को स्मार्ट और सुविधाजनक बनाना अब कोई लग्ज़री नहीं, ज़रूरत बन चुकी है. ऐसे में सही चॉपिंग बोर्ड्स का चुनाव आपके कुकिंग एक्सपीरियंस को पूरी तरह बदल सकता है. ये बोर्ड्स न सिर्फ ड्यूरेबल और हाई-क्वालिटी हैं, बल्कि बजट के लिहाज़ से भी एकदम सही हैं.
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